"저지방식단" 검색결과 1-20 / 5,726건

• 

  장질환(이완성 변비) 환자를 위한 저지방,고섬유식 식단작성

  생활습관과 식단의 개선필요성을 느끼고 식단에 변화를 주고자 함.√ 장질환 식단작성시 참고사항 [추천] 섬유소, 수분[제한] 지방, 설탕*장질환 (이완성 변비) 식단 작성*(1) 장질환 ... 1620 kcal-당질(탄수화물) : 1620 * 0.6 = 972 kcal ÷ 4kcal/g = 243g-단백질 : 1620 * 0.2 = 324kcal ÷ 4kcal/g = 81g-지방 ... √ 장질환 (이완성 변비)의 원인 : 부적절한 식사, 생활습관√ 장질환 식단작성의 이유 : 평소에 불규칙한 식사와 자극적인 음식을 다수 섭취. Ⅰ.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.03

  다운로드 장바구니
• 

  고단백 저지방식단

  고단백 저지방식이 (약 1700㎉) 월 화 수 목 금 토 일 아침 식빵 2쪽 삶은 계랑 1/2개 햄구이 2조각 야채 샐러드 1/2접시 현미밥 1공기 북어국 2/3대접 콩나물무침 1/2접시 배추김치 1접시 토스트 2쪽 땅콩버터 1.5큰술 바나나 1/2개 오렌지주스 1잔 ..

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.07

  다운로드 장바구니
• 

  저지방 저콜레스테롤 식단표

  저지방, 저콜레스테롤 식단(2200kcal) 1일식단 음식명 재료 에너지 단백질 지방 탄수화물 칼슘 철 비타민A 비타민B1 비타민B2 비타민C 콜레스테롤 아침 잡곡밥 백미50g 174 ... 저지방으로 짜기위해서 지방을 줄여야하기에 좀 어려웠다. 사실 내가 먹고싶었던 것들이 지방류에 많이 들어있었는데 교환단위가 줄어서 그렇게 맛있다고 할 수 있는 식단은 아닌것 같다. ... 앞으로 한번더 식단작성이 남았는데 이번기회로 정말 식단작성에 많이 적응하였고 도움도 많이 되었던 것 같다. 1일식단 음식명 재료 에너지 단백질 지방 탄수화물 칼슘 철 비타민A 비타민B1

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.04.08

  다운로드 장바구니
• 

  장질환(이완성 변비) 환자를 위한 저지방,고섬유식 식사요법

  1 합계 8 저지방 4 중지방 1 8 2 1.5 2 (4)식품교환표를 이용한 2,100 kcal 식단 작성 순서 교환군 단위 탄수화물 단백질 지방 식사배분 아침 점심 간식 저녁 우유군 ... 4 40 8 저지방 1 저지방 2 저지방 1 중지방 1 중등지방 1 5 지방 계산 지방 소합계 23 필요 지방량 36-23=13 필요 교환단위 13/5≒2 지방군 2 10 1 1 ... 생활습관과 식단의 개선필요성을 느끼고 식단에 변화를 주고자 함. √ 장질환 식단작성시 참고사항 [추천] 섬유소, 수분 [제한] 지방, 설탕 *장질환 (이완성 변비) 식단 작성* (1

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.27

  다운로드 장바구니
• 

  성인병을 예방하기 위하여, 어떤한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서

  따라서 저탄수화물 식단을 할 때는 이러한 식품을 활용하여 적당한 탄수화물을 섭취하되 과도한 탄수화물 섭취를 피해야 한다. 5)저지방 식단 포화지방산과 트랜스지방, 콜레스테롤이 많이 ... -목차- Ⅰ.서론 Ⅱ.본론 1.성인병 예방을 위한 영양식이 실천법 1)저염식 2)소식 3)채식 4)저탄수화물 식단 5)저지방 식단 6)적정량의 단백질 섭취 2.성인병 예방이 미용적 ... 또한, 저탄수화물 식이를 통해서 당뇨병을 예방해야 한다. 콜레스테롤의 수치는 성인병에 영향을 주기 때문에 나쁜 콜레스테롤의 섭취를 막기 위해서 저지방 식단을 먹어야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

  다운로드 장바구니
• 

  다양한 다이어트방법

  고지방 저탄수화물 다이어트 대부분의 식이지방은 지방산으로 이루어져 있다. ... 케토 식단 다이어트 탄수화물의 섭취는 줄이고 지방의 섭취를 늘려 우리 신체를 신진대사 상태로 만드는 것이 케토제닉 다이어트의 핵심이다. ... 하지만 공복이 어려운 사람, 저혈압, 영양실조, 성장기에 있는 청소년들에게는 적합하지 않다. 4.

