여가레크레이션(나의 생애주기에 따른 여가를 분석하여 자신의 삶에 대해 평가하고 미래 여가를 계획)

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학과	관광학과, 생활체육지도과	학년	1학년
과목명	여가레크리에이션	자료	10건
공통	나의 생애주기(유아기, 아동기, 청소년기, 청년기, 중년기, 노년기)에 따른 여가를 분석하여 자신의 삶에 대해 평가하고, 미래 여가(중년기, 노년기 등)를 계획한다. 나의 생애주기(유아기, 아동기, 청소년기, 청년기, 중년기, 노년기)에 따른 여가를 분석하여 자신의 삶에 대해 평가하고, 미래 여가(중년기, 노년기 등)를 계획한다.

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본문내용

Ⅰ.서 론
여가활동은 인간에게 매우 긍정적인 힘을 준다. 항상 바쁘게 사는 한국인에게 여가활동은 자칫 사치스러운 행동이나 바쁘지 않은 사람의 모습으로 비칠 수 있다. 하지만 선진국에서는 개개인의 여가활동을 적극적으로 장려하는 것처럼 여가활동은 인간에게 새로운 활력을 주며 어떤 일이든 열심히 할 수 있게 만드는 원동력을 제공한다. 인간이 태어나서 노년기를 맞이하고 죽음에 이르기까지 매 생애 과정에는 여가활동을 하기 마련이다. 본론을 통하여 필자가 살아온 생애 과업에 대한 여가활동을 살펴보고 앞으로 맞이할 중년기와 노년기의 여가활동 계획에 대해서 서술하도록 하겠다.

Ⅱ.본 론
1. 유아기
유아기 때는 생활습관이 형성되어서 청소년기에 정착되는 특성이 있다. 어렸을 때부터 건강한 생활습관을 형성하는 것은 가장 좋은 예방책이다. 유아기의 신체 건강은 매우 중요하다. 유아기 때는 여가활동적인 개념보다는 건강한 신체를 갖기 위한 준비를 하는 단계로 여가생활을 함께 보내는 것이 좋다. 유아기는 유아가 성장에 필요한 적절한 신체활동 및 영양 상태를 유지하고 식생활 태도를 형성하기 위한 신체활동 및 식생활에 대한 교육이 필요한 시기이다. 세계보건 기구에서는 “만 5세 시기에 가정, 보/교육기관, 지역사회에서의 놀이와 게임, 여가, 스포츠, 체육수업 등을 통해 신체활동을 하도록 권장하였다(한국건강진행재단, 2012a: 5).”

참고 자료

박세혁(2020). 행복을 탐구하는 여가 및 레크리에이션 플러스. 대한미디어
노용구 외(2008). 여가학총론. 레인보우북스
윤소영. 2009. 생애주기별 여가활동 모형 개발. 한국문화관광연구원

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