육상운동의 이해 교수학습 지도안

소개글

육상운동의 이해 교수학습 지도안입니다.
육상시간의 첫 차시 교수학습 지도안으로 간단하게 육상에 대한 이해를 위주로 짜여있습니다.

목차

없음

본문내용

학습목표
◎육상운동의 역사와 가치, 역학적 원리, 생리, 경기규칙 등을 이해한다.
◎육상운동을 통하여 얻을 수 있는 근지구력, 심폐지구력, 근력, 유연성을 알고, 이를 위해 노력한다.
◎육상운동의 경쟁심, 인내심, 기록에의 도전을 통하여 사회적 생활능력을 기른다는 것을 안다.
◎육상운동의 달리기, 뜀뛰기, 던지기 경기를 통하여 운동능력을 기른다는 것을 안다.

▶발문을 통하여 학생들에게 육상의 기본적인 사항을 알아본다.

▶육상은 인류의 역사와 함께 시작되었으며, 달리고, 뛰고, 던지는 동작은
인류의 생존을 위한 기본적인 움직임으로 구성되어 있음을 안다.

▶육상운동은 언제 어디서나 쉽게 실시할 수 있으며, 생활 수단으로서 운동수 행 능력이 높아짐은 물론, 개인의 능력에 따라서 운동량을 자유로이 조절할 수 있고, 특히, 모든 스포츠 활동의 기본이 되는 운동이다.

▶육상운동은 크게 트랙경기, 필드경기, 도로경기, 혼성경기로 나뉜다.
-트랙경기
단거리달리기 : 100m, 200m, 400m
중거리달리기 : 800m, 1500m
장거리달리기 : 3000m(여), 5000m(남), 10000m
장애물달리기 : 100mH(여), 110mH(남), 400mH, 3000mS.C(남)
이어 달리기 : 400mR, 1600mR
-필드경기
도약 : 높이뛰기, 멀리뛰기, 세단뛰기(남), 장대높이뛰기(남)
투척 : 포환던지기, 원반던지기, 창던지기, 해머던지기(남)
-도로경기
마라톤 : 42.195Km
경 보 : 20Km(남), 50Km(남)

참고 자료

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