총 2개
-
이무석의 "마음" 독후감2024.10.201. 서론 자존감은 개인의 정신건강과 밀접한 관련이 있는 중요한 개념이다. 자존감이란 개인이 자기 자신에 대해 갖는 평가와 태도를 의미하며, 이는 행동과 성격 형성에 큰 영향을 미친다. 낮은 자존감은 열등감, 우울, 불안과 같은 부정적 심리 상태를 초래할 수 있으므로, 자존감 향상을 위한 노력이 필요하다. 이 연구는 자존감의 개념과 형성 과정, 열등감과의 관계, 그리고 자존감 증진 방안에 대해 살펴보고자 한다. 특히 유년기 경험과 주양육자의 역할이 자존감 발달에 미치는 영향을 중점적으로 다룰 것이다. 또한 스트레스 관리, 긍정적 자...2024.10.20
-
학습심리학 강의 과제 : 한달동안 습관 형성하기2024.12.021. 효과적인 시간관리 1.1. 시간관리의 개념 및 중요성 시간관리란 좁은 의미로 효과적인 활동을 위해 시간을 잘 조직하는 것이고, 넓은 의미로는 주어진 모든 시간을 최선으로 활용하여 최대의 효과를 거두는 것이다. 시간관리는 개인목표 및 환경목표가 존재할 때 형성되고 자기관리의 한 부분이라고 볼 수 있다. 또한 시간관리는 삶을 균형 있게 운영할 수 있어서 삶의 질이 향상되고 목표를 달성하는 것이 용이해진다. 서두름과 분주함을 예방할 수 있고 스트레스를 예방할 수 있어 건강한 삶을 사는 것이 가능해진다. 시간은 지나면 되돌릴 수 없...2024.12.02