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루틴의 정의와 중요성 :루틴의 효과(Jim Taylor)에 대하여 보고서2025.08.071. 서론 스포츠 선수들은 신체 능력과 기술을 극대화하여 좋은 성적을 내고자 노력한다. 그러나 선수들에게 실전 경기는 실제 실력을 발휘할 수 있는 기회이며, 이를 위해 선수들은 평소에도 실전과 같은 감각을 익히기 위해 노력한다. 루틴을 만드는 것은 선수가 경기에 임할 때와 같은 자세를 만들기 위한 노력이다. 과거에는 일부 스타 선수들에게서만 발견되던 루틴이 최근에는 대부분의 운동 선수들에게서 나타나고 있으며, 이는 루틴이 선수의 경기력 향상에 도움을 준다는 인식이 널리 퍼졌기 때문이다. 따라서 이번 보고서에서는 루틴의 정의와 중요성...2025.08.07
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루틴의 효과2025.08.201. 서론 유명한 운동 선수들 중에는 그들이 경기에 앞서 실시하는 루틴 또한 덩달아 유명해진 경우가 있다. 테니스 선수 라파엘 나달은 경기 45분 전에 냉수로 샤워를 하고 항상 똑같은 높이로 양말을 신으며 코트 위에 오른발을 먼저 들인다. 이후 라켓으로 두 발의 흙을 털고 엉덩이에 낀 바지를 뺀 뒤 양 어깨, 귀, 코를 번갈아 만지는 루틴을 가지고 있다. 이외에도 나달에게는 수많은 루틴이 있다. 프로 골퍼 타이거 우즈는 공이 높인 곳 뒤에 웅크리고 앉아 속도와 커브를 결정한 뒤 연습 스트로크를 두 번, 라인과 홀을 두 번 응시한 뒤...2025.08.20