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스트레스에 대한 행동적 반응과 대인관계2024.12.311. 스트레스에 대한 행동적 반응 스트레스에 대한 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 구분됩니다. 단기적 행동반응은 스트레스 상황에서의 즉각적이고 생존에 필요한 반응을 의미하며, 주로 신체적 반응과 관련이 있습니다. 장기적 행동반응은 스트레스 상황이 지속될 때 나타나는 반응으로, 스트레스 관리, 대처 전략, 생활 방식의 변화 등을 포함합니다. 2. 코르티솔-크레이지 모델 코르티솔-크레이지 모델은 단기적 생리적 반응과 장기적 행동반응을 연결하는 중요한 이론적 틀을 제공합니다. 이 모델에 따르면 스트레스 상황에서 코르티...2024.12.31
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건강한 상담자만이 남을 도울 수 있다2025.01.031. 중독된 관계 중독된 관계란 상담자의 성장배경과 관련되어 자신의 자아발달을 희생하면서 중요한 타인을 컨트롤하려는 보살핌의 패턴을 말한다. 이는 자기 자신을 내팽개치는 것으로, 돌봄의 윤리가 지나치게 다른 사람을 보살피게 하는 결과를 낳는다. 따라서 자신과 타인 돌봄 사이의 균형을 유지하는 것이 중요하다. 2. 자기 돌봄과 타인 돌봄의 균형 자신 돌봄과 타인 돌봄 사이의 균형을 유지하는 데에는 이타적인 자기 중심성, 자신을 지속적으로 모니터링하는 것, 위기 상황에서 더 많이 자신을 돌보는 것 등이 필요하다. 상담자 자신의 건강과 ...2025.01.03
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사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다2025.01.221. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 사람들이 긴장상태에서 보이는 의사소통의 방식과 대처방식에 대하여 관심을 가지고 연구를 하였는데 긴장상태에서 나타나게 되는 여러 유형이 있다는 것을 발견하게 되었다. 사티어의 의사소통 유형을 간단하게 제시하면 회유형, 비난형, 초 이성형, 산만형, 일치형이 있다. 2. 나의 사례 나는 회피형 의사소통을 사용하는 것 같다. 나는 친밀한 관계를 기피한다. 회피형에게 친밀함은, '상실의 고통'이며 '좌절에 관련한 기억'이다. 회피형은 엄마의 사랑을 원하는, 유년 시절의 욕구를 충족시키지 못하였다는 기억...2025.01.22
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가족복지론: 사티어의 의사소통 유형과 건강한 의사소통을 위한 실천 방안2025.01.031. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통유형에 대하여 설명하였다. 그는 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형 등 5가지 의사소통 유형을 제시하였다. 이러한 의사소통 유형은 인간과 인간 사이에서 오고 가는 모든 것을 의미하며, 서로에게 영향력을 행사하는 것이다. 또한 모든 의사소통은 학습되는 것이기 때문에 변화될 수 있다. 2. 내가 스트레스 받거나 갈등 상황에서 사용하는 의사소통 유형 본인은 스트레스 받거나 갈등 상황에서 회유형 의사소통 유형을 사용한다. 타인의 감정을 ...2025.01.03
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사티어의 의사소통 유형과 역기능적 의사소통 방식2025.01.031. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 의사소통을 정보를 주고받는 과정으로 중요하게 여겼고 언어적, 비언어적 의사소통 과정과 메시지의 일치성 및 불일치성에 관해 많은 관심을 두었다. 사티어는 의사소통 유형을 회유형, 산만형, 비난형, 초이성형, 일치형으로 구분하여 설명했다. 회유형은 자기의 내적 감정, 생각을 무시하고 다른 사람 생각, 감정에 맞추고자 하는 성향을 의미하며, 비난형은 다른 사람을 무시하는 성향을 나타낸다. 초이성형은 다른 사람과 자신을 모두 무시하고 지나치게 이성적이며 객관적인 모습을 보이며, 산만형은 자기, 다른 사...2025.01.03
