임신기 영양에 대한 레포트

소개글

"임신기 영양에 대한 레포트"에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 임신기 영양

3. 결론

4. 느낀점

본문내용

서론
여성의 생활주기를 볼 때 가장 중요한 시기는 임신기이지만, 임신을 하기 전부터 여성의 영양상태는 완전해야 합니다. 건강한 임신과 정상적인 태아발육, 그리고 순조로운 출산, 산욕 및 풍부한 모유영양은 임신 전의 완벽한 모성영양으로부터 콘 영향을 받습니다.
임신부의 건강은 태아성장과 직결되며 유전적, 환경적 요인 (영양, 질병, 생활습관, 환경적 오염 등)에 의하여 영향을 받습니다. 건강한 임신, 정상적인 태아발육, 순산, 산욕 및 수유는 임신기간 동안의 영양공급에 크게 영향을 받는다. 영양공급의 부족은 임신부의 질병 발생뿐만 아니라 성장지연, 선천성 기형, 유산, 조산, 사산 등을 유발할 수 있다. 과잉영양도 태아에게 좋지 못한 영향을 주므로 적절한 영양공급을 하는 것이 중요합니다.
특히 건강한 출산을 위해 임신 중 영양섭취는 임신부의 건강 뿐 아니라 태아에게도 직접적인 관련이 있기 때문에 중요합니다. 임신기 영양결핍은 모체의 만성적인 영양불량 상태를 초래하고, 태반의 혈류량 및 크기가 감소합니다. 그렇게 되면 태아로의 영양소 전달이 감소되어 태아의 영양불량과, 태아의 뇌신경발달, 성장발달이 지연됩니다. 또, 태아가 발육을 위해 모체에 축적된 영양소까지 흡수하게 되어 모체의 건강이 악화 됩니다. 그러므로 임신기에 적절한 영양소들을 섭취하는 것은 아주 중요합니다. 그렇다고 평소에 먹지 않았던 특별한 것을 먹거나, 무조건 많이 먹는 것보다 임신 단계별로 필요한 영양소를 잘 챙겨 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다.

본론

임신기 영양
임신 단계에 따른 올바른 영양관리 방법이 있습니다. 임신초기에는 입덧 증상을 잘 관리하고, 태아의 뼈와 주요 장기의 형성기로 양질의 단백질과 칼슘을 충분히 섭취해 주어야 합니다. 그리고 식사는 규칙적으로 하고 철, 니아신, 티아민, 식이섬유 등 임신 초기 필요한 증가량을 충당해 주어야 합니다.

참고 자료

없음