"저지방식단" 검색결과 121-140 / 5,762건

• 

  스포츠스타의 식사전략 모음집

  롯데 외야수 손아섭은 ‘저탄수화물 고지방 식단’을 고집한다. ... 구단 트레이닝 파트는 팀의 간판 선수들뿐만 아니라 저 연차, 혹은 아직 구단에 합류하지 않은 신인지명 선수들에게까지 비시즌 식단을 구성해 준다. ... 저탄고지 식단이란? 지방:단백질:탄수화물의 섭취 비율을 70:25:5 정도로 조절하고 탄수화물의 총섭취량은 하루 50g 이내로 제한하는 음식이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.12

  다운로드 장바구니
• 

  2급 전문스포츠지도사(야구)_지도대상 이해 및 선수관리

  재작년 즈음 보다 가벼운 몸을 만들기 위해 야구선수들이 ‘키토제닉(Ketogenic) 다이어트’를 한다는 얘기를 들었는데 이는 저탄수화물 고지방(저탄고지) 다이어트로, 탄수화물 섭취는 ... 전체 식사 구성의 5%로 낮지만, 지방 섭취는 75%로 매우 높은 식단이다. ... 여러 가지 운동 종목에 따라 운동선수들은 일반인과 다른 움직임을 수행하기 때문에 종목별, 체형별 등 구체화 된 전문적인 식단이 절실하다, 체계적인 맞춤 식단은 운동선수들의 강도 높은

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

  다운로드 장바구니
• 

  설사환자식단

  교환단위 수 결정 36 - 29 = 7 1.4 ≒ 1 교환단위 1일 식품 구성 교환단위 식품군 곡류군 어육류-저지방 어육류-중지방 어육류-고지방 채소군 지방군 우유군(저지방우유) ... 교환단위 수 결정 82 - 38 = 44 5.50 ≒ 6 교환단위 　 교환단위 단백질 지방 저지방 2 16 4 중지방 2 16 10 고지방 1 8 8 합계 5 40 22 ⑤지방군의 ... 끼니별 배분 ①식품교환표 참고 　 　 식품교환단위 열량(kcal) 탄수화물(g) 단백질(g) 지방(g) 곡류군 　 1 100 23 2 　 어육류군 저지방 1 50 　 8 2 　 중지방

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.07

  다운로드 장바구니
• 

  Vsim Christopher Parrish1, 2단계 해석, 정리

  야채와 같은 저지방, 저단백질, 저탄수화물 음식은 비타민과 영양소를 증가시키기 위해 포함되어야 한다. 8. 간호사는 처방 약물에 대한 교육을 준비하고 있다. ... 그의 규칙적인 식단은 칼로리가 높고 지방이 많다. 하지만 그는 오늘 저녁에 배가 많이 고프지는 않아 초콜릿 셰이크를 조금 마셨다. ... 의사는 낭포성 섬유증 환자의 식단으로 고지방, 고단백, 고탄수화물을 먹도록 했다. 이러한식이요법의 가장 적절한 근거는 무엇인가?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.20

  다운로드 장바구니
• 

  소고기를 위한 변론 중 소고기와 사람

  균형 교란이고 인슐린과 부신호르몬 증가 외에 에스트로겐 증가 등 이런 교란의 범인은 설탕이다며 영국뿐 아니라 국제적으로 유명한 학자 유드킨이 설탕의 해악을 발표하자 가공식품 업계는 저지방 ... 인류의 조상들은 주로 고기와 지방으로 연명하면서 채소 과일 견과류로 식단을 보충했다. ... 우리 식단과 콜레스테롤의 관계는 계속 진화하고 있는데 지방에 대한 통념이 사실과 다르다는 것을 알고 나자 초점은 지방보다 탄수화물, 설탕으로 이동했다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.13

  다운로드 장바구니
• 

  모성간호학- 영양불균형 간호과정 및 교육안

  기름진 음식은 피하며, 저지방, 고열량, 고탄수화물, 단백질 식단을 제공한다. 6. 대상자의 식욕을 증진시킬 수 있는 환경을 유지한다. ... 영양사와 상담하여 기름진 음식은 피하며, 저지방, 고열량, 고탄수화물, 단백질 식단을 제공함 (5/26-5/28) 6. 식사 전 구강 청결을 격려함(5/26-5/28) 7. ... 분만 후 모유수유, b형 간염으로 인한 하루 섭취량 증가와 단백질, 탄수화물, 저지방 식이를 유지해야 할 것을 교육함 (5/26) 대상자를 위한 교육 계획안 교육적 요구 대상작 측면

