본문내용
1. 간호 개념과 이론
1.1. 간호의 정의와 목적
간호의 정의와 목적은 다음과 같다.
간호는 자연스러운 치유과정이 진행될 수 있도록 인간을 최적의 상태로 유지하는 것이다"". 간호는 치료적 대인관계과정으로서 개인이 필요로 하는 만큼의 의지, 지식, 힘이 있으면 다른 사람의 힘을 빌리지 않고 스스로 할 수 있도록 돕는 것이다"". 간호는 간호사와 대상자의 상호작용, 교류작용의 상호관계과정이며, 대상자가 스스로 환경이나 조건들을 유지, 변화시키도록 돕기 위해 간호사에 의해 수행되는 활동이다"". 또한 인간과 환경간의 상호작용을 통해 조화를 도모하여 대상자의 최대 건강잠재력 실현을 위한 것이다"".
1.2. 간호이론가들의 간호 정의
나이팅게일은 자연적인 치유과정이 진행될 수 있도록 인간을 최적의 상태로 유지하는 것이 간호의 목적이라고 정의하였다. 페플라우는 간호를 치료적 대인관계과정이라고 보았다. 헨더슨은 본인이 필요로 하는 만큼의 의지, 지식, 힘이 있으면 다른 사람의 힘을 빌리지 않고 스스로 할 수 있도록 돕는 것이 간호의 역할이라고 하였다. 킹은 간호상황에서 간호사와 대상자의 상호작용, 교류작용의 상호관계과정이 간호라고 정의하였다. 오렘은 예술이자 돕는 서비스로, 개인이나 집단이 스스로 환경이나 조건들을 유지, 변화시키도록 돕기 위해 간호사에 의해 수행되는 활동이라고 하였다. 로이는 적응을 간호의 목적으로 보았고, 로저스는 최대한의 건강잠재력 실현을 위해 인간과 환경간의 상호작용을 통해 조화를 도모하는 것이 간호라고 정의하였다. 뉴만은 스트레스원에 대한 적응과 대상자 체계 안정 유지를 위해 일차, 이차, 삼차 예방 양식을 통해 대상자를 돕는 것이 간호라고 하였다. 파시는 인간과학, 건강경험에서의 질적 참여에 초점을 두며 '인간되어감'을 간호의 목적으로 보았다.
1.3. 간호사의 역할
간호사의 역할은 다음과 같다:
돌봄제공자 역할은 대상자의 존엄성을 유지하며 대상자를 신체적, 심리적으로 돕는 활동을 의미한다. 간호사는 대상자의 기본적 요구를 충족시키고 건강과 안녕을 증진시키는 돌봄을 제공한다.
교육자 역할은 대상자가 건강을 유지, 회복하기 위해 수행해야 하는 건강관리방법을 익히도록 도와주는 것이다. 간호사는 대상자의 건강문제에 대한 이해를 높이고 자가 건강관리능력을 향상시키기 위해 교육을 제공한다.
옹호자 역할은 대상자를 보호하려고 행동하는 것을 의미한다. 간호사는 대상자의 요구와 바람을 대신 표현하고 대상자 스스로 자신을 표현할 수 있도록 도와준다.
상담자 역할은 대상자의 정신적, 사회적 스트레스를 인식하여 대처하고 대인관계를 발달시키며 개인적 성장을 할 수 있도록 돕는 과정이다. 간호사는 대상자의 심리적, 정서적 요구에 초점을 맞추어 상담을 제공한다.
변화촉진자 역할은 대상자들이 자신들의 행동을 수정하도록 도와주는 것이다. 간호사는 대상자의 건강행위 변화를 위해 필요한 중재를 제공한다.
지도자 역할은 여러 사람들이 함께 특별한 목표를 성취할 수 있게 하는데 영향을 미치는 것이다. 간호사는 간호 실무팀과 타 전문직 팀원들을 이끌며 협력적으로 환자 간호를 수행한다.
관리자 역할은 개인, 가족, 지역사회간호를 관리하는 것이다. 간호사는 보조인력이나 다른 간호사에게 간호활동을 위임하고 감독하며 그들이 수행한 것을 평가한다.
사례관리자 역할은 사례관리계획의 효과성을 측정하고 성과를 확인하기 위해 다학제 간 건강관리팀과 함께 일하는 것이다. 간호사는 간호가 대상자에게 맞는지를 확인하고 비용통제를 하도록 돕는다.
1.4. 인간 성장과 발달의 원리
인간의 성장과 발달의 원리는 다음과 같다.