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.06.15 | 수정일 2020.12.24

  다운로드 장바구니
• 

  음식과 도덕

  음식과 도덕 김미정 저탄수화물 고지방 식이요법(LCHF)은 학교 수업을 통해 처음 알게 되었습니다. ... 에너지원으로 사용되고 남은 여분의 탄수화물은 지방으로 저장이 되고 이 과정이 반복될수록, 이는 곧 비만을 불러오게 됩니다. ... 그때 제게 새로이 다가온 식이요법은 고기를 좋아하는 저에게는 무척 매력적인 식이요법이었습니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.15

  다운로드 장바구니
• 

  [A+] 교환단위를 이용한 간성혼수식단

  간성혼수 식단 1800kcal 1. 영양기준량의 결정 간성혼수 식단을 고려하여 영양기준량 설정 2. ... 식단을 짜면서 느낀 것은 영양사도 그렇고 식단 메뉴를 생각할 때 주로 본인이 좋아하는 음식을 떠올리는 것 같다. ... 식품군 교환수 당질 (g) 단백질(g) 지방 (g) 열량(kcal) 곡류군 어육류군 저지방 중지방 고지방 채소군 5 15 10 100 지방군 우유군 일반우유 저지방우유 0.5 5

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.29 | 수정일 2020.09.08

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트의 종류와 장단점, 그리고 올바른 다이어트 방법

  저탄수화물, 저지방, 고단백질 다이어트 · 서울 경제 임웅재기자 ? 굶어서 다이어트 하다가 살 쉽게 찌는 체질 될5 ... 보편적으로 사용하는 고단백질 다이어트는 저칼로리 다이어트와 대량 영양소 비율이 탄수화물 5, 단백질 3, 지방 2 (5:3:2) 비율로 같다. 75kg의 성인이 하루 2,000kcal를 ... 보편적인 서양식 식단은 동물성 지방, 당분, 방부제의 함량이 높고, 과일과 채소가 적다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.29 | 수정일 2021.10.17

  다운로드 장바구니
• 

  [A+] 교환단위를 이용한 만성간염식단

  만성간염 식단 - 2600kcal 1. 영양기준량의 결정 만성간염 식단을 고려하여 영양기준량 설정 2. ... 식품군 교환수 당질 (g) 단백질(g) 지방 (g) 열량(kcal) 곡류군 어육류군 저지방 중지방 고지방 채소군 7 21 14 140 지방군 우유군 일반우유 저지방우유 2 20 12 ... (kcal) 곡류군 14 322 28 1400 어육류군 저지방 중지방 고지방 채소군 7 21 14 140 지방군 우유군 일반우유 저지방우유 2 20 12 4 160 과일군 3 36

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.29 | 수정일 2020.09.08

  다운로드 장바구니
• 

  식사요법 췌장, 담낭 환자식

  우유를 마신다면 저지방으로 마시는 것이 좋다는 것을 잊지 않아야하고 환자들의 기호에 맞게 식단을 작성해야 한다. ... 끼니별 교환단위 수 배분 식품군 곡류군 어육류군 채소군 지방군 우유군 과일군 저지방 중지방 일반우유 저지방우유 아침 3 2 2 점심 3 2 2 1 간식 2 2 1 1 저녁 4 2 ... 1 0.5 0.5 0.5 0.5 210g 70g 70g 20g 35g 35g 25g 곡류군 채소군 어육류군(저) 어육류군(저) 채소군 채소군 어육류군(저) 간식 저지방우유 미숫가루

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.13

  다운로드 장바구니
• 

  만성신부전증 환자를 위한 저염식 식사요법

  1 합계 8 저지방 4 중지방 1 8 2 1.5 2 (4)식품교환표를 이용한 1,609 kcal 식단 작성 순서 교환군 단위 탄수화물 단백질 지방 식사배분 아침 점심 간식 저녁 우유군 ... 4 40 8 저지방 1 저지방 2 저지방 1 중지방 1 중등지방 1 5 지방 계산 지방 소합계 23 필요 지방량 36-23=13 필요 교환단위 13/5≒2 지방군 2 10 1 1 ... 교환단위수의 끼니별 배분 곡류군 어육류군 채소군 지방군 우유군 과일군 아침 2 저지방 1 2 1 0.5 점심 3 저지방 2 3 1 1 간식 1 1 저녁 2 저지방 1 중지방 1 3

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.27 | 수정일 2020.10.28

  다운로드 장바구니
• 

  [여러가지 과제 가능] 영양화학 식이 다이어트

  식단 구성 및 열량 조사 ① 1500kcal 식단 및 열량 ② 1800kcal 식단 및 열량 5. 식이별 대사 ① 탄수화물 대사 ② 지방질 대사 ③ 단백질 대사 1. ... 문제점 ① 과도한 저열량 섭취 ② 과도한 포도당 섭취 ③ 원푸드 시행 결과로 인한 총체적인 결과 3. 에너지 대사 ① 에너지 대사란? ... 즉, 소량으로 대량의 에너지를 저장할 수 있을 것, 저장이 쉬울 것, 그리고 필요할 때 쉽게 방출시킬 수 있을 것 등이다. ATP는 이러한 조건을 모두 갖춘 적절한 물질이다.

