뇌내혁명을 읽고..

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뇌내혁명을 읽고 독후감을 썼습니다.

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이 책에서 가장 많이 나오는 단어는 ‘뇌내 모르핀’ 이라는 단어가 아닐까 싶다. 그만큼 중요한 것이라고 필자는 내가 책 한권을 다 읽을 때까지 목이 터져라 외치고 있었다.
뇌내모르핀의 방출은 뇌파의 알파파 및 베타파와 상관관계가 있는데 베타파는 쾌락, 즐거움, 기분 좋은 일등에 의해 생산되지만 알파파는 긍정적인 생각과 마음의 안정에 좌우되므로 수련을 꾸준히 지속하면 충분한 알파파가 생산된다고 하였다. 이렇게 뇌내모르핀이 분비되면 노화를 이기고 몸의 독성을 제거할 수 있다고 하니 참으로 욕심나는 사항이 아닐 수 없었다.

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