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1. 서론
1.1. 근골격계질환의 개념과 산업현장에서의 중요성
근골격계질환의 개념과 산업현장에서의 중요성이다. 근골격계질환은 근육, 힘줄, 인대, 관절 등의 누적된 외부 스트레스로 인해 발생하는 질환이다. 산업현장에서는 반복적인 동작, 무리한 힘의 사용, 부적절한 작업자세 등으로 인해 근골격계질환이 높은 발병률을 보인다. 이러한 근골격계질환은 작업 능률 저하와 산업재해로 이어져 기업의 생산성과 근로자의 건강에 부정적인 영향을 미치기에 산업현장에서 중요하게 다루어져야 할 문제이다. 따라서 산업현장에서는 근골격계질환의 예방 및 관리를 위한 적극적인 활동이 필요하며, 이를 통해 근로자의 건강과 기업의 생산성을 향상시킬 수 있다.
1.2. 테이핑 요법의 이해
테이핑 요법은 근골격계 질환 예방 및 치료를 위해 근육이나 관절에 탄력 테이프를 붙여 근육 긴장을 완화하고 통증을 경감시키는 방법이다. 테이핑 요법은 인체의 자기 치유력을 활성화하여 질병 예방 및 회복을 지원한다. 테이프의 점착력과 탄력성을 이용하여 근육과 관절의 기능을 보조하고 경감시킴으로써 통증 감소와 더불어 활동 범위 확대, 운동 기능 향상 등의 효과를 기대할 수 있다. 특히 반복적 작업으로 인한 근골격계 질환자에게 효과적인 중재 방법이 될 수 있다. 관절 및 근육의 위치와 상태에 따라 다양한 테이핑 방법이 적용되며, 이를 통해 통증 감소, 연부조직 보호, 근력과 관절 가동성 증진 등의 효과를 기대할 수 있다. 이에 근골격계 질환 예방을 위한 테이핑 요법의 활용이 증가하고 있다.
2. 산업현장 근로자의 근골격계질환 예방 활동
2.1. 건강증진프로그램
2.1.1. 근골격계질환 예방활동
근로자들의 증상호소 근로자에 대하여 개인별 운동처방 및 체력평가, 바른 자세 유지를 위한 근력 강화 및 균형 능력 증가 프로그램, 그리고 스포츠 활동 시 상해예방을 위한 스포츠 트레이닝으로 구성된다. 또한 직종별로 바른 작업자세 상담을 통한 근골격계 증상 호소율 감소 활동을 전개한다. 소규모 사업장의 업무 특성에 맞는 근골격계질환 예방 운동 프로그램(아침체조, 스트레칭 프로그램 등)을 제공한다. 개인별 맞춤 프로그램으로 질환별 맞춤 운동지도 및 운동자료 제공, 신체부위별 스트레칭 및 근력강화 프로그램 제공, 홈 운동프로그램 제공 등을 실시한다. PRIMUS 장비를 활용한 작업능력 평가 및 직업재활, 소도구를 이용한 그룹운동 프로그램을 제공한다. 올바른 작업자세, 근무환경, 중량을 취급방법에 대한 상담을 실시하며, 테이핑 요법 및 통증관리 프로그램을 운영한다. 심폐지구력, 근지구력, 근력, 순발력, 민첩성, 유연성 등 체력측정을 실시한다. 치료 대상자는 지역의료기관과 연계하여 지원한다.
2.1.2. 심뇌혈관계질환 예방활동
심뇌혈관계질환은 개인의 생활습관이나 유전적인 요인 등으로 발생될 수 있지만 업무의 영향도 받는 질환으로 현대 직장인들의 주요 업무상 질병 중 하나로 부각되고 있다. 이런 질환을 예방, 관리하기 위한 각종 검사와 생활습관개선 방법을 안내하고 있다.
금연 활동의 경우 호기 중 일산화탄소 측정, 흡연유형 평가, 니코틴의존도 평가 후 금연보조제 및 대체품을 지급하며 개인별 맞춤 금연프로그램과 사업장 집단 금연프로그램을 제공하고 금단증상 대처법 및 재흡연 예방지도를 실시한다. 절주 활동에서는 알코올 사용장애 선별검사(AUDT-K)를 통한 알코올 사용장애 수준 평가 후 절주상담 진행 및 관리와 필요 시 심리상담을 병행한다. 영양 및 식이 활동은 기초질환(고혈압, 이상지질혈증, 당뇨병 등)과 관련된 식이 안내와 영양설문을 통한 올바른 식이 안내, 체중감량과 적합한 식사량과 식사용법 제시를 포함한다. 운동 활동은 비만도, 체지방률, 운동량 분석 후 건강행동습관 교육과 정밀체력측정, 운동지도 등을 실시한다. 이와 같은 다양한 예방활동을 통해 근로자의 심뇌혈관계질환 발생을 감소시키고자 한다.
2.1.3. 직무스트레스 관리
직무스트레스 관리는 개인의 직장 ...