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.20 | 수정일 2020.11.05

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠영양학 에너지균형과 체중조절

  저지방 음식은 칼로리로 가지 않는다? 2. 에너지가 균형 방정식 3. 의학적인 해결책 3-1. 약물을 이용한 다이어트는 실패와 다름없다? 3-2. ... 지방흡입술을 받으면 단기간에 많은 지방을 뺄 수 있다? 3-4. 최후의 수단 - 위 밴드삽입술 Gastric Banding : 섭취량 제한 3-5. ... 남은 위(잔지방을 없애는 가장 좋은 운동은 유산소운동이다? 몸에 조금이라도 근육을 더하면 사용할 수 있는 에너지는 증가하는 반면 지방은 덜 쌓이게 된다.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.02

  다운로드 장바구니
• 

  체중관리 방법

  고단백, 저탄수화물로 이루어진 식단은 당뇨병과 심장병 예방에도 큰 도움이 되며 최고의 건강 식단이라고 할 수 있습니다. ?고단백 식품: 콩, 두부, 계란, 생선 ? ... 저탄수화물 식품: 잡곡밥, 호밀빵, 채소 2023년 6월 22일 ○○초등학교장 ... 따라서 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질 등의 필수영양소가 골고루 섞인 3끼의 식사를 먹도록 합니다.

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.07.25

  다운로드 장바구니
• 

  비만학개론 기말고사 족보

  고지방, 고단백질, 저탄수화물 식단으로 간질 치료를 위한 식단을 OOOO 다이어트라 한다. 답: 키토제닉 20. 운동요법에서 전체 에너지 소비량을 예측하는 지표는 무엇인가? ... 미국 국립보건원에서 혈압 감소를 위한 식단으로 제시한 식단은? ... ) 극저열량식을 하게 되면 적응대사량 증가 4) 극저열량식을 하게 되면 근육 및 장기 무게 감소 11.

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.28 | 수정일 2023.03.08

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트 식단 또는 단백질 보충제를 활용한 식단(본인, 유튜버, 연예인등의 식단을 예시로)의

  다이어트 식단 아침 : 닭가슴살150g, 고구마 1개, 저지방 우유 200ml 점심 : 현미밥 1공기, 삼채샐러드 저녁 : 고구마2개 2. ... 아침은 닭가슴살150g, 고구마 1개, 저지방 우유 200ml를 먹는다. ... 1개 193 2.6 0.22 45.85 저지방우유 200ml 80 6 2 10 점심 현미밥 195 4 1.4 43 삼채샐러드 160g 58.5 1.5 0.2 14.1 저녁 삶은 고구마2개

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

  다운로드 장바구니
• 

  고혈압 식이요법 교육자료 PPT

  저지방우유 1 잔 고혈압 식단의 예 Part 4, 저녁 26 저지방 , 저칼로식 고려 염분 제한 부종과 복수 방지 식단은 ? ... 고혈압 식단의 예 22 23 쌀밥 숭늉 고등어구이 1 토막 취나물무침 양상추샐러드 + 땅콩깨소스 저염무김치 저지방우유 1 잔 고혈압 식단의 예 Part 4, 아침 24 현미밥 미역국 ... 불고기 1 찬기 두부구이 3 쪽 시금치나물 저염양배추김치 사과 ½ 쪽 고혈압 식단의 예 Part 4, 점심 25 잡곡밥 아욱된장국 조기구이 1 토막 닭살야채볶음 콩나물무침 저염무김치

  리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.04

  다운로드 장바구니
• 

  미용과 건강,현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오.

  (탄수화물) 연두부(단백질) 바나나1개(탄수화물) 통밀닭가슴살샌드위치 1개(탄수화물+식이섬유+단백질) 저지방우유1컵(지방) 하루견과 (지방) 고구마1개 (탄수화물) 생과일무지방그릭요거트 ... (식이섬유+단백질) 저지방우유(지방) 사과1개 (식이섬유) 고구마1개 (탄수화물) 토마토버섯샐러드 (단백질+식이섬유) 현재 시작한지 보름정도 되었다. ... 아침 점심 간식 저녁 월 사과1개(식이섬유) 통곡물시리얼1공기 (탄수화물) 저지방우유1컵(지방) 바나나1개(탄수화물) 현미밥1/2공기(탄수화물) 닭가슴살200g(단백질) 쌈채소1접시

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2023.08.02

  다운로드 장바구니
• 

  미용과 건강 ) 현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오.

  유부초밥(단백질) 6) 6일차 아침 : 아보카도 쉬림프 샌드위치(탄수화물 + 단백질 + 지방 + 식이섬유), 저지방 우유 1컵 (지방) 점심 : 잡곡밥 2/3공기(탄수화물), 고등어 ... 본론 1) 1일차 아침 : 사과1개(식이섬유), 통곡물시리얼 1공기(탄수화물), 저지방우유 1컵(지방) 점심 : 현미밥 2/3공기(탄수화물), 닭가슴살 샐러드(단백질 + 식이섬유) ... (지방+식이섬유+단백질), 고구마 150g(탄수화물) 점심 : 연어구이 잡곡밥 2/3공기(탄수화물), 사과 1/2 (식이섬유) 간식 : 구운 계란 2알(단백질), 저지방 우유 1컵

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.01.09

  다운로드 장바구니