소개글
"배드민턴 완벽정리"에 대한 내용입니다.
목차
1. 배드민턴의 이해
1.1. 배드민턴의 유래
1.2. 배드민턴의 특성
1.3. 경기장 규격
1.4. 경기 규칙
1.4.1. 서브와 리시브
1.4.2. 단식 경기
1.4.3. 복식 경기
1.5. 반칙
2. 배드민턴 기본 기술
2.1. 그립법
2.1.1. 이스턴 그립
2.1.2. 웨스턴 그립
2.2. 포핸드 스윙
2.3. 백핸드 스윙
2.4. 라운드 스윙
2.5. 점프 스윙
2.6. 풋워크
3. 배드민턴 응용 기술
3.1. 복식 경기
3.1.1. 경기 규칙
3.1.2. 득점 계산 및 서브권 획득
3.2. 서브와 리시브
3.3. 스트로크
3.3.1. 클리어, 스매시
3.3.2. 드롭 샷, 드라이브
3.3.3. 헤어핀, 푸시
4. 배드민턴 경기 응용
4.1. 스매시 전진 스텝
4.2. 헤어핀, 드라이브 전진 스텝
4.3. 클리어, 드롭 샷 전진 스텝
4.4. 헤어핀 응용
5. 배드민턴 대회
5.1. 왕중왕전 1
5.2. 왕중왕전 2
6. 참고 문헌
본문내용
1. 배드민턴의 이해
1.1. 배드민턴의 유래
배드민턴의 유래는 1820년경 인도의 봄베이 지방에서 성행하였던 푸나(Poona)라는 놀이에서 비롯되었다. 당시 푸나 게임은 코르크로 만든 볼에 새의 깃털을 꽂아 그것을 손바닥이나 빨래 방망이(Battledore)로 쳐서 넘기는 게임이었다.
당시 인도는 영국의 식민지였는데, 1873년경 인도에 주둔하고 있던 영국의 육군 사관들이 푸나 게임에 흥미를 느끼고 본국으로 돌아가 글로스터셔(Gloucestershire)주의 뷰포트 공작(Duke of Beaufort)의 영지에서 푸나 게임을 재현한 것이 근대 스포츠로서 배드민턴의 시초가 되었다. 이러한 푸나 경기는 영국 글로스터셔주의 뷰포트 공작이 관심을 가지고 게임의 방법을 정리하여 게임의 명칭을 자신의 저택 이름인 "배드민턴(Badminton)"으로 정하면서 영국 전역에 보급되기 시작하였다.
1.2. 배드민턴의 특성
배드민턴의 특성은 다음과 같다.
배드민턴은 값싼 용구와 시설로 좁은 장소에서도 할 수 있으며 연령이나 성별에 구애받지 않고 가족단위로 즐길 수 있는 운동이다. 그래서 한 10년 전까지만 해도 공원이나 아파트 단지 내에서 배드민턴을 치는 사람들을 많이 볼 수 있었다. 그런데 우리나라의 경제력 성장으로 삶의 질을 생각하게 되고 새로운 레져 산업이 발달하며 배드민턴의 위상이 좀 위축되고 있지 않나 하는 생각이 든다.
배드민턴은 순간 동작의 강도를 기술이나 체력에 맞게 조절할 수 있고 장시간 즐겁게 운동할 수 있으며 심장과 혈액순환, 팔, 다리, 배근육을 강화시켜 준다고 한다. 정말 좋은 운동이다.(사실 책에 적혀 있는 바에 의하면 나쁜 운동은 없는 듯 함,어떻게 자신에게 알맞게 소화시키는 가에 달려 있겠지만)
1.3. 경기장 규격
배드민턴 경기장 규격은 다음과 같다.
코트는 중앙에 친 네트로 자기 코트와 상대방 코트로 이등분된다. 또한 센터 라인에 의해서 좌우로 이등분 되어있고 각각 네트를 향하여 오른쪽 반을 라이트 코트 또는 라이트 하프 코트, 왼쪽 반을 레프트 코트 또는 레프트 하프코트라고 한다. 라인의 폭은 4cm로 흰색이나 노란색, 또는 바닥과 다른 색으로 구분할 수 있다. 센터 라인의 폭은 좌우의 서비스 코트에 의해서 4cm로 동일하게 분할된다.
쇼오트 서비스 라인과 롱 서비스 라인은 서비스 코트의 규정 길이 3.96m의 안쪽으로 긋고 사이드 라인과 백 바운더리 라인은 규정 길이의 안쪽에 긋는다. 사이드 라인은 복식 코트의 경우 6.10m, 단식 코트의 경우 5.18m의 안쪽에, 백 바운더리 라인은 13.40m의 안쪽에 긋는다. 이에 따라 라인은 전부 코트 안쪽에 포함된다.
셔틀콕을 시타했을 때 바른 페이스로 낙하하는 범위를 나타내기 위하여 단식 코트의 각 오른쪽 서비스 코트 안쪽에서 백 바운더리 라인으로부터 53cm와 99cm의 위치에 가로 세로 4cm의 마크를 4군데 긋는다. 이 마크들의 폭은 치수 안에 포함된다.코트의 시설 기준으로 네트 높이는 중앙 코트면에서 1.524m, 복식의 사이드 라인 위에서는 1.550m이며, 포스트(지주대) 높이는 1.550m로 규정되어 있다. 코트와 코트 사이는 최소 2m 이상의 공간이 확보되어야 하며, 천정 높이는 적정 높이가 12m 이상, 최소 9m 이상이 되어야 한다.