첫째, 성장과 발달은 순차적이고 연속적이다. 즉, 인간의 발달은 일정한 순서에 따라 진행되며, 하나의 단계에서 다른 단계로 연속적으로 이행한다. 예를 들어 아기가 기어 다니다가 점차 걸을 수 있게 되는 것과 같이 발달은 순차적으로 진행된다.
둘째, 발달에는 일정한 방향성이 존재한다. 발달은 머리에서 발끝으로, 중심부에서 말초부로 진행되는 방향성을 가지고 있다. 예를 들어 영아가 처음에는 전체적인 움직임을 보이다가 점차 부분적인 움직임을 보이게 된다.
셋째, 발달은 상호작용적이다. 인간의 발달은 개인과 환경의 끊임없는 상호작용에 의해 이루어진다. 즉, 개인의 생물학적 특성과 가정, 학교, 사회 등의 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발달이 이루어진다.
넷째, 발달은 점점 더 분화되어 간다. 발달이 진행되면서 초기의 단순한 행동이 점점 더 복잡해지고 세분화된다. 예를 들어 영아기의 손 움직임이 점차 손가락 움직임으로 분화되는 것을 들 수 있다.
다섯째, 발달은 점점 더 통합적이고 복합적으로 진행된다. 발달이 이루어짐에 따라 개인의 신체적, 정서적, 인지적, 사회적 능력들이 서로 유기적으로 통합되어 가는 양상을 보인다.
여섯째, 발달에는 개인차가 존재한다. 비록 발달이 일정한 순서와 방향성을 가지고 있지만, 개인차로 인해 발달의 속도와 양상에는 차이가 있다. 따라서 발달 과정에서 개인차를 고려하는 것이 중요하다.
이와 같이 인간의 성장과 발달은 순차적이고 연속적이며, 일정한 방향성을 가지고, 상호작용적이며, 점점 분화되어가는 동시에 통합적으로 진행되는 특성을 가진다. 또한 개인차가 존재한다는 것을 인식하고 이해하는 것이 중요하다.
1.5. 인간의 기본요구와 건강증진
마슬로우의 인간 기본 요구 단계에 따르면, 인간은 생리적 요구, 안전과 안정 요구, 사랑과 소속 요구, 자아존중의 요구, 자아실현의 요구의 다섯 단계로 구분되는 기본 요구를 가지고 있다.
먼저 생리적 요구는 생명 유지를 위한 가장 근본적인 요구로, 산소, 물, 영양, 수면, 체온 유지, 배설 등이 포함된다. 이러한 생리적 요구가 충족되지 않으면 생명의 위협을 받게 된다.
다음으로 안전과 안정 요구는 신체적, 심리적, 사회적 안전을 추구하는 것으로, 위협으로부터의 보호, 질서, 규칙, 안정된 관계 등이 해당된다. 이 요구가 충족되지 않으면 불안감과 두려움을 경험하게 된다.
사랑과 소속 요구는 타인과의 애착 형성, 소속감 획득 등을 통해 충족되며, 인간관계 형성과 유지가 중요하다. 이 요구가 충족되지 않으면 외로움과 소외감을 느끼게 된다.
자아존중의 요구는 자신에 대한 긍정적인 평가와 인정을 추구하는 것으로, 성취감, 자신감, 존경 등이 포함된다. 이 요구가 충족되지 않으면 열등감과 자존감 저하를 경험하게 된다.
마지막으로 자아실현의 요구는 개인의 잠재력을 최대한 발휘하고자 하는 욕구로, 자아실현의 달성을 통해 삶의 의미를 찾고자 한다. 이 요구가 충족되지 않으면 삶의 의미를 상실하게 된다.
이처럼 인간은 위계 단계에 따른 기본 요구를 가지고 있으며, 이러한 요구들이 충족되어야 건강한 삶을 영위할 수 있다. 따라서 간호사는 대상자의 기본 요구를 사정하고, 이를 충족시킬 수 있는 간호중재를 제공함으로써 대상자의 건강증진을 도모해야 한다.
건강증진이란 개인 또는 지역사회 구성원들이 자신의 건강 수준을 높이기 위해 주도적으로 수행하는 활동을 의미한다. 건강증진의 핵심은 개인의 자기결정권 존중과 능력 강화에 있다. 간호사는 대상자의 건강증진을 위해 교육, 상담, 지지 등의 역할을 수행하며, 이를 통해 대상자가 건강한 생활 양식을 실천하고 자신의 건강을 스스로 관리할 수 있도록 돕는다.
건강증진의 대표적인 모델인 펜더의 건강증진 모형에 따르면, 건강증진 행위는 개인의 과거 경험과 개인적 특성, 행위 관련 인지와 감정, 행위 계획 및 실행에 영향을 받는다. 간호사는 이러한 요인들을 고려하여 대상자의 건강증진 행위를 증진시킬 수 있는 전략을 수립해야 한다.
