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주요우울장애의 원인을 인지이론에 근거하여 서술하고 구체적 사례를 들어 치료 해결방안을 제시하시오2025.04.261. 우울장애의 원인 우울장애는 자기 자신의 비관적 모습을 상기하는 것, 타인과 세상에 대한 비관적 인식, 부정적인 미래를 생각하는 것 등 인지 이론에 근거하여 발생한다. 자기 자신을 사랑하게 하고, 남 탓하지 않으며, 긍정적 미래를 도모하는 것이 우울장애를 해결할 수 있는 방안이다. 2. 인지 이론 인지 이론은 사람들이 사물이나 사람, 상황을 인식하여 머릿속에 입력시켜 행동에 반영하는 작용을 말한다. 우울장애 환자들은 자신, 타인, 미래에 대해 부정적으로 인식하여 우울장애를 겪게 된다. 3. 우울장애 치료 방안 우울장애를 해결하기...2025.04.26
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사랑에 대한 심리학적 이해2025.01.241. 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론 스턴버그는 사랑의 요소를 친밀감, 열정, 의사결정/헌신으로 구분하였다. 이 세 가지 요소의 조합에 따라 다양한 유형의 사랑이 나타날 수 있다. 필자는 자신의 경험을 통해 이 이론을 적용해보고 반려동물과의 관계에서 느낀 친밀감에 대해 논의하였다. 2. 펙의 참사랑 개념 펙은 참사랑을 자기 자신과 타인의 영적 성장을 도모하려는 의지로 정의하였다. 참사랑은 자기 자신에 대한 사랑이 전제되어야 하며, 사랑의 행위를 통해 상호 성장하고자 하는 의도가 포함된다. 이는 스턴버그의 완전한 사랑과 일부 차이가 있...2025.01.24
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사랑의 삼각형 이론을 적용한 자신의 사랑 유형 파악2025.04.291. 사랑의 삼각형 이론 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론에 따르면, 사랑은 열정, 친밀감, 헌신의 세 가지 요소로 구성된다. 열정은 사랑의 동기나 성적인 측면을 나타내며, 친밀감은 감정적 유대감을, 헌신은 사랑을 지속하려는 의지를 의미한다. 완벽한 사랑은 이 세 요소가 충만한 상태라고 할 수 있다. 2. 필자의 사랑 유형 필자의 사랑 유형은 열정과 친밀감이 강한 편이었다. 이로 인해 사랑과 이별을 경험하면서 힘든 시간을 보냈다. 성숙한 관계를 위해서는 서로의 차이를 인정하고 해결하려는 노력이 필요하다. 3. 과거 사랑에서의 행동방식 ...2025.04.29
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세이노의 가르침 독후감2025.05.031. 삶에 대한 분노 저자는 자신의 삶이 분노할 대상임에도 분노하지 않는 것은 자신의 뇌가 썩어버린 것이라며 강물에 빠져 죽으라는 강한 어조의 말을 전한다. 저자는 자신의 삶에 대한 분노를 느끼고 현재의 자리를 박차고 나와 이 거친 세상에서 홀로 설 수 있도록 시간을 소중히 여기고 피가 튀기듯 노력하며 살라고 말하고 있다. 저자는 분노하라고 말하며, 자신의 삶에 대한 분노를 느끼고 변화를 시도하라고 강조한다. 2. 인생역전 저자는 인생역전은 당신 스스로 현재의 삶에 분노하여 그 삶을 뒤집어 버릴 때 이루어지는 것이지 수백억짜리 복권...2025.05.03
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사랑의 변화와 성장: 스턴버그와 펙의 이론을 중심으로2025.01.241. 사랑의 삼각형 이론 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론은 사랑을 '친밀감', '열정', '결심/헌신'의 세 가지 구성 요소로 설명한다. 이 이론을 바탕으로 20대 시절의 첫사랑과 30대의 결혼생활을 분석하여, 사랑의 변화 양상을 살펴보았다. 20대의 사랑은 열정적이었지만, 30대에는 친밀감과 헌신이 더욱 강조되는 모습을 보였다. 2. 펙의 참사랑 이론 펙은 참사랑이 단순한 감정이 아니라 상대방과 자신의 정신적 성장을 목표로 하는 행위라고 주장했다. 이 이론을 바탕으로 자기 사랑의 중요성, 가족에 대한 사랑의 확장 등 사랑의 성숙한 ...2025.01.24
