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침묵의 살인자, 고혈압 - 이대로 두시겠습니까?2025.05.151. 고혈압의 정의 고혈압(hypertension)은 임상적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말한다. 고혈압의 원인에는 본태성(1차, 유전적) 고혈압과 속발성(2차) 고혈압이 있다. 2. 고혈압의 위험요인 고혈압의 위험요인에는 조절 가능한 요인(비만, 나트륨 과잉 섭취, 흡연 및 과음, 스트레스, 카페인)과 조절 불가능한 요인(나이, 유전)이 있다. 3. 고혈압의 증상 초기 단계의 고혈압은 특별한 증상이 없지만, 심계항진, 귀 울림, 손발 저림, 두통, 현기증, 어깨 결림 등의 증상이...2025.05.15
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지역사회간호학 보건교육기획안2025.01.131. 청소년 흡연 예방 청소년의 흡연 실태와 흡연이 인체에 미치는 악영향을 설명하고, 흡연 예방 방법을 교육하여 청소년 흡연율을 감소시키고자 함. 흡연 예방 교육을 통해 담배의 유해성을 인식하고, 유해한 환경에 노출되었을 때에도 스스로 거부할 수 있도록 하며, 호기심으로 인한 흡연 경험률을 낮추고 금연에 대한 인식을 내면화하는 것이 목표임. 1. 청소년 흡연 예방 청소년 흡연 예방은 매우 중요한 사회적 과제입니다. 청소년기는 신체적, 정신적으로 급격한 변화가 일어나는 시기로, 이 시기에 흡연을 시작하면 평생 건강에 악영향을 미칠 수...2025.01.13
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고혈압 예방 보건 교육안 2024.04.272025.01.281. 고혈압 예방 이 보건 교육안은 50-60대 지역 주민을 대상으로 고혈압 예방에 대한 교육을 제공합니다. 교육 목표는 고혈압의 기본 상식을 알고, 스스로 혈압을 측정할 수 있으며, 고혈압 예방의 중요성을 인식하고 자가 관리할 수 있도록 하는 것입니다. 교육 내용에는 고혈압이 인체에 미치는 영향, 고혈압의 기본 상식, 혈압 자가 관리 방법, 고혈압 예방을 위한 식이요법과 운동요법 등이 포함됩니다. 교육 방법으로는 강의, 실습, 퀴즈, 질의응답 등이 활용됩니다. 1. 고혈압 예방 고혈압은 심각한 건강 문제를 야기할 수 있는 질병이지...2025.01.28
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A+ 보건교육 계획서(구강교육)2025.05.151. 구강 건강 교육 이 보건교육 계획서는 초등학교 4학년 학생들을 대상으로 한 구강 건강 교육입니다. 교육의 목표는 올바른 칫솔질 습관을 형성하는 것입니다. 교육 내용에는 건강한 치아와 충치가 있는 치아의 구별, 충치를 유발하는 음식, 충치 예방법, 올바른 칫솔질 방법 등이 포함되어 있습니다. 학생들은 동영상 시청, 모둠 활동, 치아 모형을 이용한 실습 등을 통해 구강 건강 관리 방법을 배우게 됩니다. 1. 구강 건강 교육 구강 건강 교육은 매우 중요한 주제입니다. 구강 건강은 전반적인 건강과 밀접한 관련이 있기 때문에, 어린 시...2025.05.15
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성인을 대상으로 한 대상포진의 원인, 증상 및 예방법 교육2025.01.291. 대상포진 예방접종 대상포진 예방접종의 필요성과 효과, 접종 대상 및 방법 등을 교육하여 대상포진 예방접종률을 높이고자 한다. 2. 대상포진의 원인과 증상 대상포진의 원인인 수두 바이러스와 증상에 대해 설명하여 대상포진에 대한 이해도를 높인다. 3. 대상포진의 합병증 대상포진의 심각한 합병증인 대상포진 후 신경통 등에 대해 교육하여 대상포진의 위험성을 인지시킨다. 1. 대상포진 예방접종 대상포진 예방접종은 매우 중요한 건강관리 방법입니다. 대상포진은 수두 바이러스가 재활성화되어 발생하는 질병으로, 고령자와 면역력이 약한 사람들에...2025.01.29
