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모발과학: 모발 성장에 영향을 미치는 요인(탈모)2025.05.141. 식생활 변화, 다이어트, 수면 부족 식생활의 변화, 무리한 다이어트, 수면 부족 등은 모발 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이로 인해 영양 부족, 호르몬 불균형 등이 발생하여 탈모를 유발할 수 있다. 따라서 균형 잡힌 식단, 충분한 수면 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요하다. 2. 모유두 기능 정지 또는 퇴화 모유두는 모발 성장에 중요한 역할을 하는데, 모유두의 기능이 정지되거나 퇴화하면 모발 성장이 저해될 수 있다. 이는 유전적 요인, 노화, 질병 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 따라서 모유두 기능 유...2025.05.14
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모발과학_모발의 성장에 영향을 미치는 요인2025.05.141. 모발의 성장에 영향을 미치는 요인 모발의 성장에 영향(탈모)에 미치는 요인으로는 식생활의 변화, 다이어트, 수면부족, 모유두의 기능 정지 또는 퇴화, 스트레스, 화학약제의 사용 등이 있다. 이 중 스트레스가 가장 큰 영향을 미치는 것으로 보인다. 현대인들의 복잡한 사회 환경으로 인한 스트레스가 누적되면 자율 신경과 교감신경을 자극하여 아드레날린이 분비되고, 이로 인해 두피가 긴장되어 모근에 영양 공급이 불량해져 탈모를 일으킨다. 정신적 노동이 심한 사람일수록 더 많은 탈모가 진행되는 것을 보면 정신적, 심리적 요인이 탈모에 가...2025.05.14
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굶으면서 하는 다이어트가 인체에 미치는 영향에 대하여 토론하시오2025.05.101. 굶으면서 하는 다이어트 굶으면서 하는 다이어트는 인체에 많은 부정적인 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 이 방법으로 체중을 빠르게 감량하고자 하지만, 오히려 건강에 악영향을 주거나 생명을 위협할 수도 있습니다. 가장 먼저, 굶으면서 다이어트를 시도하면 기본 대사량이 감소하게 됩니다. 이는 인체 내부에서 에너지를 아껴 소모를 최소화 하기 때문입니다. 이로 인해 체중이 감량하게 되지만, 다이어트를 종료하게 되면 이전의 대사량보다 덜 좋으므로 체중은 다시 증가하게 된다. 또한, 체중 감량에 따른 영양분부족을 경험하게 된다. 또한, 굶...2025.05.10
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게슈탈트 이론을 통한 주변인 분석2025.05.121. 전경과 배경의 변화 내 여동생은 전경과 배경이 한 번 변화하게 되면 끝까지 유지되는 존재인 것 같다. 어렸을 때는 전경은 당연히 부모님이었고 조금 성장했을 때는 친구들, 결혼한 이후에는 가족들로 이어지고 있다. 변화가 일어나기 전까지 전경인 사람과의 관계에 대해서 매우 깊게 치중하는 경향이 있는 것 같다. 여동생은 전경이 자주 바뀔 수밖에 없던 과거에는 감정기복이 매우 심했었지만, 결혼을 하고 나서부터는 전경이 고정되기 시작하면서부터 안정을 찾게 되었던 것 같다. 2. 비트코인 투자 문제 최근 내 여동생에게는 세 가지의 미해결...2025.05.12
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(A++) 고혈압에 대한 보고서 및 약물 관련 기사, 느낀 점2025.01.291. 고혈압의 정의 및 분류 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 정상수준 이상으로 유지되는 경우를 말한다. 혈압은 수축기 혈압(최고혈압)과 이완기 혈압(최저혈압)으로 나뉘며, 고혈압의 기준은 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상이다. 2. 고혈압의 원인 고혈압의 90~95%는 정확한 원인을 알 수 없는 일차성(본태성) 고혈압이며, 나머지 5~10%는 신장질환, 내분비질환 등 특정한 원인이 있는 이차성 고혈압이다. 3. 고혈압 치료 고혈압 치료의 목표는 혈압을 조절하여 심뇌혈관질환을 예방하고 사망률을 낮...2025.01.29
