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1. 서론
1.1. 중공업 가족의 유토피아: 산업도시 거제, 빛과 그림자
양승훈의 『중공업 가족의 유토피아: 산업도시 거제, 빛과 그림자』는 거제도라는 조선업 중심지에서 살아가는 사람들과 그들의 가족, 일터, 사회적 갈등과 모순을 조망하는 책이다. 저자는 사회학 교수로서 거제에서의 직접적인 조선업 근무 경험을 바탕으로 이 도시가 어떻게 형성되고 유지되었는지를 생생하게 풀어내고 있다.
거제는 2010년대 중국의 성장과 조선업의 호황을 배경으로 빠른 속도로 산업화되고 많은 인력을 흡수한 곳이다. 하지만 이 호황은 결국 조선업이라는 단일 산업에 크게 의존하는 지역 경제 구조를 만들었고, 이는 거제와 그 주변 지역에 독특하고 극단적인 사회적 문제들을 야기했다.
책에서 저자는 조선업의 흥망성쇠가 거제 지역 사회와 가정 구조, 인구 문제, 성별 갈등, 원청과 하청 문제, 세대 갈등, 설계와 현장 노동 간의 문제, 서울과 지방 간 지역 자본 문제, 해양 플랜트 문제 등을 어떻게 형성하고 변화시켰는지를 다루고 있다. 특히 조선업이 '채찍 끝단의 끝단'에 위치한 산업으로서, 시장의 변동에 따라 급격한 변화와 영향을 받는 특성을 강조한다. 이는 세계 경제 흐름에 따른 영향을 가장 먼저 그리고 가장 강하게 받는 산업 구조를 의미하며, 이에 따라 거제는 경제적, 사회적 요동이 심한 지역으로 변모하게 되었다.
거제와 조선업의 이야기는 특정 도시의 문제를 넘어 한국 사회 전체의 문제를 압축적으로 보여주는 사례라고 할 수 있다. 조선업은 한때 한국 경제의 성장 엔진이었으나, 현재는 중국의 경쟁과 전 세계적인 불황 속에서 쇠퇴기를 맞고 있다. 이 과정에서 조선업의 호황이 거제에 미친 긍정적 영향과 그에 따른 부작용이 드러났고, 거제의 사회는 이러한 변화에 따라 복합적인 갈등을 겪고 있다. 따라서 이 책은 조선업과 거제라는 도시가 어떻게 현재의 한국 사회와 닮아 있으며, 이를 통해 우리가 앞으로 나아가야 할 방향을 고민하게 한다.
1.2. 심리학에게묻다 2024년 2학기 기말시험과제: 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용
심리학에게묻다 2024년 2학기 기말시험과제: 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용
마음 트레이닝은 다양한 심리 기법들을 포함하며, 이를 통해 스스로의 감정 상태를 인식하고 나아가 더 건강하고 긍정적인 방향으로 전환할 수 있게 한다. 특히, 일상에서 쉽게 접목할 수 있는 기법들이 많아 누구나 자신의 생활 속에서 감정 조절을 실천할 수 있는 도구가 된다. 예를 들어, '기분 일기'를 작성함으로써 자신의 감정을 객관적으로 바라보고 매일의 기분 변화를 기록할 수 있으며, '처음 써 보는 편지' 기법은 감정적으로 얽힌 상황을 풀어내는 데 효과적인 방법이 된다. 이러한 활동들은 단순히 감정을 해소하는 것을 넘어서, 감정을 다각도로 바라보고 이해하며, 나아가 이를 조절하는 법을 배우는 과정이 된다.
이번 과제에서는 교재 15강의 '마음 트레이닝'에 소개된 다양한 활동을 바탕으로, 이러한 심리적 기법들을 실제 나의 일상에 적용해 보고 그 결과를 분석하고자 한다. 일상 속에서 마주하는 다양한 감정들을 보다 효과적으로 다루기 위해 '기분 일기', '처음 써 보는 편지', 그리고 '역기능적 사고 찾기'와 같은 마음 트레이닝 기법들을 선택하여 적용했다. 이 기법들을 통해 나는 매일의 감정 변화를 구체적으로 관찰하고, 나 자신에 대한 더 깊은 이해를 얻을 수 있었으며, 그 과정에서 마음의 안정을 찾는 경험을 하게 되었다.
이 과제...
