임신중에 임신부가 피해야 할 음식에 대해 조사하시오

소개글

아동영양학
주제: 임신중에 임신부가 피해야 할 음식에 대해 조사하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 임신부가 피해야 할 음식
2. 임신부가 섭취해야 할 음식

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

수태로부터 시작해 출산까지의 시기인 태내기는 태중의 태아의 발달에 매우 중요한 시기이다. 태내기의 태아는 끊임없이 성장하고 발달해나간다. 그러나 태내기에는 스스로의 영양섭취가 불가능하고 모체로부터 근본적인 영양을 공급받는 시기이기 때움에 모체의 영양상태에 따라 성장과 발달에 매우 큰 영향을 받는다. 임신을 하게 되면 모체는 황체호르몬이 분비되며 기초대사량이 상승하고 입덧으로 인한 구토, 속쓰림 등이 나타나 제대로 영양을 섭취하지 못하는 경우도 있다. 그러나 임산부는 기초대사량이 증가하고 태아의 성장으로 인해 에너지가 더욱 많이 필요하며 단백질의 섭취가 필요하다. 또한 조혈을 위한 철, 갑상선호르몬의 구성분인 요오드, 비타민 등의 영양분을 충분히 섭취하여야 한다. 모체의 영양은 태아의 성장 발달에 많은 영향을 미친다. 비타민을 예로 들면 비타민 C는 철의 흡수와 임신을 유지하는데 필수적으로 필요하며 엽산이나 비타민 B12는 태아의 세포분열과정에 필수적이며 빈혈을 방지하여 출산 시의 위험을 예방해주기도 한다.

참고 자료

아동영양학 통합교안
코알라분유 블로그 https://blog.naver.com/cowalamom/222181746572
베이비뉴스 https://www.ibabynews.com/news/articleView.html?idxno=9954