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현재 본인의 신체적, 정신적, 사회적 건강 상태를 관찰하고 기술하시오2025.04.271. 신체적 건강 상태 현재 내 신체적 특성은 코로나로 인해 재택근무를 하게 되어서 체중이 많이 늘어나 과거보다 게으른 상태이다. 평소보다 많이 졸리고 운동을 조금만 해도 피로감이 몰려온다. 2. 정신적 건강 상태 정신적 건강은 매우 좋다. 과거에는 집-회사까지 1시간 거리를 매일 출퇴근하고 직장 상사로부터 스트레스를 많이 받았으나 현재는 재택근무로 전환되면서 직장 내 상사와의 마찰이 없게 되면서 정신적으로 많이 평온한 상태이다. 3. 사회적 건강 상태 사회적 건강 상태로 말할 것 같으면 이 또한 매우 높은 수준이다. 오늘날 사회적...2025.04.27
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노인복지론(자신이 생각하는 성공적 노화의 정의와 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위한 노력)2025.05.101. 성공적 노화의 정의 성공적 노화란 신체적 건강(기능 상태)과 정신적 건강(정서적, 인지적 상태) 및 사회적 건강(생산적 참여)이 잘 유지되는 건강한 노년의 삶을 의미하며 이에 따른 행복감을 느낄 수 있는 상태를 말한다. 개인적으로 생각하는 성공적 노화는 신체적 건강, 개인적 성장, 정서적 안녕, 자율성, 가족 지향, 경제적 안정, 사후 세계에 대한 구원의 확신이라는 7가지 요인이 균형적으로 안정된 상태이다. 2. 신체적 측면에서의 성공적 노화를 위한 노력 꾸준한 신체적 활동, 신선하고 균형 잡힌 식사, 적절한 수면, 정기 안과...2025.05.10
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건강정보 속에 들어있는 동영상 한편을 감상하고 소감문을 작성해주세요2025.05.011. 근육의 생성과 감소 최근 유행하는 '근손실'이라는 말이 많이 사용되는 이유는 근육의 중요성을 인지한 사람이 많기 때문이다. 나 또한 근육에 관심이 많으며, 젊은 시절부터 근육 관리의 중요성을 깨닫고 단백질 섭취, 근력 운동 등을 실천하고 있다. 하지만 부모님의 경우 근육 관리에 소홀한 편이어서 관련 동영상을 보여드리며 근육의 중요성을 강조했다. 영상에서는 나이가 들수록 근육이 줄어드는 것을 막기 위해 '잘' 운동하기, 영양 섭취, 적절한 약물 복용 등의 방법을 제시하고 있다. 이러한 방법들이 쉽게 느껴지지 않는 이유는 습관이 ...2025.05.01
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자신의 정신건강에 대하여 발달단계의 과업 특성과 관련지어 서술하시오2025.04.281. 영아기 정신건강 영아기는 출생과 함께 자신이 처해있는 환경으로부터 인격적 독립할 수 있도록 신체의 여러 기능을 만들어 나가는 시기이며, 사회성을 익히며 타인과의 접촉으로 같은 습관을 가지고 공유하면서, 보행, 언어, 감각, 사회성이 발달되는 민감한 시기라고 할 수 있다. 특히, 영아기는 성격의 절반이 형성된다고 한다. 2. 유아기 정신건강 유아기 때는 젖을 때지 못했고 5살 터울 남동생이 생기고 젖을 땐 것으로 보아 또래 보다 덜 성숙했을 것이고 동생이라는 존재에 성숙해지며 불안, 기쁨 등등 많은 감정들을 경험했을 것이다. 3...2025.04.28
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(유아건강교육) (1) 현재 본인의 신체적, 정신적, 사회적 건강 상태를 관찰하고 기술하시오2025.04.261. 나의 건강상태 어린이집 근무로 팔과 허리가 안 좋고 무리를 주지 말아야 하지만 아이들과 함께 하는 업무로 인해 매번 무리가 가고 있다. 어린이집에서 물건을 옮기거나 다양한 일을 해야 할 때는 팔목이나 손사용이 참 많다. 아이들은 하나하나 신경 써서 챙겨주기 위해서는 나의 손과 발은 가만히 쉬지 못하기 때문이다. 그리고 앉아서 생활은 허리에 많은 무리를 주고 있어 생활 습관 병에 노출되고 있다. 팔과 허리에 고통이 느껴지는 횟수가 늘어나 신체에 무리가 가지 않는 선에서 공원에서 산책을 하고 있다. 어린이집 근무에서는 학부모와의 ...2025.04.26
