1. 성공적 노화의 정의 및 중요성 성공적인 노화는 단순히 나이의 증가가 아니라 건강한 신체 유지, 사회적 참여와 연결, 정신적 활동과 학습, 긍정적인 심리적 태도를 통해 삶의 질을 향상시키는 과정이다. 이는 개인의 삶뿐만 아니라 사회 전체에 긍정적인 영향을 미치는 중요한 가치로, 올바른 태도와 관리 방법을 통해 노화를 성취와 만족을 안겨주는 중요한 시기로 만들 수 있다. 2. 성공적 노화의 네 가지 핵심 영역 성공적인 노화를 위한 로드맵은 건강한 라이프스타일 유지(규칙적 운동, 균형 잡힌 식습관, 스트레스 관리), 정신적 활동과 ...