1. 스키너의 조작적 조건형성 이론 스키너의 조작적 조건형성 이론은 행동이 환경의 강화나 벌에 의해 변화한다는 것을 강조했다. 특정 행동 후 긍정적 또는 부정적 결과를 경험하면 그 행동을 지속하거나 중단하게 된다. 이 이론은 일상적인 행동 수정과 학습의 원리를 설명하는 데 유용하다. 2. 강화계획 강화계획은 강화가 주어지는 방식에 따라 행동 패턴이 달라진다는 개념이다. 연속 강화와 부분 강화(고정비율, 가변비율, 고정간격, 가변간격)로 나뉘며, 각각 행동 형성과 유지에 다른 영향을 미친다. 3. 행동 수정 사례 스마트폰 사용 시간을...

1. 스마트폰 중독과 분리불안 스마트폰의 등장과 보급이 빠르게 이루어지면서 스마트폰 중독이 큰 문제로 대두되고 있다. 특히 스마트폰을 한시라도 사용하지 않으면 불안감과 스트레스를 느끼는 '휴대전화 분리불안'이 심각한 수준이다. 이러한 분리불안을 줄이기 위해서는 스마트폰 사용 시간을 줄이고, SNS 사용을 자제하며, 스마트폰을 일정 시간 동안 보지 않는 연습을 하는 등의 노력이 필요하다. 2. 스마트폰 사용 실태 현대인들의 삶에서 스마트폰은 필수적인 존재가 되었다. 하루 평균 5시간 이상 스마트폰을 사용하며, 심지어 1-2세 아동들도...