소개글
"노인체육론"에 대한 내용입니다.
목차
1. 서론
1.1. 노인체육의 필요성
1.2. 노인과 체육
2. 외국의 선진 노인체육
2.1. 미국
2.2. 일본
2.3. 독일
3. 한국 노인체육의 발전방향
3.1. 노인 대상 프로그램의 확대 및 개발
3.2. 여가시간 활용을 통한 체육활동 유도
3.3. 체육활동 및 건강증진 참여홍보
3.4. 전용 체육 공간 확보
3.5. 체육활동 지도자 양성
3.6. 경제적 지원
4. 참고 문헌
본문내용
1. 서론
1.1. 노인체육의 필요성
생활수준의 향상과 의학기술의 발달로 인간의 평균 수명이 연장되면서 노인인구가 급격히 증가하고 있다. 이는 우리나라 65세 이상 노인인구가 2000년에 전체 인구의 7.1%를 차지함으로써 유엔이 분류한 "고령화 사회(Ageing Society)"로 진입하였다는 사실에서 알 수 있다. 이와 함께 전반적인 영양상태의 호전, 의료 기술의 발달, 그리고 건강관리에 대한 관심의 증대로 기대 수명이 크게 증가했다. 1970년 한국인의 기대수명은 61.9세에 불과했지만 2000년에는 76세, 2010년에는 79.6세로 큰 변화폭을 보였고, 2040년에는 86세에 이를 것으로 예상된다.
고령화 사회는 건강과 증가된 여가시간의 활용 및 사회 심리적 고립과 소외 문제 등 제반 노인문제를 수반하고 있다. 노인의 건강문제는 우리나라 노인의 86.7%가 관절염이나 치매 등과 같은 만성질환을 한 가지 이상 앓고 있으며, 30.8%가 버스 타기나 전화걸기 등 일상생활에 장애가 있는 경증장애 상태라는 사실에서 알 수 있다. 또한 10.5%가 식사와 목욕 등 일상생활이 곤란한 중증장애 상태이며, 1.3%가 모든 일상적 활동이 어렵다는 결과는 노인 건강 문제의 심각성을 잘 보여주고 있다.
노인인구의 증가는 의료비 급증을 초래하여 사회적, 국가적 부담을 가중시키고 있다. 1995년∼2000년까지 우리나라 국민의 전체 진료비가 연평균 16% 상승한 반면, 노인의 진료비는 24.8% 상승했다는 사실은 이를 말해주고 있다. 따라서 노인이 건강하면서도 행복하게 노후생활을 향유할 수 있도록 하는데 관심이 모아지고 있으며, 특히 일상생활 전체가 여가시간이라고 볼 수 있는 노인의 여가시간 활용에 대한 논의가 활발해지고 있다. 이는 노인에게서 여가시간의 질이 삶의 질과 복지에 밀접히 관련되어 있기 때문이다.
노년기에 여가활동을 통해 얻을 수 있는 장점으로 신체적 건강 증진, 사회적 접촉 기회의 제공, 노후의 삶에 대한 사기 및 만족감의 증진, 노인 자신에 대한 신념과 자기신체에 대한 자신감 부여, 유용감과 자기가치성의 확신, 자율적인 생활에 대한 기술과 기능의 증진, 재미있고 즐거운 삶의 영위 등이 있다는 연구결과들은 이를 뒷받침해주고 있다. 그동안 체육학분야에서도 노인의 여가활동 중 체육활동과 관련된 연구들이 진행되어 왔으며, 체육활동이 건강과 삶의 질에 긍정적 영향을 미친다는 결과들이 보고되었다.
말하자면 체육활동에 참여하는 노인이 비참여 노인에 비해 인지행동적, 심리사회적, 신체적, 의학적 건강이 좋을 뿐 아니라 행복감과 생활만족도가 높으며 사회활동 참여에도 더 적극적이라는 것이다. 이는 체육활동이 노인의 건강과 행복한 삶에 밀접히 연관되어 있음을 보여주는 것으로서 노년기에 활동이 많을수록 생활만족이 높다는 활동이론에 의해 설명될 수 있다.