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.03

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학실습 중 고혈압 보건교육 계획안

  과일과 채소, 단백질이 많고 지방이 적은 생선, 통곡식, 물, 저지방 혹은 무지방 유제품 3. 고혈압에 대해 좋은 운동 자세를 설명한다. ? ... 살찌는 음식, 지방이 많은 음식 (소고기, 초콜릿, 도넛, 잣 등) ? ... 운동을 같이 따라 할 수 있도록 하고, 식단표를 만들면서 관리할 것 계약하기 15분 평가도구 및 목표 달성 기준 목표 달성 기준 - 자신의 혈압을 보고 고혈압인지 아닌지 확인할 수

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.19

  다운로드 장바구니
• 

  (재활간호학) 인터넷이나 기타 다양한 참고자료를 검색하여 관절염 환자에게 도움이 되는 자기간호 보조기구를 5가지

  통풍환자의 식이요법 원칙 5가지를 쓰고, 통풍환자에게 적합한 한 끼 식단을 구성해 보시오(15점). 1) 통풍환자의 식이요법 원칙 (1) 지방질을 제거한다. ... 트랜스 지방과 포화지방은 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 원인이 되고 요산의 배출을 방해하므로 불포화지방으로 소량 섭취할 수 있도록 관리한다, (2) 산성식품을 제한한다. ... 통풍환자의 식이요법 원칙 5가지를 쓰고, 통풍환자에게 적합한 한 끼 식단을 구성해 보시오(15점). 1.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.03.05

  다운로드 장바구니
• 

  (A+) 아동간호학 담석증 환자 교육용 팜플렛 자료

  즐겨 먹기 - 조기나 대구, 명태, 가자미, 병어 등 ‘저지방 고단백’ 흰살생선은 기름기가 적어서 담석증 치료 후에 먹어도 좋은 음식이입니다. ③찌기·삶기 등 조리법 바꾸기 - 똑같은 ... 섬유질이 풍부한 음식은 주로 채소와 과일, 해조류 등이며, 담석재발을 막는 건강한 식단이기도 합니다. ... ①육류는 건강하게 섭취하기 - 육류를 섭취할 때 삼겹살처럼 기름기가 많은 고기보다는 상대적으로 지방이 적은 쇠고기나 닭가슴살 등으로 대체하는 것이 좋습니다. ②저지방 고단백 흰살생선

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.23

  다운로드 장바구니
• 

  [전공 A+] 영양 교육 및 상담 일지 (일주일)

  하지만 대상자는 저체중이므로 하루 500Kcal를 더 섭취해야 한다. 그러므로 약 1,800Kcal가 하루 필요 열량이다. ... A양은 165cm, 47.8kg으로 BMI로 따졌을 때 17.56으로 저체중에 속한다. 대상자의 표준체중을 계산해보면 1.65² × 21 = 57kg으로 57kg이 표준체중이다. ... 지방은 과다이다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.02 | 수정일 2021.05.10

  다운로드 장바구니
• 

  일일식단분석

  간호와 영양, 성수미 저, 수문사, 2022 2. ... 평상시에는 육류를 많이 먹어 지방 섭취가 많은 것을 알기 때문에 기름을 적게 쓰면서 요리하려고 노력하는 편이다. ... 3회 1일 4회 1일 8회 1일 2회 1일 1회 1일 4회 * 1차 출처 : 2015 한국인 영양소 섭취기준, 보건복지부·한국영양학회, 2015 2차 출처 : 간호와 영양, 성수미 저,

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.21

  다운로드 장바구니
• 

  임상영양학 중간고사

  DASH는 전체적으로 총기방을 줄이고 무지방이나 저지방, 과일과 채소를 강조한 특징을 가지고 있으며, 이를 일반 가정에서도 참고하여 식단을 짤 수 있어 효율적이다. ... 피라미드의 가장 아래에는 채소가 있으며, 그 다음은 곡류, 그 위는 저지방 유제품과 해산물, 기름 견과률, 가장 소량으로 위를 차지하는 것은 설탕이 있음을 알 수 있다. ... 섭취하며, 식단의 영양을 맞춰야 한다는 것은 상식으로 알려져 오고 있다.

  방송통신대 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.08

  다운로드 장바구니
• 

  희명병원 영양사직 조리사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

  11) 쇠고기의 조리 및 저장과정 중 총지방질과 인지방질의 함량은 어떻게 변화가 되나요?12) 우리가 저탄수화물 식사를 하는 이유는 무엇인가요? ... 4) 100명에게 줄 점심식사 식단을 1인당 5,000원의 비용을 들인 것으로 가정하고 구성을 말해 보세요.5) 단백질과 근력의 관련성에 대해 설명해 보세요.6) 제빵과정에 있어서 ... 밀가루 지방질, 쇼트닝 및 유화제의 역할은 어떤 것들이 있나요?

