본문내용
1. 서론
현대사회에서 기술이 발전됨에 따라서 육체적 상해는 크게 감소되고 있지만 물질적 풍요에 반하여 정신적 피로가 증가하는 추세이다. 거주, 근무환경, 인간관계가 다양해지며 정신적 피로는 늘어나고 있지만 정신건강에 대한 인식 부족과 발생 원인은 모르기에 치료에 대한 접근이 어려워지고 있다. 현대인들의 직업 환경은 과거보다 정신적인 스트레스를 제공하는 요인이 늘어나 마음의 병을 얻는 경우가 많아졌다. 정신건강이 악화되면 우울증뿐만 아니라 무기력, 두통 등 신체 질병의 원인이 되기도 하는 만큼 예방하는 것뿐만 아니라 치료도 매우 중요하다고 여겨지고 있다. 이에 본론에서는 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명해 보도록 하겠다.
2. 정상과 비정상의 개념
2.1. 정상의 개념
2.1.1. 건강으로서의 정상
건강으로서의 정상은 전통적으로 의사들이 정의한 개념이다. 이에 따르면 정상이란 병적인 증상이 없는 상태를 의미한다. 예를 들어 고통, 불안, 우울, 불면증 등이 없는 상태가 정상으로 간주된다. 이러한 관점에서는 신체적인 건강과 정신적인 건강이 모두 충족되는 상태가 정상이라고 볼 수 있다. 즉, 특별한 증상이나 문제점이 관찰되지 않는 온전한 상태가 정상이라고 정의되는 것이다. 이는 오래전부터 정상성을 판단하는 전통적인 기준으로 여겨졌다.
그러나 이러한 건강 중심의 정상관은 다소 단순하고 협소한 시각이라는 비판을 받기도 한다. 정상성을 판단하는 데에는 건강 이외에도 다양한 요인들이 고려되어야 한다는 것이다. 개인의 성격, 사회적응 수준, 발달 단계 등 다양한 측면들이 정상성 평가에 포함되어야 한다는 주장이 제기되고 있다. 따라서 건강 중심의 전통적인 정상관에서 벗어나 좀 더 다각도로 접근할 필요성이 대두되고 있다.
2.1.2. 이상적 상태로서의 정상
이상적 상태로서의 정상은 사람이라면 마땅히 그래야 한다는 관점으로, 성격적으로 원만하게 조화를 이루고 하고 싶은 욕구를 좌절 없이 적절하게 충족하는 상태를 의미한다. 정신분석적 관점에서는 이러한 정상의 개념을 내린 것으로, 내적 구조 간의 균형과 조화를 이루어 최상의 기능 발휘를 하는 상태를 정상으로 보고 있다. 그러나 이러한 이상적인 상태에 도달할 수 있는 사람은 소수에 불과하다는 것이 현실이다"
2.1.3. 통계적 평균으로서의 정상
통계적 평균으로서의 정상은 보통 사람, 즉 다수가 속해있는 범주 안에 있는 것을 정상으로 간주하는 관점이다. 이는 통계학적으로 정상 분포곡선에서 평균에 해당하는 범위 내에 있는 것을 정상으로 보는 것이다. 따라서 특정 특성이나 행동이 통계적인 평균에 부합한다면 이는 정상으로 간주될 수 있다. 반면에 평균에서 크게 벗어나는 극단적인 경우는 비정상으로 분류된다. 이러한 관점에서는 어떤 행동이나 특성이 보편적이며 일반적인 범주에 속하는지가 중요한 기준이 된다. 즉, 다수의 사람들 사이에서 흔히 관찰되는 경우가 정상으로 여겨지는 것이다.
2.1.4. 발달과 성장으로서의 정상
발달과 성장으로서의 정상은 시간의 경과에 따라 성장하고 변화해야 정상이라는 관점이다. 이는 발달학적인 관점에서 바라본 정상의 개념으로, 개인이 특정 단계에서 해결해야 하는 발달과제를 성공적으로 수행하면 다음 단계로 발전하게 되고 이와 같은 과정은 정상적인 성숙으로 이어질 수 있다는 것이다. 즉, 정상적인 행동은 사람과 사람 사이의 적절한 상호작용의 결과로 보며, 과정에 중점을 두면서 그 과정에 문제가 없을 때 정상으로 볼 수 있다는 것이다. 예를 들어, 대소변을 가릴 수 있는 아이가 동생 출생 후 다시 기저귀를 착용하게 된다면 이는 정상적인 발달과정의 변화로 해석될 수 있지만, 이러한 변화가 지속될 경우에는 비정상적인 것으로 간주될 수 있다. 따라서 발달과 성장으로서의 정상은 개인의 성숙 과정을 중요하게 여기며, 그 과정에 문제가 없을 때 정상적인 것으로 볼 수 있다는 것이다.
2.2. 비정상의 개념
비정상의 개념이란 정신질환의 상대적인 것으로 정의된다. 이에 따르면 전반적으로 정신병리가 있다면 비정상적 행동으로 볼 수 있다. 그러나 최근에는 비정상의 개념을 보다 명확히 정의하고자 하는 연구가 이루어지고 있다.
첫째, 여러 문제를 동시에 보이는 경우를 비정상으로 간주할 수 있다. 예를 들어 우울증과 불안장애, 충동조절장애 등이 복합적으로 나타나는 경우가 이에 해당한다. 이는 단일한 증상이 아닌 다양한 증상들이 복합적으로 드러나는 것을 의미한다.
둘째, 나이에 적절하지 ...
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