스트레스 해소에 관한 진실과 올바른 스트레스 해소법

소개글

"스트레스 해소에 관한 진실과 올바른 스트레스 해소법"에 대한 내용입니다.

목차

없음

본문내용

현대인들 중에서 스트레스를 받지 않은 사람은 단 한명도 없을 것 이다. 나 또한 최근 과제하느라 공부하느라 해야 할 양이 많아서 스트레스를 받았다. 스트레스를 받더라도 이를 어떻게 극복하는지 중요하다. 사람마다 스트레스를 해소하는 방식은 다양하다. 사람들이 주로 사용하는 스트레스 해소법 중에 ‘매운 음식’에 대해 말해보고자 한다. 많은 사람들은 “스트레스를 받을 때 매운 음식을 먹으면 풀린다!”라고 말하는 경우가 많다. 아마 대부분이 이 말에 공감할 것이다. 나 또한 매운 음식을 통해 스트레스를 푼다. 그래서 최근 들어 매운 닭발이나 엽떡(매운 떡볶이)과 같은 맵고 자극적인 음식을 찾았다. 하지만 처음엔 좋다가도 너무 매우면 짜증이 났고 이는 다시 스트레스가 쌓이는 기분이 들었다. 그래도 마약처럼 나중에 다시 찾게 되었다. 악순환이 반복되는 기분이었다. 나는 이 상황에 대해 ‘스트레스 해소에 매운 음식이 도움일 될까?’라는 의문점이 들었다. 정답을 미리 말하자면 ‘아니오’이다. 그래서 지금부터 매운 음식을 먹으면 스트레스가 해소된다고 느끼는 이유와 진실에 대해 알려주려 한다.

참고 자료

없음