건강증진 활동에는 건강교육, 영양 관리, 운동 증진, 스트레스 관리, 금연 및 금주 등이 포함된다. 간호사는 대상자의 요구와 선호를 반영하여 개별화된 건강증진 중재를 제공함으로써 대상자의 건강 수준 향상을 도모해야 한다.
요약하면, 인간은 생리적, 심리사회적 기본 요구를 가지고 있으며, 이러한 요구가 충족되어야 건강한 삶을 영위할 수 있다. 간호사는 대상자의 기본 요구를 사정하고, 이를 충족시킬 수 있는 간호중재를 제공함과 동시에 대상자의 건강증진 활동을 지원함으로써 대상자의 건강 수준 향상에 기여해야 한다.
2. 시간 관리
2.1. 시간 관리의 중요성
시간 관리의 중요성은 간호사로서 매우 중요하다. 효율적인 시간 관리는 간호 업무와 환자 돌봄의 질을 높이고, 스트레스를 감소시키며, 더 나은 삶의 균형을 가져올 수 있다.
첫째, 시간 관리는 간호 업무의 효율성을 높인다. 병원에서 간호사는 항상 바쁘고 많은 업무를 동시에 처리해야 한다. 이때 시간을 효율적으로 관리하면 업무 수행 속도를 높이고 불필요한 낭비를 줄일 수 있다. 예를 들어 환자 간호와 행정 업무, 보고서 작성 등의 일정을 체계적으로 계획하고 우선순위를 정해 처리한다면 시간을 효과적으로 활용할 수 있다.
둘째, 시간 관리는 업무 스트레스를 감소시킨다. 간호사는 환자 상태 모니터링, 약물 투여, 응급 상황 대응 등 다양하고 긴박한 업무를 수행해야 한다. 이러한 상황에서 시간이 부족하면 간호사는 큰 스트레스를 받게 된다. 하지만 체계적인 시간 관리를 통해 업무 우선순위를 정하고 불필요한 업무를 줄일 수 있다면 스트레스를 낮출 수 있다.
셋째, 시간 관리는 간호사의 삶의 질을 높인다. 간호사는 교대근무와 장시간 근무로 인해 일과 삶의 균형을 잡기 어려운 경우가 많다. 하지만 시간 관리를 통해 업무와 개인생활의 균형을 맞출 수 있다. 예를 들어 퇴근 후 시간을 잘 관리하여 휴식과 가족 시간을 가질 수 있다. 이는 간호사의 소진을 예방하고 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 된다.
종합하면, 간호사에게 시간 관리는 업무 효율성 향상, 스트레스 감소, 삶의 질 개선 등의 측면에서 매우 중요하다고 할 수 있다. 따라서 간호사는 자신의 시간을 효과적으로 관리하여 더 나은 간호 실무와 삶을 영위할 수 있어야 한다.
2.2. 시간 분석 및 목표 설정
시간 분석 및 목표 설정은 효과적인 시간관리를 위한 핵심적인 단계이다. 먼저 자신의 현재 시간 활용 실태를 정확히 파악하고 분석하는 것이 중요하다. 시간 분석을 통해 시간이 어떻게 사용되고 있는지, 어떤 활동에 시간을 많이 소비하고 있는지, 그리고 시간 낭비가 어디에서 발생하는지를 확인할 수 있다.
이를 바탕으로 개인의 강점과 약점, 기회와 위협 요인을 SWOT 분석을 통해 파악한다. 자신의 성격, 습관, 선호도, 능력 등 내부 요인과 외부 환경적 요인을 균형있게 고려하여 현실적이고 달성 가능한 목표를 설정할 수 있다.
목표 설정 시에는 구체적이고 측정 가능한 목표를 수립하는 것이 중요하다. 단기 목표와 장기 목표를 병행하여 세우되, 우선순위에 따라 중요도와 시급성을 고려해야 한다. 시간 관리 매트릭스 기법을 활용하면 주어진 과업들을 긴급성과 중요성에 따라 분류하여 우선순위를 결정할 수 있다.
이를 통해 국가고시 준비, 취업 준비, 학업 등 다양한 영역의 목표들을 효과적으로 조율하고 관리할 수 있다. 구체적인 단계별 목표와 실행 계획을 수립함으로써 체계적이고 균형잡힌 시간 활용이 가능해질 것이다.
