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전략적의사결정과 문제해결2025.03.211. 전략적 의사결정과 문제해결 1.1. 가장 잘 내렸다고 생각하는 결정 지금까지 살아오면서 내린 중요한 결정 중 가장 잘 내렸다고 생각하는 결정은 "매일 꾸준히 운동하기로 하고 이를 실천에 옮긴 결정"이다. 2020년 중순 정도에 운동 부족의 심각성을 느끼고 건강을 챙겨야겠다는 생각이 강하게 들었다. 평소 운동을 적극적으로 하지 않아 허리도 아프고 소화가 잘되지 않는 모습을 보였다. 따라서 매일 운동을 꾸준히 하는 습관을 들이고자 "건강한 다이어트로 6개월 동안 3kg을 감량하기"를 목표로 잡고 노력하기 시작하였다. 구체적인 계...2025.03.21
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전략적 의사결정과 문제해결2025.04.111. 전략적 의사결정과 문제해결 1.1. 운동 시작을 위한 의사결정 무엇인가를 시작한다는 것은 그렇지 않았던 상태에서 변화를 만들어내는 것이다. 지금까지 살아오면서 운동을 소홀히 해왔던 나는 건강한 삶을 위해 매일 꾸준히 운동하기로 결심했다. 2020년 중순경, 평소 운동 부족으로 건강이 좋지 않은 상황에 직면하게 되면서 운동의 중요성을 절감했기 때문이다. 구체적인 목표를 세워 실천에 옮기기 위해, 먼저 "건강한 다이어트로 6개월 동안 3kg을 감량하기"라는 구체적인 계획을 수립했다. 이를 위해 주 단위로 운동 스케줄을 작성하...2025.04.11
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전략적의사결정과 문제해결2025.04.101. 전략적 의사결정과 문제해결 1.1. 중요한 의사결정의 사례 지금까지 살아오면서 가장 잘 내렸다고 생각하는 의사결정은 매일 꾸준히 운동하기로 결정한 것이다. 2020년 중순부터 운동 부족의 심각성을 느끼고 건강관리가 필요하다고 판단하였다. 그동안 운동을 규칙적으로 하지 않아 허리 통증과 소화 불량이 종종 있었기 때문이다. 따라서 체중 감량과 건강관리를 목표로 하루 운동량을 계획하고 실천하기 시작하였다. 구체적인 계획을 수립하여 매일 러닝, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 등을 수행하였고 매주 토요일을 치팅데이로 정하여 운동을 하되 보...2025.04.10