  자기소개서 | 565페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.06.22

  다운로드 장바구니
• 

  아동건강간호학 논문 요약

  각 지방의 아동은 영양지식과 관련된 불균형으로 보호자가 부재인 상황에서 스스로 아동급식카드를 이용하여 식단을 구성하는 제한이 있다. ... 목 적 - 저소득 가정의 아동들이 건강하게 자랄 수 있도록 급식지원 등을 통해 결식예방 및 영양개선 나. ... 스스로 자신에게 필요한 영양소를 파악하고 이를 중심으로 식단을 구성할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.16

  다운로드 장바구니
• 

  웰빙시대에 따른 영양섭취

  “[성인병 정복 프로젝트] (2)웰빙푸드 - 탄수화물과 지방. 매일신문 ”웰빙 시대에 맞는 저칼로리 식단“. ... 웰빙 시대의 대표적인 식단은 저칼로리 식단이다. 저칼로 식단에 맞게 올바른 영양섭취는 다음과 같다. 첫째, 과일과 야채를 충분히 섭취한다. ... 건강한 식단을 선호하는 사람들이 늘어나고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.02

  다운로드 장바구니
• 

  메디컬스킨케어 ) 메디컬 스킨케어에서 시행하는 색소, 흉터, 모공, 주름 , 탈모, 비만 중 3가지를 택하여 관련 치료방법(레이저, 스킨케어 등) 조사하여 정리.

  저칼로리 식단, 균형 잡힌 식단, 단백질 중심 식단 등 다양한 방식이 적용될 수 있다. ... 식이요법은 올바른 식단 조절을 통해 체중 감량과 건강한 식습관 형성을 돕는다. 영양사와의 상담을 통해 개인에게 맞는 식단 계획이 수립된다. ... 지방흡입술은 지방을 흡입하여 몸의 특정 부위의 지방을 감소시키는 수술이다. 지방흡입술은 흡입 도구를 이용하여 지방세포를 파괴하고 제거함으로써 지방의 양을 감소시킨다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.09.18

  다운로드 장바구니
• 

  건강 불균형 바로잡기

  둘째 : 과일은 채소와 함께 섬유소와 비타민이 풍부한 저지방 식품으로 양대 산맥으로 꼽힌다. 거기다 달콤함까지 갖추고 있지만 혈당은 크게 높이지 않는다는 게 최고 장점이다. ... 일본과 비슷하게 서구식 식단이 암발생률이 높아진 게 아닌 가 한다. 저자는 암을 예방하려면 먼저 유지방과 육류를 멀리 하고 포화지방에서 벗어나라고 강조 한다. ... 이 글에서 식단을 바꾸고 나서 만성 질환자들의 치료 사례를 보더라도 글의 신빙성을 높여주기도 한다. 건강 식단이 어렵지도 복잡하지도 않다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.04 | 수정일 2022.10.20

  다운로드 장바구니
• 

  비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램 작성하세요

  보건복지부 시행의 국민건강영양조사에 따르면 한국인 식단에서 탄수화물 섭취량이 지방 혹은 단백질보다 많은 비율을 차지하고 있다. ... 결론 운동계획에 더욱 중요한 것이 있다면 바로 식단 조절일 것이다. 운동과 식단을 병행했을 때 비만의 모든 유형에 최상의 효과를 줄 수 있다. ... 방법으로 점심이나 저녁을 저열량 단식 일상식사로 섭취함에 따라 적은 양을 여러 차례 나눠먹는 것이 아닌 하루에 한번 식사함으로써 성공확률을 높인다. Ⅲ.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.19

  다운로드 장바구니
• 

  건강다이어트 요법 보고서

  운동이 비만에 미치는 영향 식단을 조절하며 운동을 함으로써 비만으로부터 멀어질 수 있다. 간단히 살펴보면 운동을 하게 되면 지방대사에 큰 영향을 준다. ... 운동과 비만의 상관관계 및 운동이 비만에 미치는 영향을 알아보기 전 먼저 간단히 비만과 운동에 대해 알아볼 것이다. 1.1. ... 운동을 하는 방법도 있지만, 식단도 매우 중요하다. 식단을 조절하여 적당한 열량을 섭취하고 섭취한 열량을 연소하기 위해 운동을 해야 한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.04

  다운로드 장바구니
• 

  만성폐쇄성 폐질환 환자의 식단 작성

  중지방 교환단위수 8 5 2 6 6 3 2 (5)끼니별 배분 (아침, 간식, 점심, 간식, 저녁) 1) 끼니 곡류군 어육류군 채소군 지방군 우유군 과일군 저지방 중지방 아침 3 3 ... 2 2 간식 2 1 점심 3 2 2 2 간식 1 1 저녁 2 2 2 2 계 8 5 2 6 6 3 2 2) 끼니 곡류군 어육류군 채소군 지방군 우유군 과일군 저지방 중지방 아침 2 ... 2 2 2 간식 1 1 점심 3 3 2 2 간식 2 1 저녁 3 2 2 2 계 (6)식단작성 1) 구분 음식 재료 및 분량(g) 곡류군 어육류군 채소군 지방군 우유군 과일군 저 중

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.22

  다운로드 장바구니