1. 서론 스포츠 선수들은 신체 능력과 기술을 극대화하여 좋은 성적을 내고자 노력한다. 그러나 선수들에게 실전 경기는 실제 실력을 발휘할 수 있는 기회이며, 이를 위해 선수들은 평소에도 실전과 같은 감각을 익히기 위해 노력한다. 루틴을 만드는 것은 선수가 경기에 임할 때와 같은 자세를 만들기 위한 노력이다. 과거에는 일부 스타 선수들에게서만 발견되던 루틴이 최근에는 대부분의 운동 선수들에게서 나타나고 있으며, 이는 루틴이 선수의 경기력 향상에 도움을 준다는 인식이 널리 퍼졌기 때문이다. 따라서 이번 보고서에서는 루틴의 정의와 중요성...