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변비에 관한 오해와 진실을 탐구해보았습니다2025.04.251. 변비 변비는 흔한 질병이지만 대부분의 사람들이 변비를 별로 중요하지 않은 것으로 생각합니다. 하지만 변비가 방치되면 치질이나 대장암으로 이어질 수 있습니다. 변비의 원인은 스트레스, 다이어트 등 다양하며 변비 치료를 위해서는 전문의의 진단과 처방이 필요합니다. 변비 해소를 위해 변비약이나 식이섬유를 과도하게 섭취하면 오히려 부작용이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다. 1. 변비 변비는 매우 불편하고 건강에 해로운 증상입니다. 변비는 식단, 운동 부족, 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 변비를 해결하기 위해...2025.04.25
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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 프로그램 작성2025.01.041. 웨이트 트레이닝 프로그램 대상자는 20대 남성으로, 근육 증가를 목표로 합니다. 프로그램은 웜업, 서킷 트레이닝, 쿨다운으로 구성되어 있습니다. 서킷 트레이닝에는 대흉근, 어깨, 하체, 등, 이두근, 삼두근 운동이 포함되며, 각 운동을 3세트, 8-10회씩 실시합니다. 2. 서킷 트레이닝 프로그램 대상자는 30대 여성으로, 체력 향상을 목표로 합니다. 프로그램은 웜업, 서킷 트레이닝, 쿨다운으로 구성되어 있습니다. 서킷 트레이닝에는 팔굽혀펴기, 벽에 대고 스쿼트, 점프 런지, 플랭크, 윗몸 일으키기, 버피 테스트가 포함되며, ...2025.01.04
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실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오2025.01.181. 식단 분석 나의 식습관은 아침을 꾸준히 먹는 패턴이 좋고, 일정한 시간 간격으로 식사를 하고 있다. 그러나 일상적인 업무로 인해 움직이는 것이 적어져 비만과 과식을 피하고 오후에 기름진 음식을 먹지 않고 활동량을 늘리는 것이 어렵다는 문제가 있다. 또한, 탄산음료나 간식, 술 등을 즐기지 않는 매우 건강한 식습관을 유지하고 있지만, 현재 혼자 살고 있기 때문에 가족들과 식사를 할 시간이 없고 유튜브를 보면서 혼자 식사를 하는 경우가 대부분이다. 이로 인해 빨리 먹는 습관이 생기기도 했다. 2. 영양 평가 스포츠 영양학적인 관점...2025.01.18
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AI 기반 모바일 앱 소개: 체형관리 및 식단관리 앱2025.01.201. AI 기반 체형관리 앱 최근 웰빙과 헬스케어, 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 AI 기반의 체형관리 앱이 주목받고 있습니다. 이러한 앱은 운동 방법 안내, 운동량 측정, 섭취 및 소모 칼로리 계산, 다이어트 계획 등을 제공하여 사용자의 건강관리를 돕습니다. 대표적인 앱으로는 RunKeeper, CalorieCounter 등이 있습니다. 2. AI 기반 식단관리 앱 AI 기반의 식단관리 앱은 카메라로 음식을 인식하여 칼로리를 계산하고, 사용자의 식습관을 분석하여 맞춤형 식단 및 레시피를 제공합니다. 다이어트 카메라 AI, 칼로...2025.01.20
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탈코르셋-20대 여성들의 다이어트를 중점으로2025.01.141. 탈 코르셋 운동 탈 코르셋 운동은 여성들에게 암묵적으로 강요되었던 미적 기준을 버리고 남의 시선에 얽매이지 않는 것을 목표로 하는 여성운동을 의미한다. 본 연구에서는 다이어트라는 코르셋을 벗어나자는 목표를 바탕으로 20대 여성들의 다이어트에 초점을 두어 분석적으로 접근하였다. 2. 마른 몸매를 강요하는 사회적 분위기 20대 여성들의 다이어트 빈도수가 높은 이유는 마른 몸을 강요하는 사회적 분위기와 그로인한 부당한 결과 때문이다. 비만인 사람에게 게으르다는 선입견을 가지며 사회적 시선 또한 좋지 않아 직접적, 간접적, 환경적으로...2025.01.14
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