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공유서비스2024.09.301. 공유 모빌리티 서비스의 개요 1.1. 공유 모빌리티 서비스의 정의 공유 모빌리티 서비스는 공유경제의 일종으로, '공유'와 '모빌리티(이동수단)'의 합성어이다. 공유경제란 이미 생산된 제품을 여러 사람이 함께 공유하여 사용하는 협력 소비경제를 의미한다. 공유 모빌리티는 이러한 공유경제가 이동수단에 적용된 모습이다. 경제적 측면에서 볼 때, 하나의 이동수단을 한 사람만이 이용하는 것은 매우 비효율적이다. 하나의 이동수단을 여러 명이 공유하여 이용함으로써 자본주의 시대에 대응하는 '공유'라는 가치를 실현할 수 있다. 공유 모빌...2024.09.30
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건강관리를 위한 운동방법2024.10.021. 신체조성 이해하기 1.1. 신체조성의 정의 신체조성이란 "신체의 지방조직과 제지방조직(예, 뼈, 근육, 내부장기)의 상대적 비율을 말한다." 신체조성은 통상적으로 신체의 지방비율로 나타내는데, 어떤 사람의 신체지방이 20%라면 체중의 20%가 지방 무게이고 체중의 나머지 80%가 제지방 무게이다. 높은 비율의 신체지방은 심장병, 당뇨병 등의 위험 증가와 연관이 있으며, 아주 낮은 비율 또한 골다공증과 같은 건강 문제와 관련이 있다. 신체지방 비율의 측정은 어느 개인이 건강한 체중 수준에 있는지 또는 과체중이나 비만인지를 결정...2024.10.02
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노인 운동 긍정적 결론2024.09.021. 노인의 지속적 운동 참여를 위한 동기유발 1.1. 노인의 지속적 운동 참여를 위한 동기유발의 중요성 노인의 지속적 운동 참여를 위한 동기유발의 중요성은 매우 크다. 인구의 고령화로 인해 노인들은 점점 사회적으로 고립되어 가고 있으며, 신체적 노화로 인한 활동의 제약과 건강 문제에 직면하고 있다. 이러한 노화를 예방하고 늦추기 위해서는 규칙적인 운동과 신체 활동 참여가 필수적이다. 규칙적인 운동은 심장질환, 고혈압 등 만성질환으로 인한 질병을 예방하고 평균수명을 연장하는 데 도움이 된다. 또한 의료비 절감의 효과로 인해 장기...2024.09.02
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수면시장 경제 동향2025.03.051. 서 론 1.1. 수면시장 경제 동향의 배경 수면시장 경제 동향의 배경은 다음과 같다. 최근 초미세먼지와 코로나19 등 환경과 건강에 대한 소비자들의 관심이 급증하면서 수면에 대한 관심이 높아지고 있다. 수면은 현대인의 건강과 면역력에 큰 영향을 미치는 중요한 요소이기 때문이다. 또한 삶의 질을 중요하게 여기는 사회적 분위기에 맞춰 슬리포노믹스 시장도 급성장하고 있다. 한국의 경우 OECD 평균에 못 미치는 수면시간과 수면장애 질환 환자수 증가가 슬리포노믹스 바람을 불러일으킨 주요 요인이다. 주 52시간 근무제가 시행되며 일과...2025.03.05
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실버푸드테라피2024.08.291. 웰빙의 개념과 동향 1.1. 웰빙의 정의와 특징 웰빙의 정의와 특징은 다음과 같다. 웰빙(Well-being)은 개인의 행복과 삶의 질을 강조하는 개념으로, 단순한 물질적 풍요를 넘어 정신적, 육체적, 사회적으로 균형 잡힌 건강한 상태를 의미한다. 웰빙은 과거 고급스럽거나 사치스러운 개념에서 벗어나 일상생활에서 실천할 수 있는 건강하고 여유로운 삶에 대한 관심과 요구로 확산되고 있다. 웰빙의 특징은 크게 다음과 같이 정리할 수 있다. 첫째, 건강한 삶을 추구한다는 점이다. 웰빙족들은 유기농 식품, 기능성 건강식품, 저...2024.08.29
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미용기기2024.11.241. 괄사요법과 미용기기 1.1. 괄사요법의 개념과 효과 괄사요법의 개념과 효과는 다음과 같다. 괄사의 "괄(刮)"이라 함은 도구로 긁는다는 의미이며, "사"란 마진 등 피부 질환의 증상을 말한다. 괄사요법은 오랜 질병의 치료 경험을 통해 얻어진 일종의 물리적인 자극 요법이다. 괄사 시 윤활제와 도구를 이용하여 피부 상의 일정 부위에 연속 자극함으로써 자홍색의 "사"를 나타나게 하여 치료 효과를 거두게 된다. 이는 외치법의 한 분야다. 괄사요법은 경락과 인체의 신경계, 림프계, 혈관계, 소화기계, 면역계, 근골격계, 내분비계,...2024.11.24
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신체활동과 웰니스2025.04.261. 웰니스 산업의 성장과 트렌드 1.1. 웰니스의 정의와 변천 과정 웰니스(wellness)는 건강한 삶을 영위하기 위한 총체적인 노력을 의미하는 개념이다. 1961년 미국 의학자 헐버트 던 박사에 의해 처음 소개된 웰니스는 단순한 건강의 개념을 넘어 신체적, 정신적, 사회적 건강이 종합적으로 조화를 이루는 이상적인 상태를 나타낸다. 과거에는 건강과 웰빙이 질병의 부재나 삶의 연장 정도로 정의되었으나, 최근에는 단순한 생존을 넘어 보다 질 높은 삶을 추구하는 것으로 그 개념이 변화하고 있다. 우리나라에서도 2000년대 초반부...2025.04.26
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심리운동의 발전2025.05.131. 심리운동의 발전 1.1. 스포츠 심리학의 역사와 현황 스포츠심리학은 스포츠와 운동 상황에서의 사람들의 정신과정과 행동을 분석, 이해하고 예언하고 통제하여 현장에 실용적으로 적용하고자 하는 학문이다. 스포츠(sports)는 경쟁과 유희성을 가진 신체운동 경기의 총칭이며, 운동(exercise)은 사람의 몸을 단련하거나 건강을 위하는 등 어떤 목적을 달성하기 위해 행해지는 신체활동의 형태를 말한다. 스포츠심리학의 최초 연구는 1898년 노먼 트리플릿(Norman Triplett)이 "관중이 자전거 수행에 미치는 영향"이라는 ...2025.05.13