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루틴의 정의와 중요성 및 효과 보고서2024.11.211. 서론 스포츠 선수들은 신체 능력과 기술을 극대화해서 기록을 내거나 승부를 한다. 이들에게 경기는 실전이다. 제 아무리 평소에 훈련을 하면서 좋은 성적을 내더라도 실전에서 그것이 나타나지 않으면 소용이 없다. 프로 선수들의 세계는 치열하고 냉정하다. 운동 선수는 자신이 가진 능력과 기량, 에너지를 경기에서 극대화해서 성과를 내야 한다. 선수들은 경기에서 주어진 시간이 많지 않으므로 단시간 안에 자신을 보여주어야 한다. 따라서 선수들은 평소에도 경기와 같은 "실전 감각"을 익히기 위해 노력한다. 루틴을 만드는 것은 평상시부터 실제...2024.11.21
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네트형 스포츠 수업지도안 고등학교2025.01.091. 네트형 스포츠 수업지도안 고등학교 고등학교 체육 수업에서 네트형 스포츠는 학생들의 체력과 기술 향상에 효과적이다. 이는 경쟁심과 협동심을 고루 기를 수 있으며, 안전한 환경에서 다양한 기술을 익힐 수 있기 때문이다. 본 수업지도안은 네트형 스포츠 중 하나인 배드민턴과 유사 신종목인 핸들러, 인디아카를 중심으로 구성되었다. 먼저, 배드민턴의 기본 기술인 스트로크와 스텝을 익힌다. 클리어, 드라이브, 헤어핀 등 다양한 스트로크 기술을 연습하고, 1~6번 스텝과 스매시 스텝을 익힌다. 이를 통해 배드민턴의 경기력 향상을 도모한다....2025.01.09
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경쟁스포츠2024.08.271. 서론 각성이란 고요한 상태에서 높은 상태의 흥분에 이르며 변화하는 유기체의 일반적인 심리적, 생리적 활성화 상태를 의미한다. 불안은 신체의 활성화와 각성에 수반되는 초조함이나 걱정, 우려 등과 같은 부정적인 정서상태를 의미하며, 인지적 불안과 신체적 불안으로 구분되는 상태불안과 후천적으로 습득된 특성불안으로 구분할 수 있다. 또한 경쟁상황에 나타나는 경쟁불안도 존재한다. 경쟁불안과 경기력 관계 이론으로는 추동(욕구) 이론이 있다. 추동 이론은 Hull에 의해서 제기되고 Spencer에 의하여 수정된 이론으로, 이 공식에 의하면...2024.08.27
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농구평가2025.03.251. 주제 소개 1.1. 농구 평가의 필요성 농구 평가의 필요성이다. 농구는 팀 스포츠로 개인의 기술뿐만 아니라 팀워크와 전략 수립 능력이 중요하다. 이에 체계적인 농구 기본기 평가를 통해 선수 개개인의 기량을 파악하고 이를 토대로 개별 선수의 약점을 보완하며 팀 전략을 수립할 필요가 있다. 또한 농구 기본기 평가는 선수 선발과 배치, 효과적인 훈련 프로그램 수립 등에 활용될 수 있어 선수 양성에 필수적이다. 더불어 농구 선수들의 경기력 향상과 팀 성적 제고를 위해 정기적인 평가가 요구된다. 농구를 통해 선수들은 기본기를 익히고...2025.03.25
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펜싱 지도자의 지도유형이 선수만족과 경기력에 미치는 영향2025.06.261. 서론 1.1. 연구의 목적 모든 집단에서 '지도자'의 존재는 중요하며, 지도 행동에 따라 집단의 성과가 달라진다. 특히 스포츠 현장에서 지도자는 선수들의 기본기와 고급기술을 지도하여 최상의 경기력을 발휘할 수 있도록 하며, 정서적·심리적인 측면에서도 큰 영향을 미친다. 이처럼 선수 경기력의 주요 요인 중 하나는 지도자의 코칭 행동이며, 이에 따른 선수 만족도와 경기력의 관계를 규명할 필요가 있다. 1.2. 연구의 필요성 태권도 지도자의 코칭 행동은 선수들의 경기력 향상에 매우 중요한 역할을 한다. 태권도는 개인과 팀으로 수행...2025.06.26
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펜싱 지도자의 지도유형이 선수만족과 경기력에 미치는 영향2025.06.261. 서론 1.1. 펜싱 지도자의 지도유형 개관 펜싱 경기에서 지도자의 지도유형은 선수 만족도와 경기력에 중요한 영향을 미친다. 지도자의 권위적 코칭 행동은 모든 의사결정과 지시를 지도자 단독으로 하며 선수에게 지도자의 의사를 강요하는 행동이다. 이는 선수의 자율성을 억압하여 오히려 동기부여를 저하시킬 수 있다. 반면, 지도자의 민주적 코칭 행동은 선수들의 의견을 반영하여 목표 설정, 훈련 방법 등을 결정하는 것으로 선수들의 자율성을 지원하여 만족도와 경기력을 향상시킨다. 또한 지도자의 제시 및 피드백 코칭 행동은 선수들에게 체계...2025.06.26