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스트레스 개념과 방어기제 종류 및 사용 예시2025.07.151. 서론 현대 사회에서 스트레스는 불가피한 부분이며, 이는 개인의 일상 생활에 많은 영향을 미친다. 일, 학업, 인간관계 등 다양한 측면에서 스트레스는 우리에게 다양한 방식으로 찾아오며, 그로 인해 신체적, 정신적 건강에 중대한 영향을 미친다. 스트레스는 긍정적인 변화를 촉진하기도 하지만, 과도한 스트레스는 삶의 질을 저하시키고 건강 문제를 초래할 수 있다. 이에 대한 이해와 관리 방법을 배우는 것은 매우 중요하다. 본 논문에서는 스트레스의 개념, 방어기제의 개념 및 종류, 그리고 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방...2025.07.15
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합리·정서·행동상담의 주요개념과 상담의 목표, 치료기법에 대해 설명하고, 본인이 가지고 있는 비합리적 신념에 대해 서술하시오2025.08.191. 서론 1.1. REBT (합리·정서·행동상담)의 개념과 특징 REBT (합리·정서·행동상담)의 개념과 특징은 다음과 같다. REBT는 개인의 정서적 문제를 해결하기 위해 비합리적인 신념을 교정하는 심리치료법이다. 이 접근법은 사건 자체가 아닌 그에 대한 생각이 우리의 감정과 행동을 결정한다는 개념을 핵심으로 한다. 즉, REBT는 인간의 고통스러운 감정이 외부 요인보다는 개인이 지닌 비합리적인 사고 패턴에서 기인한다고 주장하며, 이러한 왜곡된 사고를 논리적이고 합리적인 신념으로 변화시키는 것을 목표로 한다. REBT는 사건...2025.08.19
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