[운동생리학] 비만과 체중조절

등록일 2002.06.16 한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 1,000원

목차

▣ 비만의 정의
▣ 비만의 원인
▣ 비만의 종류
▣ 비만치료 운동요법
▣ 체중감량 운동 원리

본문내용

비만이란, 단순히 체중이 많이 나가는 과체중과는 다르다. 운동선수들의 경우 신장 180cm에 체중이 90kg이 나가도 그다지 살이 쪄보이지 않는 경우도 많다. 선수들의 경우 체지방보다 제지방(체지방을 제외한 근육, 뼈 등을 말한다)량이 많기 때문이다. 이러한 경우에 우리는 비만이라고 얘기하지 않는다. 따라서 체중과 비만은 반드시 비례하는 것은 아니다. 체지방은 반드시 적어야 좋은 것인가? 반드시 그렇지 않다. 우리몸에는 필수지방이라는 것이 있기 때문에 남녀에 따라 다르지만 기본적인 지방은 반드시 필요하다. 비만은 지방조직에서 지방의 합성량이 분해량을 초과하면서 지방세포의 수가 많아지거나 지방세포의 크기가 커짐에 따라 나타나는 체지방량의 과잉축적상태를 의미하는 것이다. 보통 젊은남성의 체지방률은 20% 미만이며, 여성은 25%로 본다. 비만은 표준체지방에서 5%가 넘어가면 비만으로 본다. 따라서, 체지방이 남성의 경우 25%, 여성의 경우 30% 이상일 때 비만으로 판정한다. 남성의 경우 21-25%의 경우 경계성 비만, 여성의 경우 26-30%의 경우 경계성 비만으로 보는 경우도 있다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [비만]비만과 식사요법 34페이지
    ..PAGE:1 학습주제 비만(fatness) ..PAGE:2 목차 비만의 정의 비만의 진단 비만의 종류 비만의 원인 비만의 문제점 비만의 치료 ..PAGE:3 ★비만.. Before & after ..PAGE:4 첫째. 비만의 정의 비만이란? 섭취한 열량 중 소모되고..
  • 비만관리와 다이어트의 성공(건강관리,체육학) 5페이지
    목차 비만의 정의 비만의 원리 비만의 형태 비만측정법 비만관리 방법 비만관리와 다이어트 비만의 정의 ? 에너지 균형이 맞지 않아서, 섭취에너지와 소비에너지에 불균형 ? 비만의 가장큰 적은 탄수화물 비만의 원리 ? 식욕증가, 환경적원리, 운동부족, 음주 ? 체내에너지밸런..
  • 청소년 비만 46페이지
    비만이란 무엇일까요 ? 2 3 4 5 비만에 대한 우리들의 인식 나는 뚱뚱한 사람을 보면 라고 생각한다 . 6 비 ( 肥 ) 는 ‘ 살이 쪘다 ’ 는 말이고 만 ( 滿 ) 이란 ‘ 넉넉하다 , 풍족하다 , 번민하다 ’ 의 뜻 肥滿 어원 라틴어의 adeps( 지방 ) 와..
  • [간호학] 비만 9페이지
    비만 - 비만(OBESITY)이라는 어학적 의미는 비대함을 뜻하는데 - '철저하게 먹어치우다, 끝까지 먹어치우다' 라는 뜻을 지닌 (obedere)의 과거분사로 '아주 잘 먹었다' 라는 의미이다. - "obesity"의 어원이 라틴어 adeps(지방)와 obedo(다식..
  • [의학]비만에 대하여 6페이지
    비만이란 생활이 편리해짐으로 인해 섭취하는 에너지보다 사용하는 에너지가 적게 됨으로써 그 잉여 에너지가 지방으로 바뀌어 몸안의 여러 부분, 특히 피하 조직이나 뱃속의 장간막 등에 축적됨으로써 체중이 증가하는 현상이며 이것은 일종의 질병으로 간주되고 있다. 비만이란 체내..
  • 비만, 만병의 근원 3페이지
    대한기계학회 기계저널 황남성 대한기계학회 기계저널 황남성
  • 비만, 비만의 원인, 비만의 분류, 비만의 측정, 비만관련질환, 비만의 치료, 비만레시피 37페이지
    obesity 비만 목 차 Ⅰ 비만이란 ? Ⅱ 비만의 원인 Ⅲ 비만의 분류 Ⅳ 비만의 측정과 판정 Ⅴ 비만관련 질환 Ⅵ 비만의 치료 Ⅶ 비만 recipe ‘ 시한 폭탄 과도 같은 비만 ’ 보건복지부 – 비만 캠페인 WHO “ 비만은 21 세기 신종 전염병 ” 급속한 전..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [운동생리학] 비만과 체중조절