또한 배드민턴 경기장 운영을 위해서는 코트 공간 외에도 선수들의 준비운동, 탈의, 휴식 공간 등의 부대시설이 함께 마련되어야 한다. 국제적인 수준의 대회를 개최하기 위해서는 이러한 시설 기준을 충족시켜야 한다.
1.4. 경기 규칙
1.4.1. 서브와 리시브
배드민턴에서 서브와 리시브는 경기의 승패를 결정짓는 매우 중요한 요소이다. 서브는 경기를 시작하는 첫 동작으로, 서브권을 가진 쪽만이 득점의 기회를 가질 수 있다. 이에 신중하고 정확한 서브가 필요하다.
서브의 기본 규칙은 다음과 같다. 서버와 리시버는 양 쪽의 서브 코트 안에 대각선으로 서야 한다. 셔틀은 서버의 허리 아래에서 쳐야 하며, 리시버의 서비스 코트 안에 떨어져야 한다. 셔틀을 치는 순간 라켓의 머리 부분이 서버의 손보다 아래에 위치해야 한다.
단식 경기에서 서버가 득점을 하지 못했거나 점수가 짝수인 경우 우측에서, 점수가 홀수인 경우 좌측에서 서브를 한다. 리시버는 서버의 대각선 위치의 코트에서 리시브한다.
복식 경기에서는 서버가 득점을 하지 못했거나 점수가 짝수인 경우 우측에서, 점수가 홀수인 경우 좌측에서 서브한다. 서버로부터 서브 코트의 대각선 위치에 선 선수가 리시버가 된다. 리시버 쪽의 선수는 해당 선수 쪽이 서브하여 점수를 얻기 전까지 서로 코트 위치를 바꾸지 않는다.
복식 경기에서 서브권은 랠리 포인트 방식으로 진행된다. 리시브 측이 폴트를 범하거나 범실에 의해 중단된 경우 서브 측은 점수를 획득하며, 서버는 다시 서브를 한다. 서브 측이 폴트를 범하거나 범실에 의해 중단된 경우 리시버 쪽이 점수를 획득하며, 리시버 쪽이 서버가 된다.
리시브는 서브를 받아 공격하는 동작으로, 단식과 복식에서 다양한 전략이 필요하다. 단식 경기에서는 롱 하이 서브에 대응할 수 있는 리시브 자세를, 복식 경기에서는 숏 서브에 대응할 수 있는 리시브 자세를 취한다. 또한 리시버의 위치와 자세는 상대방의 공격 패턴에 따라 적절히 조절되어야 한다.
리시브 시 유의할 점은 서브의 종류와 상대방의 전략을 예측하여 가장 안전하고 유리한 방향으로 리시브해야 한다는 것이다. 지나치게 공격적이거나 소극적인 리시브는 오히려 역효과를 초래할 수 있다. 따라서 자신의 플레이 스타일과 상대방의 특징을 고려하여 균형 잡힌 리시브 자세를 취하는 것이 중요하다.
1.4.2. 단식 경기
단식 경기는 1인 대 1인으로 펼치는 경기로, 경기 규칙은 다음과 같다.
먼저 토스(TOSS)를 통해 서브권과 코트를 결정한다. 토스에서 이긴 선수는 서브권과 코트 선택권 중 하나를 선택할 수 있다. 예를 들어 선수 A가 토스에서 이겼다면 "A는 서브를 하겠다" 또는 "A는 코트를 선택하겠다"라고 말할 수 있다. 토스에 진 선수는 나머지 선택권을 갖게 된다.
그 후 게임이 시작되면, 서버의 득점이 0 또는 짝수일 때는 오른쪽 서비스 코트에서, 홀수일 때는 왼쪽 서비스 코트에서 서브를 한다. 리시버는 서버의 대각선 위치에 서서 리시브한다. 세팅(SETTING) 상황에서는 짝수점수일 때 오른쪽, 홀수점수일 때 왼쪽 코트에서 서브한다.
한 게임은 21점을 먼저 득점한 선수가 승리하며, 총 3게임을 진행하여 2게임을 먼저 이기는 선수가 최종 승자가 된다. 단, 여자 단식의 경우 한 게임을 11점으로 한다.
게임 중 여러 가지 반칙이 있을 수 있는데, 주요 반칙으로는 오버 웨이스트, 오버 핸드, 풋 폴트, 라인 크로스 등이 있다. 이 경우 득점은 이루어지지 않고 서브권만 넘어가게 된다.
단식 경기는 대각선으로 움직이며 짧고 강력한 공격이 중요한 경기 유형으로, 단독으로 전략을 수립하고 기술을 발휘해야 한다는 점에서 복식 경기와 차이가 있다.
1.4.3. 복식 경기
복식 경기는 배드민턴의 대표적인 종목 중 하나이다. 두 사람으로 이루어진 한 팀이 상대편 팀과 경기를 펼치는데, 복식 경기만의 독특한 규칙과 전략이 있다...
참고 자료
임완기 외, 퍼펙트 배드민턴, 홍경
김학석, 배드민턴 교본, 신라출판사
편집부, 파워 배드민턴 교본, 삼호미디어
현대레저연구회, 정통배드민턴, 태을출판사
김태운, (최신)배드민턴 매뉴얼, 태근문화사
임완기 외, 퍼펙트 배드민턴, 홍경
김학석, 배드민턴 교본, 신라출판사
김태운, (최신)배드민턴 매뉴얼, 태근문화사
http://ko.wikipedia.org/< 위키백과>
http://www.koreabadminton.org/<대한배드민턴협회>
http://kin.naver.com/browse/db_detail.php?dir_id=100813&docid=21395<네이버>
http://jbc.cschool.net/physical/limjin/bmin01.htm<역사특성과효과> http://blog.naver.com/chunwoon_kim<월간배드민턴>
