소개글
"간호사 근골격계질환예방"에 대한 내용입니다.
목차
1. 간호사의 직업병 및 관리방안
1.1. 근골격계 질환
1.1.1. 근골격계 질환의 위험요소, 원인 및 증상
1.1.2. 간호사의 근골격계 질환 현황
1.1.3. 근골격계 질환 관리방안
1.2. 교대근무로 인한 질환
1.2.1. 수면장애 및 생체리듬 문제
1.2.2. 소화기계 질환
1.2.3. 피부질환
1.3. 혈액 및 체액 노출 사고
1.4. 스트레스 증상
1.5. 기타 직업병
1.5.1. 하지정맥류
1.5.2. 피부염
1.5.3. 감염성 질환
1.5.4. 사고 및 외상
1.6. 간호사의 산재 현황
1.7. 간호사 직업병 감소를 위한 제안
2. 참고 문헌
본문내용
1. 간호사의 직업병 및 관리방안
1.1. 근골격계 질환
1.1.1. 근골격계 질환의 위험요소, 원인 및 증상
근골격계 질환의 위험요소, 원인 및 증상은 다음과 같다.
간호사의 업무 특성상 불편한 자세, 빠른 업무 속도, 계속된 단순 반복 동작, 무리한 동작 등의 물리적 위험요인에 쉽게 노출된다. 활력 징후 측정 시 몸의 굽힘, 환자의 체위 변경 · 이송 시 불안정한 자세와 과도한 근육 사용 그리고 투약, 처치, 환자 간호, 상담, 컴퓨터 작업, 전화 등 업무의 전반에서 신체 부위의 굽힘, 불안한 자세 등이 나타난다. 이로 인해 허리와 목의 굽힘이 많고 불안정한 자세, 팔 뻗치는 자세 등이 원인이 되어 주로 어깨, 허리, 손목, 발목 등에 근골격계 질환이 발생한다.
근골격계 질환의 증상으로는 통증, 콕콕 찌르는 느낌, 뻣뻣함, 화끈거림, 근력의 약화, 유연성 감소 등이 있다. 초기에는 조금 불편하거나 아플 수 있지만 시간이 지나면 증상이 나아지는 느낌을 받을 수 있다. 하지만 반복적인 자극을 받게 되면 증상이 심해지고 운동 장애를 유발하며, 잦은 재발로 완치가 어렵다.
1.1.2. 간호사의 근골격계 질환 현황
간호사의 근골격계 질환 현황은 심각한 수준이다. 설문 조사에 응답한 간호사 10명 중 8명이 지난 1년 동안 근골격계 질환 증상을 느꼈다고 답했다. 매일 1회 이상 또는 항상 증상이 있다는 비율이 46%였다. 증상이 나타난 부위는 어깨(61%)가 가장 많았고 그다음 다리 · 발(55%), 허리(51%), 목(42%), 손목 · 손 · 손가락(38%), 팔꿈치(21%) 순이었다. 증상의 정도는 업무 중에는 증상이 있으나 퇴근 후 휴식을 취하면 나아지는 수준이라고 응답한 비율이 절반 정도이다. 하지만 휴식을 취한 후에도 증상이 심하다고 답한 경우는 해당 신체 부위별로 14~36% 수준이었다. 특히 휴식 후에도 증상이 심하고 업무에 지장이 있을 정도라고 답한 비율이 높은 부위는 다리 · 발, 어깨, 허리 순이었다. 또한, 직무 스트레스가 높을 때 근골격계 질환 증상이 있는 비율이 유의하게 높게 나타났다. 세부적으로 보면 직무요구, 조직체계, 통합심리요인, 보상, 관계갈등 요인이 높을 때 유의하게 높았다. 반면 직무 자율성 결여, 직무 불안정, 직장문화 요인은 영향을 미치지 않았다. 현재 몸 상태가 좋지 않고 휴식시간이 부족할 때에도 증상의 경험 비율이 높았다.
1.1.3. 근골격계 질환 관리방안
근골격계 질환 관리방안은 재발이 쉬우므로 일상생활 습관을 변화시켜야 한다. 업무를 할 때만이 아니라 휴식 시의 자세, 운동과 스트레칭을 하는 등의 생활 양식을 변화시켜야 한다.
