총 28개
-
긍정심리자본2024.10.111. 긍정심리자본의 정의 1.1. 긍정심리자본의 개념 긍정심리자본의 개념은 긍정심리학의 영향을 받아 개념화되었으며, 심리적 자본은 Seligman에 의해 처음 언급되었다. 긍정심리학은 개개인의 긍정적인 정서, 긍정적인 경험 등을 통하여 인생의 여러 난관과 역경을 극복하고 성공적인 삶을 성취하고자 하는 심리적 요인을 탐구하는 학문이다. 긍정심리자본은 주어진 환경에서 긍정적 심리의 강점을 활용하여 진취적으로 사고하고 행동함으로써 성과를 향상하는 것으로 정의한다. 긍정심리자본은 개인이 가지고 있는 긍정적 심리의 가치에 대한 중요성을 인...2024.10.11
-
자기효능감높이는법과 대인관계연관성2024.10.281. 심리학과 삶의 이해 1.1. 심리학의 개념과 중요성 심리학은 인간의 마음과 행동을 과학적으로 연구하는 학문이다. 이는 단순히 개인의 문제를 해결하는 데 그치지 않고, 사회 전반에 걸쳐 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있다. 먼저, 심리학은 인간 행동에 대한 깊은 이해를 제공한다. 우리는 일상생활에서 다양한 사람들과 상호작용을 하게 되는데, 심리학적 지식은 타인의 행동과 감정을 이해하고, 효과적으로 소통하는 데 큰 도움을 준다. 예를 들어, 갈등 상황에서 상대방의 심리 상태를 이해하면 더 나은 해결책을 찾을 수 있다. 또한...2024.10.28
-
현재 당면 문제와 성격적 강점 활용법2024.11.021. 서론 1.1. 강점관점과 긍정심리학 강점관점은 클라이언트의 문제점에만 관심을 두는 것이 아니라 문제에 대한 해결점을 발견하고 내재된 잠재력과 강점을 인지하여 이를 강화할 수 있도록 하는 것이다. 즉, 결점보다는 강점에 중점을 두고 가능한 모든 자원을 활용하여 클라이언트의 역량을 실현해 나가는 것이다. 클라이언트의 강점을 개발하고, 문제해결에 있어서 자신에 대한 확신을 주어 불안과 걱정으로부터 벗어날 수 있도록 돕는다. 이에 반해 긍정심리학은 사람의 강점과 잠재능력에 접근하는 심리학의 한 분야이다. 긍정심리학은 병리적인 것...2024.11.02
-
성격강점검사 분석2024.12.091. 성격강점과 개발: VIA 성격강점 검사와 자기 성찰 1.1. 미덕과 성격강점의 이해 인간의 미덕과 성격강점은 긍정적 경험과 삶의 풍요로움에 기여한다. 긍정심리학에서는 6가지 기본 미덕과 24가지 성격강점을 체계적으로 탐구하였다. 6가지 미덕은 지혜와 지식, 용기, 인간애, 정의, 절제, 영성과 초월이며, 각 미덕은 다수의 성격강점을 포함한다. 예를 들어 지혜와 지식 미덕은 창의성, 호기심, 개방성 등의 강점을 포함한다. 성격강점은 삶에서 중요한 역할을 하며, 이를 인식하고 발전시키는 것은 자아실현과 삶의 질 향상에 기여한다....2024.12.09
-
긍정심리학 개념 기술 , 일상생활에서 활용할수 있는 방안2024.12.101. 일상에서 행복하게 살아갈 수 있는 방안 1.1. 심리학의 접근 1.1.1. 행복의 개념 행복의 개념은 주관적이며, 개인의 경험과 가치에 따라 다양하게 정의될 수 있다. 행복은 단순한 감정이 아니라, 삶의 질을 높이는 핵심 요소이다. 이는 심리적 안정감, 만족감, 그리고 삶의 의미를 찾는 과정에서 발현된다. 심리학적 관점에서 볼 때, 행복은 내적 및 외적 요인들의 복합적인 상호작용으로 이해될 수 있다. 내적 요인으로는 자기 인식, 태도, 기대감 등이 포함되며, 이러한 내적 요인들은 개인의 행복감을 형성하는 데 중요한 역할을 ...2024.12.10