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지역사회간호학- 보건계획안(고혈압) ,교수님한테 칭찬받았습니다2025.01.121. 고혈압 고혈압의 정의와 원인, 합병증을 설명하고 고혈압 예방 및 관리를 위한 적절한 식이요법과 운동요법에 대해 교육하였습니다. 대상자들이 고혈압에 대한 이해도를 높이고 실천할 수 있도록 하였습니다. 1. 고혈압 고혈압은 심각한 건강 문제로, 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 다양한 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 따라서 정기적인 건강 검진을 통해 혈압을 모니터링하고, 생활 습관 개선, 약물 치료 등 의사의 지시에 따라 적극적으로 관리해야 합니다. 또한 스트레스 관리, 규칙적인 운동...2025.01.12
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A+ 지역사회간호 실습 케이스 (지역사회 보건계획 및 간호수행-비만)2025.01.161. 비만 관리 문경시의 비만 유병률이 높고 체중조절 시도율이 낮은 문제를 해결하기 위해 비만 예방 및 관리를 위한 다양한 교육과 프로그램을 운영하였다. 대상자들의 BMI를 2kg/m2 이상 감소시키고 체중조절 시도율을 80% 이상 달성하는 것을 목표로 하였다. 식단 관리, 운동 프로그램, 동기부여 등 다각도의 접근을 통해 대상자들의 건강한 생활습관 형성을 지원하였다. 2. 지역사회 건강증진 문경시의 지역사회 건강 현황을 분석하여 비만, 음주, 아침결식 등의 문제를 파악하고 이를 해결하기 위한 보건교육 및 프로그램을 운영하였다. 지...2025.01.16
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치매 보건교육계획안2025.01.161. 치매 예방 치매는 현재 전국적으로 910,726.84명의 치매 환자가 추정되고 있고 고령화 사회로 바뀜에 따라 치매의 유병률이 높아져 가고 있습니다. 치매의 증상 및 종류는 다양하나 현재까지 발생 기전이 확실히 규명되지 않았고, 원인을 치료할 수 있는 치료법도 없는 상태입니다. 따라서 미리 예방하는 것이 중요합니다. 일반적으로 권장되는 것은 두뇌 회전을 많이 시킬 수 있는 놀이나 독서, 건강한 식습관, 적절한 운동, 충분한 수면 등입니다. 이렇게 예방을 하면 치매에 걸릴 확률이 현저하게 줄어들므로 치매 예방을 교육함으로써 치매...2025.01.16
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정신 건강의 중요성과 관리2025.01.251. 건강증진의 정의 건강증진은 협의적인 관점과 광의적인 관점에서 다양하게 정의될 수 있다. 협의의 의미에서 건강증진은 질병의 예방과 건강한 생활 습관을 유지 및 개선하기 위한 구체적인 행동이나 활동을 말한다. 광의의 의미에서 건강증진은 개인의 생활 습관 뿐만 아니라, 사회적, 환경적 요인을 포함하는 보다 넓은 개념이다. 이러한 두 가지 접근 방식은 서로 보완적인 관계이며, 건강증진의 궁극적인 목표는 모든 사람이 더 건강하고, 더 긍정적인 삶을 살 수 있도록 하는 것이다. 2. PRECEDE-PROCEED 모형 PRECEDE-PRO...2025.01.25
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보건수업_수업지도안_약물오남용_갑종2025.01.171. 약물 오·남용 예방 이 단원에서는 약물 오·남용이 건강에 미치는 영향을 탐색하고, 의약품의 안전한 사용법을 제시한다. 약물 오·남용의 문제점과 건강에 미치는 영향을 탐색하고, 의약품의 안전한 선택과 사용법을 학습한다. 2. 흡연·음주 폐해와 건강한 선택 이 단원에서는 흡연·음주의 위험 요인과 폐해를 탐색하고, 흡연·음주의 예방 및 대처 전략을 수립한다. 흡연·음주의 폐해 및 위험 요인을 학습하고, 흡연·음주 예방 및 대처 방법을 습득한다. 1. 약물 오·남용 예방 약물 오·남용은 개인과 사회에 심각한 피해를 줄 수 있는 문제입...2025.01.17
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