소개글
"웰다이징이란"에 대한 내용입니다.
목차
1. 웰에이징(Wellaging)의 이해
1.1. 웰에이징의 정의
1.2. 웰빙과 웰다잉
1.3. 웰에이징에 대한 고찰
2. 연령별 웰에이징 계획
2.1. 20대의 삶
2.2. 30대의 삶
2.3. 40대의 삶
2.4. 50대의 삶
2.5. 60대의 삶
3. 웰에이징을 위한 실천
3.1. 긍정적인 마음가짐
3.2. 재정적 준비
3.3. 건강관리
3.4. 여가생활
3.5. 가족관계
4. 결론 및 느낀점
5. 참고 문헌
본문내용
1. 웰에이징(Wellaging)의 이해
1.1. 웰에이징의 정의
웰에이징의 정의는 "사람이 사람답게 늙는 것"을 뜻한다. 즉, 건강하게 늙어가면서 삶의 질을 유지하는 것을 의미한다. 웰에이징은 웰빙(Wellbeing)과 웰다잉(Well dying)의 개념을 포함한다. 웰빙이 사람이 사람답게 사는 것이라면, 웰다잉은 사람이 사람답게 죽는 것을 의미한다. 따라서 웰에이징은 이러한 웰빙과 웰다잉을 포함하는 개념이라고 할 수 있다. 즉, 건강하고 행복하게 늙어가면서 결국 편안하고 존엄한 죽음을 맞이하는 것이 웰에이징이다.
1.2. 웰빙과 웰다잉
웰빙과 웰다잉이란 사람이 사람답게 살고 사람답게 죽는 것을 의미한다. 웰빙은 사람이 행복하고 건강하게 살아가는 것을 말하며, 웰다잉은 평화롭고 고통 없이 생을 마감하는 것을 뜻한다.
웰빙은 단순히 건강한 신체만을 뜻하는 것이 아니라 정신적, 심리적 건강까지 포함하는 개념이다. 개인이 자신의 삶에 만족하며 행복해하고, 소속감과 자아실현을 느끼는 것이 웰빙의 핵심이다. 또한 가족, 친구, 지역사회와의 건강한 유대관계 형성도 웰빙의 중요한 요소라고 할 수 있다.
반면 웰다잉은 죽음을 두려워하지 않고 자연스럽게 맞이하는 것을 의미한다. 평화롭고 고통 없이 생을 마감하며, 임종과정에서 가족과 친구들의 사랑과 지지를 받는 것이 중요하다. 본인의 죽음을 받아들이고 가치 있게 정리하여 품위 있게 삶을 마감하는 것이 웰다잉의 핵심이다.
결국 웰빙과 웰다잉은 사람의 삶과 죽음을 아우르는 개념으로, 개인의 신체적, 정신적, 심리적 건강과 행복, 그리고 품위 있는 죽음을 포함한다고 볼 수 있다.
1.3. 웰에이징에 대한 고찰
웰에이징에 대한 고찰은 "웰에이징"이 무엇을 의미하는지, 그리고 그것을 실천하기 위해서는 어떤 점들을 고려해야 하는지에 대한 깊이 있는 탐구라고 할 수 있다.
우선 웰에이징의 정의를 살펴보면, 단순히 건강하게 오래 사는 것뿐만 아니라 심리적, 정서적 만족도까지 포괄하는 개념이라는 것을 알 수 있다. 즉, 웰에이징은 신체적 건강과 더불어 마음의 건강도 함께 추구하는 것을 의미한다. 그렇기 때문에 웰에이징을 실천하기 위해서는 단순히 건강관리에 그치지 않고, 긍정적인 마음가짐과 태도, 그리고 경제적 안정 등 다각도의 준비와 노력이 필요하다.
이에 대해 이 글의 필자는 웰에이징을 위해서는 "어느 정도 자본력이 뒷받침 되어야 한다"고 주장한다. 건강한 삶을 영위하기 위해서는 질병 예방과 관리에 드는 비용이 필요하고, 여가와 취미생활을 즐기기 위해서도 어느 정도의 자금이 뒷받침되어야 한다는 것이다. 또한 긍정적인 마음가짐과 태도를 유지하기 위해서도 재정적 안정이 전제되어야 한다는 논리이다.
이처럼 웰에이징을 위해서는 다양한 요소들이 복합적으로 고려되어야 한다는 것을 이 글은 잘 보여준다. 단순히 건강관리에 그치는 것이 아니라 경제적 여건, 심리적 안녕, 사회적 관계 등 삶의 전반적인 측면에서 균형을 잡아야 한다는 점을 강조하고 있다. 이는 웰에이징의 중요성과 복잡성을 동시에 부각시키는 내용이라고 할 수 있다.
2. 연령별 웰에이징 계획
2.1. 20대의 삶
20대의 나는 평범하게 초등, 중, 고등학교를 진학해 대학교에 입학하게 되어 세무사가 되기 위해 세무 과목을 수강하고 있다. 현재 이 시간을 어떻게 효율적으로 사용해야 할지 고민이 많다. 일단 나의 최종 목표는 세무사가 되는 것이다. 군대에 가기전 토익 점수 700점 이상을 획득한 뒤 군대를 가겠다. 왜냐하면 군대를 제대한 후에 토익을 준비하게 된다면 세무사 공부에 매진할 시간조차 부족할 것 같기 때문이다. 그리고 일반 육군을 가는 것보다는 의경을 희망하고 있다. 주말마다 외출이 가능하여 공부할 수 있는 시간을 확보할 수 있기 때문이다. 군대...
참고 자료
건강하게, 나이보다 젊게 … 100세 시대의 지혜 “중앙일보” (2015.03.05)
[ https://news.joins.com/article/17280298 ]
“55∼79세 연령층65%, 평균73세까지 일하고싶다” ‘연합뉴스’ ( 2019-07-23 )
[ https://www.yna.co.kr/view/AKR20190723047900002 ]
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