-
긍정심리학 개념 기술 , 일상생활에서 활용할수 있는 방안2024.12.101. 일상에서의 행복 1.1. 행복의 정의와 중요성 행복은 개인의 주관적 경험이지만, 심리학에서는 이를 객관적으로 정의하고 측정하려는 노력을 기울여왔다. 행복이란 단순한 감정이 아니라 삶의 질을 높이는 핵심적인 요소이다. 심리학적 관점에서 행복은 내적 및 외적 요인들의 복합적인 상호작용으로 이해될 수 있다. 내적 요인으로는 자기 인식, 태도, 기대감 등이 포함되며, 이는 개인의 행복감 형성에 중요한 역할을 한다. 한편 외적 요인으로는 사회적 관계, 경제적 안정, 환경적 조건 등이 있으며, 이들 또한 행복감을 조절하는데 중요한 영향...2024.12.10
-
긍정심리학 개념 기술 , 일상생활에서 활용할수 있는2024.12.101. 심리학 공부의 필요성 및 실생활 적용 1.1. 심리학 공부의 필요성 1.1.1. 자기 이해 및 발전 심리학을 공부하는 다양한 이유 중 하나는 자기 이해 및 발전이다. 심리학은 인간의 행동, 생각, 감정, 인지 등에 대한 이해를 제공함으로써 우리가 자신을 더 잘 이해할 수 있도록 돕는다. 이를 통해 개인적인 성장과 발전을 이룰 수 있다. 심리학은 자아의식을 향상시키고, 자신의 감정과 행동을 관찰하며 자기 발전의 방향을 찾는 데 도움을 준다. 우리는 심리학적 지식을 활용하여 자신의 강점과 약점, 행동의 동기 등을 더 깊이 있...2024.12.10
-
현대인의심리2024.10.201. 긍정심리학의 정의와 특징 1.1. 긍정심리학의 개념 긍정심리학의 개념은 불안과 우울, 스트레스와 같은 부정적 감정보다 개인의 강점과 미덕 등 긍정적 심리에 초점을 맞추자는 심리학의 새로운 연구 동향이다. 긍정심리학은 미국 펜실베이니아대 심리학부 교수 마틴 셀리그먼(Martin Seligman)이 창시했으며, 마할리 칙스 첸미할리(Mihaly Csiks zentmihalyi) 박사가 '완벽한 심리적 몰입상태'라는 개념을 제시하면서 발전시켰다. 셀리그먼에 따르면 인간은 도전적인 과제를 성공적으로 수행할 때 행복을 느끼며, 내면의...2024.10.20
-
자기효능감높이는법과 대인관계연관성2024.12.171. 자아존중감과 정신 건강 1.1. 자아존중감의 개념과 중요성 자아존중감은 개인이 자신을 어떻게 평가하고 인식하는지를 나타내는 개념이다. 이는 자기 자신에 대한 가치 판단과 감정적 태도로 구성된다. 자아존중감은 개인의 전반적인 심리적 안녕과 밀접하게 연관되어 있으며, 이는 긍정적 자아개념, 자기효능감, 사회적 지지와 같은 다양한 요소에 의해 영향을 받는다. 자아존중감은 단순한 자존심과는 다르며, 이는 개인이 자신의 가치를 어떻게 인식하고 수용하는지에 대한 심층적인 이해를 포함한다. 자아존중감은 다양한 심리학적 이론에서 중요한 ...2024.12.17
-
정신건강의 여러관점2025.03.241. 서론 정신건강은 개인의 일상생활을 유지하는 데 있어 필수적이다. 이는 단순히 질병이나 장애가 없는 상태를 넘어서, 개인이 능력을 증진하고, 스트레스에 효과적으로 대처하며, 생산적으로 지낼 수 있게 해준다. 그러나 정신건강에 대한 이해와 접근 방식은 문화, 사회적 배경, 개인적 경험 등에 따라 다양하게 나타난다. 이에 본론에서는 정신건강을 바라보는 여러 가지 관점을 살펴보고, 이러한 관점들이 개인 및 사회에 미치는 영향을 탐구해 볼 것이다. 동시에 개인적인 관점을 곁들여 정신건강의 중요성과 이를 향상시키기 위한 방안에 대해 논의...2025.03.24
1 / 3