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성공적 노화를 위한 신체적, 심리적, 사회적 노력2025.04.251. 성공적 노화의 정의 성공적 노화를 '자기 자신이 만족하는 건강한 노년의 생활'이라고 정의하였다. 노인 본인이 만족할 수 있는 생활을 하는 것이 중요하며, 노후에 신체적, 정신적, 사회적 건강이 유지되는 것이 성공적 노화라고 설명하였다. 2. 신체적 측면에서의 노력 신체적 측면에서는 질병 예방을 위한 생활습관 관리, 자립적인 일상활동 유지, 과도한 건강위험행동 자제, 정기적인 건강검진 등이 필요하다고 제시하였다. 3. 심리적 측면에서의 노력 심리적 측면에서는 은퇴 후 새로운 활동 찾기, 다양한 심리 프로그램 참여, 건강한 인지능...2025.04.25
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건강한 삶을 위한 방법 모색2025.01.141. 신체적 건강 신체적 건강은 신경계, 골격계, 근육계, 피부계, 호르몬계, 순환계 등 모든 신체체계를 포함하며, 정신건강과 밀접한 관련이 있다. 질병이 없고 체력이 일상생활을 할 수 있는 상태를 의미한다. 2. 정신적 건강 정신적 건강은 심리적, 이성적, 지적 차원을 포함하며, 정보에 접근하여 의사결정 과정에 활용하는 능력, 상황을 정확하게 평가하고 적절한 결정을 내리는 능력을 말한다. 정신보건법에서는 정신 장애인의 인권 보호와 치료, 예방, 사회 복귀를 강조한다. 3. 정서적 건강 정서적 건강은 자신과 타인의 감정반응을 인식하...2025.01.14
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웰니스 삶의 측정을 통해 자신의 건강 현주소 이해하기2025.05.051. 신체적 Wellness 신체적 Wellness 영역은 일과 업무를 수행할 수 있는 신체의 기능적 능력을 의미합니다. 발표자는 재직자 전형으로 일과 학교를 병행하고 있어 운동 및 체력관리, 규칙적인 식사 등을 실천하지 못하고 있습니다. 이로 인해 심혈관 질환과 척추 질환이 발생했습니다. 발표자는 학교 수업을 통한 운동, 주기적인 헬스장 이용, 식습관 개선 등의 계획을 세워 신체적 Wellness를 향상시키고자 합니다. 2. 정서적 Wellness 정서적 Wellness는 감정을 표현할 수 있는 능력을 의미합니다. 발표자는 편입으...2025.05.05
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코로나 19(COVID 19)로 인한 취미 생활의 변화2025.01.261. 취미 생활 취미 생활은 개인의 정신건강과 육체적 건강을 유지해주는 에너지원이 되며, 일상생활에서 받는 스트레스를 해소하고 자신의 정체성을 강화하는 방안이 된다. 코로나 19 이전에는 등산, 책 관련 강의 듣기, 맛집 탐방 등 활동적인 취미 생활이 주를 이루었지만, 코로나 19 이후에는 넷플릭스 시청, 비대면 강의 등 비활동적이고 개인적인 취미 생활로 변화하였다. 2. 코로나 19 이전의 취미 생활 코로나 19 이전에는 등산, 책 관련 강의 듣기, 맛집 탐방 등 타인과의 접촉이 많은 활동적인 취미 생활을 즐겼다. 등산을 통해 스...2025.01.26
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질병과 건강에 대한 생의학적 입장과 사회문화적 입장 비교2025.01.261. 생의학적 입장 생의학적 입장은 질병을 신체 내의 생물학적 이상이나 병원체에 의한 감염으로 규정하며, 이를 치료하기 위해 의학적 개입을 중시하는 관점이다. 이 입장은 19세기 말부터 20세기 초반에 급격히 발전하였으며, 현대 의학의 기초를 형성하고 있다. 생의학적 접근은 주로 질병의 원인을 신체적 요소에 집중하며, 이를 통해 질병을 예방하거나 치료하는 데 중점을 둔다. 2. 사회문화적 입장 사회문화적 입장은 질병을 개인의 사회적, 문화적 환경과의 상호작용 속에서 이해하려는 관점이다. 이 입장은 질병의 원인과 영향을 보다 포괄적으...2025.01.26
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