1. 서론
1.1. 체계적 둔감법에 대한 개념 및 설명
체계적 둔감법은 1950년대에 남아프리카 공화국의 정신의학 전문가 조셉 울페가 개발한 행동수정 기법의 하나이다. 공포를 유발하는 자극과 긍정적인 분위기를 유발하는 자극을 함께 제시하여 이완 상태를 이끌어내고, 불안과 공포를 제거하려는 행동수정 기법이다. 이 기법은 약한 자극부터 강한 자극까지 수위와 강도를 조절할 수 있다. 또한 체계적 둔감법에는 상상에 의한 방법과 실제 불안 상황에 노출되는 방법이 있다. 예를 들어, 내담자가 강남에 거주하는 학부모라면 승용차가 없고 집이 전...
2025.08.08