이처럼 체육활동이 노인의 건강 유지와 여가선용 등에 긍정적 영향을 미침에도 불구하고 노인체육 참여 촉진을 위한 정책과 노인체육 정책관련 연구는 아직까지 부족한 실정이다. 실제로 우리나라가 고령화 사회에 진입한 2000년 이후 문화관광부의 노인체육정책을 살펴본 결과, 일회성 체육행사 개최와 운동용품 지원 등에 치우쳐 있어 고령사회에 대비한 정부차원의 종합적 대책마련이 요구되고 있다.
이외에도 노인체육 정책 입안의 기초 자료가 되는 노인의 체육활동 실태 분석이 이루어지지 않고 있어 이에 대한 분석이 필요한 실정이다. 또한 노인체육관련 선행연구 대부분도 노인체육진흥을 위한 정책적 측면 보다는 체육활동 참여를 통한 생활만족과 여가만족 등에 치우쳐 있어 노인의 체육활동 장애요인에 대한 정확한 진단과 활성화를 위한 대안을 제시하는데 한계가 있었다. 이는 우리나라 노인의 체육활동 활성화를 지연시키는 결과를 가져왔으며, 노인의료비 급증이라는 경제적 부담까지 가중시키는 결과를 초래하는데 일조하였다.
그러므로 노인의 체육활동 장애요인과 요구 등 체육활동 전반에 관한 실태 분석과 우리나라와 선진국의 노인체육 정책 등에 대한 면밀한 분석을 토대로 실천 가능한 노인체육진흥 정책을 추진하는 것이 필요하다.
1.2. 노인과 체육
노인은 정상적인 환경조건에서 살아가면서 시간의 흐름에 따라 해부, 생리, 생화학, 행동적 측면에 변화를 경험하게 된다. 60-70세 사이에 기능적인 건강이 현저하게 감소하는데, 노인들은 65세 미만의 사람들보다 4배가량 신체적 제한이 많고 2배가량 장애가 더 많다. 노화로 인한 신체적인 문제로 노인의 94%가 근육과 뼈의 문제를 가지고 있으며, 49.6%가 근 골격계 질환을 경험하고 있다.
노화에 따른 신체기관들과 근육의 기능 및 힘의 감소의 대부분은 내적인 생리적 과정 때문이기보다는 움직이지 않음이 주된 원인으로, 이러한 기능감소의 50%는 노화로, 또 다른 50%는 사용하지 않음이 그 원인이라 할 수 있다. 오랫동안 움직이지 않아 운동이 부족하면 근육이완, 관절강직, 신진대사장애, 순환장애, 괄약근 장애, 심리적 변화 등이 생길 수 있다.
따라서 건강하고 독립적인 삶을 유지하기 위해서는 정상적 노화에 따른 신체적 장애와 움직이지 않음으로 인한 기능의 소실을 예방하기 위해 규칙적인 체육활동이 절실히 요구된다고 할 수 있다. 체육이란 신체활동의 한 종류로 계획되고 구조화된 반복적인 신체적 활동으로 신체적 적성의 하나 혹은 그 이상의 구성요소들을 유지 혹은 증진시키는 것으로 정의된다.
규칙적인 체육활동은 ...
참고 자료
노인체육론 한국방송통신대학교 출판문화원
노인체육론 한국방송통신대학교 출판문화원
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이육재, 고령화 사회의 생활체육복지 활성화방안에 관한 연구, 가천대학교 사회정책대학원 논문, 2012.
김양례, 구해모, 조성식, 정수호, 윤찬중, 노인의 체육활동 실태 분석 및 활성화 방안, 국민체육진흥공단 체육과학연구원, 2003
노성봉, 민경훈, 서연태, 정훈교, 노인체육편：한국 노인체육의 활성화 방안에 대한 연구-독인의 모델과 실태 분석을 중심으로, 한국사회체육학회, 2003
김태운, 미국노인들의 건강증진을 위한 체육 프로그램의 활용방안연구, 한국학술진흥재단, 1998
