1. 서론 1.1. 보디빌딩의 개념과 중요성 보디빌딩은 근육의 발달과 체형의 형성을 목표로 하는 운동 종목이다. 최근 건강과 미모를 동시에 추구하는 사람들 사이에서 널리 인기를 끌고 있다. 보디빌딩은 웨이트 트레이닝, 유산소 운동을 통해 몸에 근육을 기르는 운동으로, 헬스장(피트니스 센터)에서 행하는 모든 운동이 보디빌딩에 포함된다. 건강에 대한 사회적 관심이 높아지면서 보디빌딩을 하는 사람들이 늘어났고, 보디 프로필 등의 유행으로 전문적인 보디빌딩 참여자들도 증가했다. 따라서 보디빌딩은 우리나라에서 가장 대중적인 체육 활동 중 ...