1. 명상의 정의 명상은 주의산만을 차단하고 안녕감을 증진시키며 의식전환 상태를 전환하기 위한 노력이자, 어떤 대상이나 단어, 호흡 및 신체의 움직임에 긴장하여 초점을 맞추는 것을 포함하는 일련의 기술이다. 2. 명상의 종류와 유형 명상의 유형에는 요가, 참선 및 초월적 명상 등이 있다. 초월적 명상은 스트레스나 긴장, 두려움으로부터 벗어나게 하여 몸과 마음을 초월시켜준다. 집중 명상은 특정 대상에 주의, 집중하는 명상이며 몰입하면서 정신이 개운해진다. 마음챙김 명상은 감각, 생각 등을 그대로 느끼되 거기에 대하여 필요한 2차 반응...

1. 영웅의 여정(The Hero's Journey) 조셉 캠벨의 신화적 구조론으로, 영웅이 일상의 세계에서 모험의 소명을 받아 시련을 겪고 변화하여 돌아오는 12단계의 서사 구조이다. 영화 올드보이는 이 구조를 완벽하게 따르며, 주인공 오대수의 납치, 감금, 탈출, 복수, 최종적 깨달음의 과정을 통해 영웅의 여정을 구현한다. 각 단계는 심리적 변화와 도덕적 성장을 나타낸다. 2. 복수와 트라우마의 순환 영화는 이우진의 누나 자살로 인한 원한이 오대수에 대한 15년의 감금과 복수로 이어지는 악순환을 보여준다. 오대수 역시 미도와의 ...