운동과 건강 레포트, 고혈압과 운동 처치법

목차

1. 건강 문제점 선정 배경
2. 고혈압의 진단
3. 고혈압의 원인 및 증상
4. 고혈압 운동처치법
5. 약물치료를 제외한 고혈압 기타 처치법
6. 본인의 상황과 처방

본문내용

1. 건강 문제점 선정 배경
저는 현재 특정 질병에 대해 진단을 받고 치료를 받고 있지는 않지만, 뒷골이 자주 당기고 머리에서 내압이 자주 발생해 머리가 “띵”한 느낌을 자주 받습니다. 또한, 눈이 자주 충혈되고 어깨가 아무 이유없이 자주 뭉칩니다. 그리고 혈압도 고혈압 진단을 받을 정도로 높지는 않지만, 자주 수축기 혈압이 120mmHg이상이고 이완기 혈압이 80mmHg 이상이었습니다. 또한, 가족력으로 할아버지부터 아버지 그리고 부계 친척들이 모두 고혈압 진단을 받아서 약물치료와 운동요법 그리고 식이요법을 하고 계십니다. 유전적 가족력을 토대로 제 몸의 징후들을 고혈압이라는 질병과 연관 지어서 생각했고, 유전적 요인을 고려해봤을 때 저도 또한 시기의 차이일 뿐이지 제가 병을 인지하지 못하고 그대로 늙어간다면, 자연스럽게 고혈압 진단을 받을 것 같아 고혈압을 저의 건강 문제점으로 선정했습니다.

2. 고혈압의 진단
고혈압 진단기준은 적어도 2회 이상 측정하여 평균을 내는데, 수축기 혈압 140 mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90 mmHg 이상으로 정의한다.

참고 자료

손일석, 강석민, 조명찬, 임남규, 김원호, 『고혈압 진단기준의 최근동향』, 대한고혈압학회,『주간과 건강』제11권 20호, 2018.05.21
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서울대학교병원,”#고혈압#고혈압은 유전?”, 네이버 포스트,2018.09.07,2019.05.01, < https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=16406970&memberNo=3600238&vType=VERTICAL>
질병관리본부, ”고혈압 환장의 운동요법”, 질병관리본부 국가포털, 2016.12.29. , 2019.05.01, <http://health.cdc.go.kr/health/HealthInfoArea/HealthInfo/View.do?idx=2720>
노호성,최성근,『고혈압과 운동요법에 대한 고찰』,한국체육학회,『한국체육학회지』,2000.08