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스포츠멘탈트레이닝 스포츠 심리기술2025.04.131. 서론 스포츠심리학은 운동선수의 정신적 상태를 향상시키기 위해 다양한 심리적 기법들을 활용하는 학문 분야이다. 그 중 하나인 스포츠 심리기술은 운동 수행을 향상시키고, 심리적인 장애물을 극복하기 위해 사용되는 여러 기술들을 포함한다. 이 기술들은 운동선수가 경기 중 심리적 압박을 잘 관리하고, 목표 달성에 더욱 집중할 수 있도록 돕는다. 스포츠 심리기술은 선수들뿐만 아니라 일반인에게도 유용하게 적용될 수 있으며, 본 글에서는 스포츠심리기술 중 목표 설정 기술을 선택하여 그 특징과 실제 실생활에 어떻게 적용할 수 있는지, 그리고 ...2025.04.13
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멘탈트레이닝과 심리기술훈련의 차이2025.06.101. 서론 스포츠는 사람들의 일상생활에 큰 영향을 미치고 있다. 사람들은 스포츠 경기를 통해 서로 화합하고 신체를 단련하며, 이로 인해 전 세계적으로 수많은 국제 스포츠 이벤트가 매년 열리고 있다. 스포츠 경기에서 최상의 성과를 거두기 위해서는 선수들뿐만 아니라 지도자들의 노력이 필요하다. 스포츠 지도자의 역량이 무엇인지 살펴보고, 선수들의 심리적 안정을 위해 지도자가 할 수 있는 일에 대해 조사하고자 한다. 2. 본론 2.1. 멘탈트레이닝과 심리기술훈련의 개념 및 특징 멘탈트레이닝은 스포츠 상황에서 발생할 수 있는 다양한 심리적...2025.06.10