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REBT이론의 대표적 비합리적 신념과 자신의 비합리적 신념 변화 계획2025.05.151. REBT이론의 대표적 비합리적 신념 REBT이론에 따르면 인간의 신념체계는 합리적인 것과 비합리적인 것으로 구분된다. 합리적 신념은 논리적 일치성, 검증가능성, 실용성, 유연성 등의 특성을 가지지만, 비합리적 신념은 이와 반대되는 특성을 가진다. 엘리스가 제시한 대표적인 비합리적 신념의 유형에는 '모든 사람에게 사랑받아야 한다', '나쁜 사람은 반드시 처벌받아야 한다', '완벽해야 한다' 등이 있다. 이러한 비합리적 신념은 인지적 왜곡을 초래하여 부적절한 정서와 행동을 유발한다. 2. 자신의 비합리적 신념 개인의 신념은 특정 ...2025.05.15
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정신역동모델 중 방어기제와 스트레스 상황에서의 사용2025.04.301. 정신역동모델의 개념 정신역동모델은 의식과 무의식으로 사고와 행위, 현재와 과거의 경험 사이에 원인적 관계가 형성된 심리과학이다. 이 모델에는 지형학적, 구조적, 방어기제 등의 주요 개념이 있다. 2. 정신역동모델의 방어기제 방어기제는 불안과 고통에서 자신을 지키기 위해 무의식적으로 나타나는 심리기재로, 대표적으로 억압, 취소, 반동형성, 동일시, 투사, 전치, 부정, 합리화, 보상, 주지화, 내면화, 고착, 승화, 퇴행 등이 있다. 3. 스트레스 상황에서의 방어기제 사용 필자는 스트레스 상황에서 주로 합리화 방어기제를 사용한다...2025.04.30
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A+ 정신간호학임상실습 제1형 양극성 장애 Bipolar I disorder CASE STUDY 과식 행위와 관련된 신체상 손상, 비효율적 대응 간호과정 - 간호중재 각각 4개, 5개2025.01.191. 과식 행위와 관련된 신체상 손상 대상자는 과식 행위로 인해 자신의 신체에 대해 부정적인 생각을 가지고 있었다. 이를 해결하기 위해 포만감과 만족감을 느낄 수 있는 식사 방법을 교육하고, 과식을 대체할 수 있는 방법을 제시하였다. 또한 스스로에게 맞는 운동 방법을 찾고 실천할 수 있도록 격려하였다. 이를 통해 대상자가 자신의 신체에 대해 긍정적인 생각을 가질 수 있도록 하였다. 2. 비효율적 대응 대상자는 스트레스 상황에서 부적절한 대처 방식을 보였다. 이를 해결하기 위해 대상자의 스트레스 원인을 사정하고, 과거에 성공적이었던 ...2025.01.19
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치매노인가족의 부양부담과 스트레스 대처방안에 대하여 설명하시오2025.05.121. 치매노인가족의 부양부담 치매노인가족의 부양부담은 정서적, 신체적, 경제적, 일상생활의 변화 등 매우 다양하고 광범위하다. 치매노인의 경우 기억력 및 인지 장애 등의 증상으로 인해 가족들의 심리적, 정서적 안녕을 위협하고 가족체계의 균형을 잃게 하며, 다른 노인성 질환보다 가족의 과중한 보호와 관리를 요하기 때문에 가족들이 받는 부양부담의 정도가 더욱 심하다. 2. 치매노인가족의 스트레스 대처방안 치매노인가족의 부양부담을 효과적으로 대처하기 위해서는 첫째, 치매노인가족의 인구사회학적 특성 및 치매관련 보호 특성에 따른 맞춤형 서...2025.05.12
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건강한 가정의 6가지 요소와 적용2025.05.051. 건강한 가정의 6가지 요소 스티넷(Stinnett)과 드프레인(DeFrain)이 밝혀낸 건강한 가정의 6가지 요소는 다음과 같습니다: 1) 감사와 애정, 2) 헌신, 3) 긍정적인 의사소통, 4) 함께 즐거운 시간 보내기, 5) 정신적 안녕, 6) 스트레스와 위기 대처 능력. 이러한 요소들은 가정에서 중요한 역할을 하며, 건강한 가정을 만드는 데 도움이 됩니다. 2. 자신의 가정에 적용 필자의 가정에서는 다음과 같이 이러한 요소들이 적용되고 있습니다: 1) 감사와 애정을 표현하기 위해 문자나 스킨십을 사용합니다. 2) 가족을 ...2025.05.05
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