운동과 건강 레포트

소개글

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목차

1.학교 교양체육의 필요성
2.운동이 정신건강에 미치는 영향
3.노화를 늦추기 위한 방법

본문내용

1.학교 생활 체육의 필요성

생활체육이란 건강 및 체력 증진과 여가 선용을 위하여 행하는 체육 활동이다. 자발적으로 즐겁게 하는 신체적인 활동을 통해 개개인이 건강하고 행복한 삶을 영위하도록 하는것에 목적이 있다.

세계 보건기구 WHO에서는 건강이란 질병이 없거나 허약하지 않은 상태만을 의미하는 것이 아니라 육체적으로 나 정신적으로나 사회적으로 완전히 행복한 상태라고 정의한다. 하지만 현대 사회에서는 사회병리 현상으로 인해 개인에게 부정적인 영향을 미치는 경우가 많다. 그래서 정신적, 신체적 건강의 약화, 체력의 저하현상이 많은 사람들에게 나타나고 있다. 또한 의학의 발달로 인해 100세시대가 실현되며 노인인구 비중이 늘어나고 있다. 이에 따라 건강에 대한 관심이 높아지고 어떻게 하면 건강하게 오래 살 수 있을까 라는 고민이 커지게 되었다. 이러한 이유로 현대인들은 생활체육을 필요로 한다.

참고 자료

없음