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자신의 현재 심리적 문제점을 다양한 인간발달 이론적 관점과 발달과업 측면에서 분석해보고 사회복지실천에2025.04.301. 강박증 나는 집 안에서 어떤 것을 사용하고 났을 때 그 뒤로 확인을 몇 번씩이나 더 해야 마음이 편해지곤 한다. 예를 들어보면 요리를 다 끝내고 난 이후에 안전을 위하여 가스밸브를 잠궜는지 확인하고 나서, 그 이후로도 몇 번씩은 가스밸브가 잠겨있는지를 확인하게 된다. 그리고 화장실을 사용하고 난 이후에 불을 제대로 끄고 물도 잠궜는지 한번 확인을 한 다음에, 다시 화장실로 가서 그 사실을 확인하고 돌아오는 경우가 정말 많이 나타나고 있다. 이렇게 나는 많은 부분에 있어서 다시금 여러번 재확인을 해야 마음이 비로소 편해지는,'강...2025.04.30
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강박증과 완벽주의에 대한 고찰2025.01.051. 강박증 강박증은 불안장애 중 하나로 반복적이고 원하지 않는 강박적인 사고와 강박적인 행동을 특징으로 하는 정신질환입니다. 강박적 사고와 행동은 일시적인 편안함만 제공하고 결과적으로는 불안이 높아지게 됩니다. 강박증의 종류에는 청결 강박 행동, 의심과 확인 행동, 사물 정렬 행동 등이 있습니다. 2. 완벽주의 완벽주의는 더 높은 목표를 추구하며 이를 성취하고자 하는 성장 욕구 혹은 완벽에 가까워지고자 하는 인간 본연의 욕구라고 할 수 있습니다. 완벽주의는 결점 없는 상태를 지향하며 수행에 대해서 극도로 높은 기준을 설정하며 이에...2025.01.05
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쿠사마 야요이의 현대미술 작품 <호박>2025.05.081. 현대미술 현대미술은 1860년대에서 1970년대에 이르는 기간의 예술 작품들을 포함하며, 모더니즘 실험 정신을 추구하고 과거의 전통을 버린 예술 형식과 철학을 의미합니다. 현대미술가들은 새로운 시각과 재료, 예술의 역할에 대한 신선한 생각으로 실험하며, 자연과 사물을 묘사하는 것에서 벗어나 추상을 지향하는 것이 특징입니다. 2. 쿠사마 야요이 쿠사마 야요이는 일본의 대표적인 현대미술 작가로, 강박증적인 반복과 증식이 나타나는 작품을 창작했습니다. 그녀는 어린 시절 정신질환과 어머니의 가혹한 훈육으로 인한 고통을 겪었으며, 이러...2025.05.08
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강박증 및 관련장애 보고서2025.05.021. 강박장애 강박장애는 심적 고통과 부적응적 행동을 일으키는 불안장애이다. 본인의 의지와는 상관없이 원하지 않는 생각(강박사고)과 행동(강박행동)을 반복하게 되는 경우를 말한다. 이로 인해 하루에 많은 시간(하루 1시간 이상)을 소모하며 생활 전반에 걸쳐 심각한 고통을 겪거나 부적응적 증상들이 초래되는 경우 강박장애로 진단된다. 강박장애의 진단기준, 원인, 치료 방법 등을 자세히 살펴보았다. 2. 신체변형장애 신체변형장애는 다른 사람들이 보기에는 괜찮거나 경미할 정도인데, 본인은 자신의 신체 일부가 기형적이라고 집착하는 경우를 말...2025.05.02
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이보다 더 좋을 순 없다 영화 사례분석 및 감상문2025.01.201. 치료적 의사소통 영화 <이보다 더 좋을 순 없다>에서 치료적 의사소통의 기술이 쓰이는 것을 찾을 수 있다. 주인공 멜빈 유달과 이웃인 사이먼, 그리고 캐롤이 사이먼의 부모를 만나기 위해 여행을 가는 차 안에서 사이먼이 자신의 부모님과의 어두웠던 과거에 대해 말하려 하자 캐롤이 바로 긍정적으로 대답하며 호흡을 해주고 또 운전을 잠시 멈춘 후 차를 세우면서 캐롤은 사이먼이 자신의 이야기를 시작하자 사이먼이 이야기를 잘 꺼낼 수 있도록 눈을 맞추고 집중하면서 경청한다. 여기서 쓰인 치료적 의사소통 기술은 경청과 말문열기이다. 2. ...2025.01.20
