스트레스를 정신건강과 관련하여 내용을 정리하여 기술하시오.

소개글

"스트레스와 정신건강과 관련하여 내용을 정리하여 기술하시오."에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 스트레스의 개념
2) 스트레스 강도에 영향을 미치는 요인
3) 스트레스에 대한 반응
4) 방어기제
5) 스트레스와 관련된 호르몬
6) 스트레스 대처방법

3. 결론

본문내용

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
스트레스(stress)의 어원은 '팽팽하게 죄다'라는 뜻을 가진 라틴어 스트링게르(stringer)로 알려져 있다. 물리학 분야에서 학문적으로 사용하기 시작했으나 20세기 들어 스트레스와 인체와의 상관관계가 연구되면서 개념이 확장되었다. 흔히 ‘스트레스’하면 그 요인만을 떠올리기 쉬운데 사실은 스트레스 요인과 이에 대한 신체의 반응을 합한 값이다. 즉, 외부 자극이나 변화에 대한 개인의(신체적, 정신적, 행동적)반응 또는 적응을 의미한다. 또한 부신피질 호르몬 분비 등에 의한 신체적 불균형상태에서 초래된다.

2. 스트레스 강도에 영향을 미치는 요인
￭ 불안
불안 또한 적응이 요구되는 중요한 심리적 반응이다. 불안은 그 원인이 뚜렷하지 않은 불안정 된 심리적 상태를 말한다. 어떤 개인은 불안에 취약한데, 이런 사람들이 경험하는 불안을 기질적 불안이라고 한다. 반면 상황에 따라 불안이 경험되기도 하는데 이것을 상황적 불안이라고 한다. 불안을 어떻게 다스리느냐 하는 것은 중요한 정신건강의 문제이다. 신경증이라고 알려진 정신장애들은 불안을 기본 증세로 하고 있다.
￭ 좌절
좌절 또한 적응이 요구되는 심각한 요인이다. 콜맨과 햄 맴(Coleman과 Ammen) 좌절을 가져다주는 요소로 행동 과정의 지연, 자원의 부족, 상실, 실패, 인생의 무의미감을 들고 있다. 내일 제출해야 하는 보고서를 밤늦게까지 시작조차 못 하고 있을 때, 우리는 좌절을 경험한다. 자원은 경제적, 심리적 요소를 다 지칭한다.

참고 자료

중앙사이버평생교육원-정신건강론
스트레스 [stress] (심리학용어사전, 2014. 4.) 장현갑, 강성군, 2002
사회복지교육연구센터, 2013, 「인간행동과 사회환경」, 나눔의집
최옥채 외, 2008, 「인간행동과 사회환경」, 양서원
김동배·권중돈, 2001, 「인간행동이론과 사회복지실천」, 학지사