1. 성인기 정신건강 문제 성인기는 각 개인의 생애주기에서 중요한 단계로, 다양한 생활 변화와 사회적 압박이 정신건강에 영향을 미칠 수 있는 시기입니다. 중년기는 이러한 성인기의 한 부분으로서, 가족과 직장의 변화, 생리적 변화 등이 중년기의 정신건강 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 2. 중년기 우울증 중년기 우울증은 40대부터 60대까지의 성인들이 경험하는 우울증으로, 생리적인 변화나 가족 및 사회적인 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 가족 구성원의 변화나 자녀의 독립, 부모의 노인화 등이 중년기 우울증의 원인이 될 수 있습니다...

1. 경험적 가족치료 경험적 가족치료는 가족에게 문제를 둘러싼 통찰이나 설명하기보다는 가족의 특유한 갈등과 행동양식에 맞는 경험을 제공하려고 노력하며 병리보다 건강성과 가능성에 초점을 두는 치료모델입니다. 이 치료법은 가족구성원들이 자신의 가치와 신념을 인식하고, 서로에게 사랑과 존중을 표현하고, 건강한 의사소통과 대처방식을 배우도록 돕습니다. 경험적 가족치료의 주요 개념 중 하나는 자아존중감입니다. 2. 자아존중감 향상 활동 자아존중감을 높일 수 있는 활동으로는 긍정적인 자기 대화 및 자기 기록하기, 자기케어 활동, 목표 설정 및...