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강박증 간호과정(정신간호, 간호진단1개, 간호과정1개, 간호계획 6개, 간호수행 총 16개)2025.01.271. 강박증 대상자는 청결에 대한 강박적 사고로 인해 중증의 불안을 경험하고 있으며, 이로 인해 비효과적인 대처행동을 보이고 있다. 간호사는 대상자와 신뢰관계를 형성하고, 불안과 스트레스 정도, 자아존중감을 사정하였다. 또한 대상자의 감정 표현을 격려하고 지지하며, 효과적인 대처방법을 교육하였다. 인지행동 치료기법인 이완요법, 체계적 탈감작, 탈비극화 등을 시행하였고, 약물 치료도 병행하였다. 이를 통해 대상자의 강박행동 횟수가 감소하고 효과적인 대처 능력을 보이는 등 긍정적인 변화를 보였다. 1. 강박증 강박증은 개인의 일상생활에...2025.01.27
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비합리적 사고의 종류와 자신의 비합리적 사고 개선 방안2025.05.031. 비합리적 사고의 종류 비합리적 사고는 비논리적, 비실용적, 비현실적인 사고를 의미한다. 여기에는 당위적 사고, 지나친 과장, 자기 및 타인의 비하 등이 포함된다. 이러한 비합리적 신념은 신경증을 유발할 가능성이 높다. 2. 자신의 비합리적 사고 평소 가지고 있던 비합리적 사고는 모든 것을 완벽하게 해야 한다는 강박증과 발표 시 불안감이다. 이는 자신을 과도하게 평가절하하고 능력을 과소평가하는 인지적 특성에서 비롯된다. 3. 비합리적 사고 개선 방안 ABCDE 이론을 활용하여 비합리적 신념을 합리적 신념으로 전환할 수 있다. A...2025.05.03
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강박증과 완벽주의에 대한 이해와 극복 방법2025.01.041. 강박증 강박증은 자신의 의지와 상관없이 특정한 생각이나 장면이 반복적으로 나타나는 장애입니다. 대표적인 유형으로는 오염과 청결에 대한 강박인 결벽증이 있습니다. 강박증은 젊은 층에서 많이 나타나며, 치료를 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 2. 완벽주의 완벽주의는 자신이 생각하는 모든 것을 완벽하게 이루고자 하는 심리입니다. 높은 목표를 세우고 완벽하게 달성하려 하지만, 이로 인해 스트레스와 불안을 겪게 됩니다. 완벽주의는 긍정적인 면과 부정적인 면을 모두 가지고 있습니다. 3. 강박증 극복 방법 강박증을 극복하기 위해서는 약...2025.01.04
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강박증과 완벽주의의 정의와 극복 방법2025.05.071. 강박증 강박증은 본인의 의지와 상관없이 특정 생각이나 장면이 반복적으로 떠오르며 이를 해소하기 위해 반복적인 행동을 하게 되는 질병이다. 강박증상에는 오염-청결 강박, 확인 강박, 반복 행동, 정렬 행동 등이 있다. 2. 완벽주의 완벽주의는 자신에게 지나치게 높은 기준을 설정하고 이를 달성하고자 하는 성향을 말한다. 완벽주의에는 자기지향적, 사회처방적, 신경증적 완벽주의 등 3가지 유형이 있다. 3. 강박증 및 완벽주의 극복 필자는 과거 다이어트와 가계부 관리에서 강박증과 완벽주의를 겪었다. 이를 극복하기 위해 체중계를 치우고...2025.05.07
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현대인의 정신건강: 강박증과 완벽주의의 극복2025.01.041. 강박증과 완벽주의의 정의 강박증은 특정한 생각을 떨쳐버리기 어려운 증상이며, 완벽주의는 완벽한 상태를 추구하는 사고방식을 말한다. 이 두 가지가 함께 나타나는 경우를 강박성인격장애라고 한다. 2. 완벽주의의 종류 완벽주의는 정상적인 완벽주의와 신경증적 완벽주의로 구분되며, 자기지향적, 타인지향적, 사회부과적 완벽주의로도 나뉜다. 완벽주의는 공통적으로 '완벽해지고자 하는 마음'을 가지고 있다. 3. 완벽주의의 문제점 지나친 완벽주의는 실수에 대한 두려움으로 소극적인 태도를 보이게 하고, 작은 일에도 오래 집착하게 만든다. 또한 ...2025.01.04
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