임신기 영양의 중요성 및 생활습관

소개글

올바른 임신기 영양 및 임신결과에 영향을 줄수 있는 생활습관에 대해 작성한 자료입니다~~

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1. 올바른 임신기 영양
2. 임신결과에 영향을 줄수 있는 생활습관
3. 임신기 영양의 중요성
4. 임신기 생활습관의 중요성

Ⅲ. 결 론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서 론
임신기의 영향 및 생활습관은 엄마와 아기를 정상적으로 튼튼하게 하는 중요한 요소이다. 또한 정상적인 임신, 분만, 분만 후의 소모된 체력의 회복, 유즙의 분비, 태아의 건강유지와 두뇌발달 등에 직접적인 영향을 준다. 건강하고 정상적인 임신의 발생과 유지 및 출산을 위해서는 유전인자의 결함이나 감염, 영양결핍과 같은 환경장애가 없어야 하며, 이를 위해 여성은 평소의 생활습관 및 균형 있는 매일의 식사가 중요하다.
임신 전기간에 있어 태아의 발육은 매우 특이하고 급속하게 이루어지며, 수정 착상과 동시에 발육을 개시한 미세한 태아는 10개월간에 걸쳐 3kg으로 성장한다. 태아의 발육은 외부와는 완전히 차단된 자궁 내에서 제대, 태반을 통해 발육에 필요한 모든 것을 모체의 영양에 의존하고 있다. 모체의 영양소 섭취량이 부족하면 태아는 그의 발육에 필요한 필수 영양소를 모체 내에 축적되어 있는 것까지 흡수하게 되므로 모체의 건강은 약해지고, 치아가 나빠지며, 빈혈 등을 일으키게 된다. 또한 임신기 생활습관은 건강한 태아를 유지하고 출산하는데 직접적인 역할을 하며, 잘못된 생활습관은 기형, 조산, 유산의 위험률을 초래하며, 신체성장은 몰론 지능발달도 장기적인 장애를 가질 수 있다. 이처럼 임신기의 잘못된 영향 및 생활습관은 산모와 태아에 위험을 초래할 수 있다. 올바른 임신기 영양 및 임신결과에 영향을 줄 수 있는 생활습관에 대해 조사하고 임신 시 영양과 생활 습관의 중요성에 대해서 알아보자.

Ⅱ. 본 론
1. 올바른 임신기 영양
임산부의 영양은 에너지 생성, 세포분열 및 세포의 구조와 기능 유지, 신체 각 기능의 조절 등 주요한 대사과정의 역할을 수행한다. 임신 중의 생리적 변화와 영양요구량,

참고 자료

[출처] 영양과 질병예방 [발행년도] 2005년 [저자] 박건영 [발행처] 유한문화사
[출처] 생활주기 영양학 [발행년도] 2004년 [저자] 명춘옥 [발행처] 신광출판사
[카페 참고자료] : 생애 주기별 영양관리(임신기). http://cafe.naver.com
[웹사이트 참고자료] : 닥터 코리아 의학정보. http://duser.doctorkorea.com/
[웹사이트 참고자료] : 위키백과. http://ko.wikipedia.org/