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스트레스해소법

등록일 2003.05.30 파워포인트파일MS 파워포인트 (ppt) | 16페이지 | 가격 1,000원
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소개글

이번학기 발표하면서 준비한 거에요..
꼭이거 아니더라고..파워포인트 작업하는데 참고로 도움이 될거에요...

목차

스트레스의 정의
스트레스에 의한 질병
스트레스 해소법
스트레스 치료법
우리의자세

본문내용

스트레스란 우리가 적응하여야 할 외부의 자극이나 변화를 말하며, 또한, 그 때 느끼는 생리적, 행동적 반응도 스트레스라고 합니다.
어떤 일에 대해 모든 사람이 똑같이 스트레스를 느끼는 것은 아닙니다. 그 사건을 어떻게 받아드리냐에 따라 더 많이 스트레스를 느끼기도 하고, 오히려 즐거워 하는 사람도 있을 수 있습니다. 즉 스트레스를 받아드리는 사람의 주관적 해석에 따라 많은 차이가 있을 수 있습니다.
일반적으로 스트레스하면 나쁜 것으로만 생각하는데 사실은 그렇지 않습니다. 만약에 전혀 변화나 자극이 없다면 너무 권태롭고 지루할 것입니다. 그래서 적당한 자극과 변화는 우리의 삶의 활력소입니다. 스트레스가 긍정적인 측면도 있다는 것입니다.
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