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스마트폰 과다 사용과 수면 장애2025.11.131. 스마트폰 중독 스마트폰은 생활 필수품이지만 과도한 의존과 중독은 부작용을 초래한다. 스마트폰 사용을 중단할 때 불안감, 초조함, 우울 증상을 경험하는 것은 중독 상태를 의미한다. 스마트폰의 중독성은 술이나 마약과 유사한 수준으로 강력하며, 사용자의 일상생활과 정신건강에 부정적 영향을 미친다. 2. 수면 장애 및 불면증 스마트폰의 과도한 사용은 수면 패턴을 심각하게 방해한다. 밤에 유튜브 시청 등으로 인해 수면 시간이 늦어지고 불규칙해진다. 스마트폰의 빛과 소음은 수면 중에도 영향을 미쳐 수면의 질을 저하시킨다. 이러한 수면 장...2025.11.13
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마약중독의 정의, 증상, 치료방법 및 현황2025.11.171. 마약중독의 정의 및 분류 마약중독은 마약류의 상용에 의한 중독으로, 신체적·정신적 의존상태를 의미합니다. 마약류는 천연마약(양귀비, 아편, 코카잎), 추출마약(모르핀, 코카인), 합성마약(페티딘, 펜타닐)으로 분류되며, 향정신성의약품(필로폰, LSD), 대마, 신종 마약 등이 포함됩니다. 약리 작용에 따라 흥분제(코카인, 메트암페타민), 억제제(아편, 모르핀, 헤로인), 환각제(대마, LSD)로 구분됩니다. 신종 마약은 규제를 피할 목적으로 기존 마약의 화학구조를 변형한 것으로 매년 약 50개가 발견됩니다. 2. 마약중독의 증...2025.11.17
