1. 멘탈프랙티스의 효과 멘탈프랙티스는 성과 향상, 불안 감소, 자신감 증진, 스트레스 해소 등 다양한 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 또한 혈압 저하, 면역 기능 향상 등의 신체적 건강상의 이점도 있다. 2. 멘탈프랙티스의 한계점 멘탈프랙티스는 모든 사람에게 효과적이지 않을 수 있으며, 체력이나 지구력이 필요한 활동에는 덜 효과적일 수 있다. 또한 특정 정신 건강 상태를 가진 사람들에게는 부정적인 영향을 줄 수 있다. 개인의 동기와 참여 수준, 실천 빈도와 기간에 따라 효과가 달라질 수 있다. 3. 멘탈프랙티스의 윤리적 고려사항 ...