2.3. 우선순위 결정
'2.3. 우선순위 결정'에 대한 내용은 다음과 같다. 우선순위 설정을 위하여 주요 목표에 가장 도움이 되는 활동의 규명인 Matrix도표를 이용하여 우선순위를 결정하였다. Matrix도표는 긴급하고 긴급하지 않음, 중요하고 중요하지 않음에 따라 4가지 영역으로 나뉜다. 이 중 중요하지만 긴급하지 않은 일에 해당하는 것이 생산적 시간관리의 핵심으로서, 꼭 해야할 일에 해당한다.
긴급함 긴급하지 않음 중요함 Ⅰ. 상한활동 ? 간호관리학 과제 ? 빅데이터 간호 과제 ? 토익시험 Ⅱ. 상한활동 ? 취업 준비(자소서 및 면접) ? 봉사활동 ? 국가고시 준비 ? 자기개발(자격증, 어학시험) ? 운동 및 휴식 중요하지 않음 Ⅲ. 상한활동 ? 잦은 전화 ? 카톡, SNS 확인 Ⅳ. 상한활동 ? 유튜브 보기 ? 지나친 SNS 사용 ? 지나친 친목 및 음주활동
먼저 중요하고 긴급한 일에 해당하는 1사분면의 경우 데드라인이 있거나 당장 처리하지 않으면 막대한 손실을 가져오는 문제 혹은 위기이다. 여기에서는 토익시험과 과제제출이 해당한다.
다음으로 중요하지만 긴급하지 않은 일에 해당하는 2사분면은 가장 중요한 것으로, 생산적 자기관리의 핵심이 되는 영역이다. 이 영역에 해당하는 것이 국가고시 준비이며, 효율적인 시간관리를 해야 한다. 이 영역의 일은 당장 표면적으로 나타나지 않지만 꾸준히 몰입하다보면 생산성이 높아지는 결과를 얻게 된다.
그 다음 긴급하지만 중요하지 않은 일에 해당하는 3사분면은 목표달성에 방해가 되는 일로, 가능한 한 개선해야 할 문제들이다. 이에는 잦은 전화 통화나 SNS 확인 등이 해당한다.
마지막으로 긴급하지 않고 중요하지 않은 일에 해당하는 4사분면은 비효율적인 시간관리를 하게 만드는 전형적인 활동들이다. 이에는 수면시간을 방해하는 핸드폰 사용, 지나친 SNS 사용, 과도한 TV시청 등이 해당한다.
이와 같이 Matrix 도표를 활용하여 중요하고 긴급한 일을 우선순위로 두고, 중요하지만 긴급하지 않은 일에 시간과 노력을 집중함으로써 효과적인 시간관리가 가능할 것이다.
2.4. 일정 계획 수립
일정 계획 수립은 국가고시 준비에 있어 매우 중요한 부분이다. 학생은 2.4. 일정 계획 수립에 대해 다음과 같이 계획하고 있다.
먼저 요일별 계획표를 작성하여 토익시험 준비를 진행하고자 한다. 이와 함께 각 과목별로 할당된 과제를 미리 완료할 계획이다. 또한 상반기 취업 공지를 수시로 확인하여 병원 정보를 탐색하고자 한다.
5월에는 과제 완료와 더불어 자기소개서 작성 및 취업 준비에 주력할 것이다. 관심 있는 병원 및 부서에 대한 공부를 통해 미래를 설계하고자 한다. 5월 2일부터 31일까지는 온라인 수업 진행 및 시뮬레이션 준비에 집중할 계획이다.
6월에는 다시 요일별 계획표를 작성하여 기말고사 대비에 나설 것이다. 지난 중간고사 계획표와 비교하여 보완 및 강화할 예정이며, 우선순위에 맞게 학습을 진행하고자 한다. 특히 성적이 좋지 않은 과목에 더 많은 시간을 투자할 계획이다.
7월에는 입사 희망 병원을 선별하여 입사지원서를 작성하고, 면접 준비를 위해 학교에서 진행하는 특강 등에 참여할 예정이다. 또한 실습 준비 및 실습에 집중할 계획이다.
8월에는 국가시험 과목 외에도 의학용어, 약리학, 해부학 등을 학습하고자 한다. 이와 더불어 실습 준비 및 취업 준비에 매진할 것이다.
9월부터는 분량이 많은 과목부터 매주 복습하고, 성인간호학과 간호관리학을 중점적으로 복습할 계획이다. 10월에는 중간고사 대비로 정신간호학과 보건의료관계법규를 복습하고, 11월에는 졸업시험 대비로 지역사회간호학과 모성간호학을 복습할 예정이다.
12월에는 기본간호학 공부와 전체 과목에 대한 요약집 복습, 모의고사 문제풀이 및 오답노트 작성에 주력할 것이다. 1월에는 최종점검 및 부족한 부분을 정리하며 국가고시를 준비할 계획이...
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