소개글
"인지행동치료 핵심 이론 및 기법 분석"에 대한 내용입니다.
목차
1. 인지행동치료의 개념과 특성
1.1. 인지행동치료의 정의
1.2. 인지행동치료의 기본 가정
1.3. 최근 인지행동치료의 특징
1.3.1. 전통적 인지행동치료와의 차이점
2. 인지행동치료의 치료과정 및 단계
2.1. 1단계: 인지치료 기본 철학 및 논리 설득
2.2. 2단계: 비합리적 신념 발견 및 규명
2.3. 3단계: 비합리적 신념에 대한 논박 및 합리적 신념 설명
2.4. 4단계: 비합리적 신념을 합리적 신념으로 대치하는 연습
2.5. 5단계: 합리적 행동 반응 개발 및 촉진
3. 인지행동치료 사례분석
4. 인지행동치료의 효과분석
5. 인지행동치료의 치료기법
5.1. 인지기법
5.2. 행동기법
6. 인지행동치료의 한계점
7. 참고 문헌
본문내용
1. 인지행동치료의 개념과 특성
1.1. 인지행동치료의 정의
인지행동치료는 생각을 변화시키는 데 초점을 맞춘 인지치료와 행동장애의 치료를 위해 학습이론을 체계적으로 적용하는 행동치료가 합쳐진 치료법이다. 즉, 인지치료와 행동치료를 병행하여야 할 때 더욱 효과적이라는 것을 알게 되어 이를 인지행동치료라고 부른다."
1.2. 인지행동치료의 기본 가정
인지행동치료의 기본 가정은 사람들의 감정과 행동이 모두 인지에서부터 나온다는 것이다.
즉, 사람들이 특정한 생각(예를 들어, "나는 무가치하다"는 생각)을 하기 때문에 특정한 감정(예를 들어, 우울감)과 특정한 행동(예를 들어, 자포자기 행동)이 나오게 된다는 것이다.
이러한 입장에 따르면, 부적응을 겪는 사람들을 변화시키기 위한 가장 효율적인 방법은 그 사람의 생각(인지)을 변화시키는 것이다.
그렇게 함으로써 행동과 감정은 저절로 변화될 것이다.
결국 인지행동치료는 인간의 주된 특성을 인지에서 찾으려 하며, 인지를 변화시킴으로써 다른 모든 것을 변화시킬 수 있다고 믿는다.
1.3. 최근 인지행동치료의 특징
1.3.1. 전통적 인지행동치료와의 차이점
전통적 인지행동치료와의 차이점은 다음과 같다.
최근의 인지행동치료는 과거와 달리 문제상황에 대한 취약성이 비합리적 신념, 역기능적 사고와 같은 지속적인 인지적 도식에 기반한다는 인지매개 가설의 선후관계 설정과는 반대로, 부정적 사고와 같은 인지 자체가 부정적 정서의 결과라고 본다. 그리고 문제라고 판단되는 정서나 인지를 직접적으로 바꾸려고 시도하기보다는 그것들과 싸우거나 회피하는 것을 변화시킴으로써 그 영향을 바꾸고자 시도한다. 이러한 인지행동치료의 새로운 동향에서 체계적으로 개발되고 있는 주요 치료법들로는 변증법적 행동치료(DBT), 통합적 부부행동치료(IBCT), 마음기반 인지치료(MBCT), 수용-전념치료(ACT) 등을 들 수 있다. 이러한 치료법의 일종인 마음챙김 스트레스 감소 프로그램(MBSR)의 경우는 미국의 까다로운 보험제도에도 불구하고 보험적용이 될 만큼 정규 보건기법의 하나로써 인정을 받고 있다. 이처럼 전통적 인지행동치료와 달리 치료 직후의 성과는 비슷하나 추후 성과와 재발방지율에서는 기존 치료보다 더 향상되는 것으로 나타나고 있다.
2. 인지행동치료의 치료과정 및 단계
2.1. 1단계: 인지치료 기본 철학 및 논리 설득
인지치료의 기본 철학 및 논리를 내담자가 믿도록 설득하는 것이 인지행동치료의 1단계이다. 이 단계에서는 REBT(합리적 정서행동치료)의 기본 철학과 논리를 내담자에게 잘 설명하고 이를 받아들이도록 설득하는 것이 중요하다.
REBT에서는 대부분의 감정적 문제들이 비합리적인 신념이나 생각에서 비롯된다고 본다. 따라서 내담자의 비합리적 신념을 바로잡아 합리적인 신념으로 대체하는 것이 치료의 핵심이 된다. 상담자는 내담자가 자신의 비합리적 신념을 깨닫고 합리적 신념으로 바꾸어 나...
참고 자료
행동수정기법, 이성진
정신보건사회복지론, 김경호
인지행동치료의 제 3동향, 문현미
인지행동치료의 과거 현재 그리고 미래, 최영희,
정신의료사회사업, 박정남.안향림
인지적 행동치료방법에 대한 고찰, 박영균