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자존감 향상을 위한 실천 방법 - <자존감 수업> 요약2025.01.211. 자존감의 중요성 자존감은 자신을 어떻게 평가하는지와 관련이 있으며, 자기 효능감, 자기조절감, 자기 안전감의 세 가지 기본적인 축으로 이루어져 있다. 자존감은 개인의 행동, 언어, 판단, 감정, 선택 등 모든 영역에 영향을 미치며, 진실한 행복을 위해서는 자존감이 튼튼해야 한다. 2. 자존감과 대인관계 자존감은 사랑의 패턴과 인간관계에 영향을 미친다. 자존감이 낮은 사람은 사랑받을 자격을 의심하고, 자신을 미워하며 불안함을 경험하게 된다. 반면 자존감이 건강한 사람은 자신이 사랑받을 만한 존재로 여기게 된다. 3. 자존감 향상...2025.01.21
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정신건강간호학 영화 뷰티풀 마인드 존 내쉬의 정신상태 평가(MSE)2025.01.281. 일반적 외모 및 행동 존 내쉬의 외모와 행동 변화를 시간의 흐름에 따라 자세히 설명하였습니다. 대학원 입학 당시의 단정한 모습에서 점차 불안정하고 초조한 모습으로 변화하는 과정을 잘 보여주고 있습니다. 2. 기분/정서 존 내쉬의 감정 변화를 잘 설명하였습니다. 평소 무뚝뚝한 성격에서 점차 예민해지고 불안, 공포에 사로잡히는 모습을 잘 묘사하였습니다. 정신병원 입원 후 점차 증상이 호전되는 과정도 잘 나타내고 있습니다. 3. 사고 존 내쉬의 과대망상, 우원증, 피해망상, 공포증 등 다양한 사고 증상을 잘 설명하였습니다. 이러한 ...2025.01.28
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의미 있는 타인이 삶에 미친 영향2025.01.131. 의미 있는 타인의 개념 의미 있는 타인은 어려울 때 우리를 지지하고 격려해주는 사람, 행복할 때 축하해주는 사람, 우리의 조건과 능력을 넘어서 우리를 인정해주는 사람이다. 부모의 인격이 훌륭하다면, 우리는 태어나면서부터 그런 믿음을 갖게 된다. 부모로부터 풍부한 사랑을 받는 사람들은 어려움에 쉽게 굴하지 않는다고 한다. 왜냐하면 힘들 때 부모의 품에서 위로와 격려를 받고 세상에 나아갈 힘을 얻기 때문이다. 부모와의 관계에서 시작된 인간관계는 우리가 세상에서 맺게 되는 다른 인간관계의 기반이 된다. 2. 법륜스님의 영향 과거 나...2025.01.13
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자존감 향상을 위한 실천 방안2025.01.051. 자존감의 정의와 중요성 이 책은 '자존감'이라는 큰 나무로부터 '자기 자신을 사랑해 주는 방법'의 가지들을 뻗어나간다. 자존감의 정의 및 자존감이 우리 삶에 미치는 영향에서부터 자존감을 건강하게 회복하고 향상시킬 수 있는 실질적인 방법까지 친절하게 설명해 주고 있다. 2. 자존감과 인간관계 사람들마다 역할에 맞는 다양한 정체성을 지니고 있으며, 이러한 역할 정체성의 가치는 자신의 노력에 따라 달라질 수 있다. 설령 그 가치와 존재감을 인정받지 못했더라도, 모든 면에서 가치를 인정받는 사람은 없기 때문에 이를 인생 전체의 문제로...2025.01.05
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진짜 나는 누구인가2025.01.131. 정체성(identity)正體性 사람에게 제일 중요한 것은 바로 그 사람 자신이다. 정체성은 사람에게 있어서 가장 중요하며, 자기를 모르고 살면 자기 주관대로 살지 못하고 다른 사람이나 환경에 휘둘려 살게 된다. 정체성이 약한 사람은 자존감이 낮고 약속을 지키지 못하는 등의 문제가 있다. 정체성을 바로 세우는 것이 중요하다. 2. 나는 누구인가 사람에게는 내가 보는 나와 다른 사람이 보는 나가 있다. 내가 보는 나, 즉 정체성이 중요하다. 정체성은 시간이나 환경이 바뀌어도 변하지 않는 본질적인 나를 말한다. 정체성을 모르고 살면...2025.01.13
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