1. 우울증 우울증은 현대 사회에서 매우 심각한 문제이다. 우울증은 극도로 낮은 기분과 흥분 수준, 흥미 소실, 에너지 부족 등을 특징으로 하는 정신 질환으로, 일상 생활에 큰 방해를 일으키며 자살 위험을 증가시킨다. 우울증을 극복하기 위해서는 사회적인 방안과 개인의 노력이 모두 중요하다. 사회적인 방안으로는 정보 제공과 교육, 심리적 지원 제공, 사회적 연결과 지원 시스템 구축, 직장 환경의 이해와 지원, 사회적 인식과 편견 감소 등이 필요하다. 개인적으로는 정기적인 신체 활동, 규칙적인 수면 패턴 유지, 건강한 식습관 유지, 스...

1. 우울장애 우울장애는 현대사회에서 가장 많이 나타나는 정신질환 중 하나로, 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환입니다. 이는 생물학적, 유전적, 심리·사회적 요인 등 여러 가지 원인에 의해 발생하며, 특히 세로토닌 등 신경전달물질의 불균형이 주요 원인으로 추정됩니다. 따라서 우울장애 치료를 위해서는 약물치료, 상담치료 외에도 규칙적인 생활 습관 유지, 스트레스 관리, 적절한 운동 등 스스로 할 수 있는 방법들이 필요합니다. 2. 우울장애 증가 원인 ...