소개글
"라마즈 분만 교육"에 대한 내용입니다.
목차
1. 라마즈 분만법 소개
1.1. 라마즈 분만법의 정의
1.2. 라마즈 분만법의 기원
1.3. 라마즈 분만법의 구성 요소
2. 라마즈 호흡법
2.1. 라마즈 호흡법의 정의와 목적
2.2. 라마즈 호흡법의 주의사항
2.3. 분만 과정에 따른 호흡법
3. 라마즈 연상법과 이완법
3.1. 연상법
3.1.1. 연상법의 기능과 목적
3.1.2. 연상법의 소재와 자세
3.2. 이완법
3.2.1. 이완법의 기능
3.2.2. 이완법의 연습과 자세
4. 라마즈 분만법의 장단점
4.1. 라마즈 분만법의 장점
4.2. 라마즈 분만법의 단점
5. 라마즈 분만법 교육 계획
5.1. 교육 대상자와 교육자의 측면
5.2. 교육 일정과 장소
5.3. 교육 목표와 내용
5.4. 교육 방법 및 평가
6. 참고 문헌
본문내용
1. 라마즈 분만법 소개
1.1. 라마즈 분만법의 정의
라마즈 분만법은 출산의 고통을 최대한으로 줄여서 아기를 낳으려는 정신 예방적 분만법이다. 마음과 신체를 능동적으로 활용하여 진통과 분만 중의 통증을 되도록 많이 경감시키는 방법이며, 여성 혼자만의 분만이 아닌 미래의 아빠가 예쁜 아기의 탄생에 적극적으로 동참하는 가족이 함께 하는 출산법이기도 하다. 라마즈 분만법은 크게 호흡법, 이완법, 연상법으로 구분되며, 이 세 가지 요소가 삼위일체를 이룰 때 효과가 가장 크게 나타난다. 몸의 긴장을 이완시키고 정해진 호흡을 통해 진통 강도를 줄이고 출산 진행을 빠르게 유도할 수 있다. 복잡하지 않으므로 편안한 마음으로 익히고 연습하는 것이 좋다. 보통 분만은 임신 40주 전후하여 이루어지므로 라마즈 분만법의 연습시작은 임신 30-40주에 하게 된다. 태아의 뇌 발육이 어느 정도 되어 있으면서 태아의 체중이 증가되며 양수량이 감소하는 임신 30-32주 경에는 운동에 대한 부작용이 쉽게 나타나지 않으므로 의사의 소견에 따라 운동을 시작하는 것이 좋다.
1.2. 라마즈 분만법의 기원
라마즈 분만법의 기원은 원래 파블로프의 조건 반사에 근거하여 러시아 의사들에 의하여 고안되었다. 서방 세계에는 1951년 이래로 프랑스 의사 라마즈에 의해서 본격적으로 도입되어 라마즈 호흡법 또는 라마즈 분만법으로 알려지게 되었다. 러시아 의사들이 파블로프의 조건 반사 이론을 바탕으로 라마즈 분만법을 고안하였고, 이후 프랑스 의사 라마즈가 이를 서방세계에 소개하여 널리 알려졌다. 즉, 러시아에서 시작된 라마즈 분만법이 프랑스 의사 라마즈에 의해 서구에 전해진 것이다.
1.3. 라마즈 분만법의 구성 요소
라마즈 분만법의 구성 요소는 호흡법, 이완법, 연상법이다. 이 세 가지 요소가 삼위일체를 이룰 때 효과가 가장 크게 나타난다. 몸의 긴장을 이완시키고 정해진 호흡을 통해 진통 강도를 줄이고 출산 진행을 빠르게 유도할 수 있다. 복잡하지 않으므로 편안한 마음으로 익히고 연습하는 것이 좋다.
호흡법은 '분만의 경과에 따라 호흡을 조절하기'로 라마즈 분만법에서 가장 주된 훈련이다. 이를 통해 근육과 조직의 이완을 돕고 태아에게 산소 공급을 원활히 할 수 있다. 또한 출산의 통증 리듬에 맞추어 호흡함으로써 진통에 집중되어 있는 관심을 호흡 쪽으로 분산시켜 통증을 덜 느끼게 할 수 있다.
연상법은 기분 좋은 어떤 상황을 머릿속으로 그려서 체내에 엔돌핀의 분비를 증가시키는 방법이다. 엔돌핀은 통증을 감소시키는 효과를 주므로 통증에 대한 감각을 줄일 수 있다. 정적인 경험을 생각하는 것이 동적인 경험을 생각하는 것보다 더 효과적이다.
이완법은 자궁 입구의 수축이나 경직, 긴장을 완화시켜 아기가 안전하게 나올 수 있도록 돕는다. 몸의 관절 부위부터 힘을 빼는 연습을 하여 온몸의 긴장을 풀어준다. 이완이 잘 되면 진통 시간을 단축시킬 수 있다.
이처럼 라마즈 분만법은 호흡법, 이완법, 연상법의 세 가지 요소로 구성되며, 이들이 조화롭게 작용할 때 가장 큰 효과를 발휘할 수 있다. 복잡하지 않으므로 ...
참고 자료
여성건강간호교과연구회 편.(2020.02.21.). 여성건강간호학Ⅱ(제 10판 모성간호학). 경기:수문사
[네이버 지식백과] 라마즈 분만 - 분만의 고통을 최소화하는 반사 요법 (차병원 출산정보), (2018.01.11.)
https://terms.naver.com/entry.naver?docId=2098765&cid=51028&categoryId=51028
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[오픈위키] 라마즈 분만 (2017.03.21.). 저자 V_L V_L
https://openwiki.kr/med/라마즈_분만