중간중간 스트레칭을 해야 한다. 오랫동안 한 자세로만 있었다면 무리가 가는 신체 부위를 풀어줘야 한다. 목, 허리, 손목, 발목 등을 신전·굴곡 시켜주고 돌려준다. 규칙적인 운동도 중요하다. 운동은 약해진 근육을 강화하여 골격을 잘 지지하게 해주고 면역력도 높여준다. 스쿼트, 런지, 달리기 등이 있다.
올바른 자세를 취해야 한다. 컴퓨터를 할 때는 허리를 세우고 목을 턱 쪽으로 당겨서 앉는다. 걸을 때도 상체가 앞이나 뒤로 치우치지 않고 배와 엉덩이에 힘을 주고 걷는 것이 좋다. 땅에서 무거운 것을 들 때 허리를 펴고 다리 힘을 이용하여 물건을 들어 올린다. 허리를 굽힐 때는 허리를 최대한 펴야 한다. 허리를 장시간 굽히고 있어야 한다면 허리 높이 이상에 업무를 두고 처리하는 것이 좋다. 하지만 되도록 무거운 것은 들지 않는 것이 좋다.
개인적인 차원에서는 무리한 동작을 줄이고 올바른 자세로 자극을 최소화하여야 한다. 또한 스트레스 관리법을 개발하여 활기찬 일상을 만들어나가야 한다.
조직적 차원에서는 과도한 업무량, 업무 중의 부담감, 신체적·정신적 폭력 등 스트레스를 줄여야 한다. 간호사 휴식시간을 보장하고, 전문간호사 제도를 더욱 세세하게 만들어가야 한다.
법적 차원에서는 오버타임에 관련된 법을 제정하고, 간호사의 권리를 지킬 수 있도록 해야 한다. 결국 개인, 조직, 법적 차원에서의 노력이 필요하다고 할 수 있다.
1.2. 교대근무로 인한 질환
1.2.1. 수면장애 및 생체리듬 문제
교대근무 간호사들은 수면장애와 생체리듬 문제를 겪게 된다. 이는 3교대 근무로 인한 불규칙한 수면 패턴 때문이다.
순환교대근무자의 평균 수면시간은 6.9시간으로 나타났으며, 월 평균 밤 근무 횟수는 ...
참고 자료
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김정미, 간호사 10명 중 8명 근골격계질환 증상 경험, 간호사신문, 2012-02-21, http://www.nursenews.co.kr/main/ArticleDetailview.asp?sSection=61&idx=6585, 2020-05-27
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수술실 간호사를 위한 앱 기반 근골격계 운동프로그램 개발 및 효과검증(남화원, 2016)
간호사의 목∙어깨 통증 관련요인(임선경, 2017)
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보건복지통계연보 (2019)
한국의 간호인력 문제 해결을 위한 대안 모색 – 연구공동체 건강과 대한 간호노동팀 이상윤 (2020)
국내외 간호사 인력정책의 현황과 과제 – 간호행정학회지 이태화 외 4명 (2014)
신규간호사의 이직경험: 질적 메타합성 – 간호행정학회지 김기경 외 2명 (2020)
종합병원 간호사의 근골격계질환 증상요인 및 관리방안 – 한국산업위생학회지 박정근 (2014)
통합적 고찰을 통한 간호사들의 직업 관련 근골격계 질환 중재 – 근관절건강학회지, 서지영 외 1명 (2021)
면포를 중심으로 한 순환교대근무 간호사와 주간고정근무 간호사의 피부질환 양태에 관한 연구 - 한방이비인후과피부과학회지, 허연식 외 3명 (2006)
한국 간호사의 건강연구에서 야간근무 노출 평가에 대한 고찰 – 한국산업보건학회지 윤서현 외 3명 (2018)
간호사의 업무강도와신체증상과의 관계 - 이화여자대학교 임상보건융합과 고윤영 (2019)
간호사의 스트레스, 스트레스 증상 및 이직의도 – 한국응용과학기술학회지 김중경 외 1명(2020)
교대근무 간호사의 혈액과 체액 노출 사고 예측 요인과 감염예방행위의 매개효과: 연관인 가산 자료 분석방법을 적용하여 – 한국간호과학회, 류재금 외 1명(2020)
한국 간호사의 직업관련성 건강문제 – 한국산업간호학회지 전경자 (2009)
