1. 완전주의적 사고의 순기능 완전주의는 일을 능숙하게 해냈음에도 미흡한 부분에 집중하여 자책하는 행위입니다. 완벽함에 대한 강박관념과 절망감을 유발하는 부정적 측면이 있지만, 객관적으로 자신을 돌아보고 발전시킬 기회를 제공합니다. 기대에 미치지 못하는 결과에 대해 절망하기보다는 객관적 시선으로 부족한 점을 파악하고 개선하려 노력한다면 이전보다 발전한 자신을 발견할 수 있습니다. 2. 분노의 생산적 활용 분노는 자신의 능력을 무시받을 때 자연스럽게 발생하는 감정입니다. 분노에 매몰되기보다는 이를 '능력을 증명하겠다'는 생각으로 승화...