1. 합리·정서·행동치료의 정의 합리·정서·행동치료는 인지, 정서, 행동이 서로 구분되지 않고 본질적으로 통합된 것이라는 기본 가정에서 출발한다. 정서는 적절한 정서와 부적절한 정서로 구분되며, 부적절한 정서는 비합리적인 신념과 관련된다. 합리·정서·행동치료의 목적은 내담자의 비합리적 신념을 합리적 신념으로 대체하여 정서적, 행동적 기능을 증진시키는 것이다. 2. 비합리적 신념 비합리적 신념은 현실적이지 못하거나 당위적인 것들로 이루어져 있으며, 자신을 방해하고 사람들과의 관계에서 만족을 누리지 못하게 한다. 비합리적 신념의 핵심에...

1. 합리·정서·행동 상담이론(REBT) Ellis가 1950년대에 발전시킨 인지적-정서적 치료 기법으로, 인간의 정서는 사실 자체가 아니라 사실에 대한 생각에 따라 달라진다는 원리에 기초합니다. REBT는 비합리적 신념을 합리적 신념으로 대체하기 위해 교육, 제안, 설득, 과제할당 등의 적극적이고 지시적인 기법을 사용하며, 인지적 측면을 강조하여 학교 상담과 청소년 시험불안 치료에 널리 활용되고 있습니다. 2. 시험불안의 개념과 구성요소 시험불안은 시험 상황에서 자기 평가적 걱정으로 인해 과제에 적절한 주의집중을 할 수 없는 상태...